71-letnia Ewa Bem schudła przed laty 15 kilogramów. Wystarczyło, że zaczęła jeść ten produkt
ONS.pl
Newsy

71-letnia Ewa Bem schudła przed laty 15 kilogramów. Wystarczyło, że zaczęła jeść ten produkt

Ewa Bem wygląda lepiej niż kiedykolwiek. Jak jej się udaje utrzymać tak doskonałą formę?

Ewa Bem ma za sobą niewiarygodną metamorfozę. Gwiazda polskiej estrady już kilka ładnych lat temu schudła aż 15 kilogramów. Na dietę przeszła za namową męża. Jak dziś wygląda i jaką stosuje dietę?

Magda Gessler odpowiada na pytania

Kim jest Ewa Bem?

Ewa Bem urodziła się w 1951 roku w Warszawie. To słynna polska wokalistka jazzowa, wykonująca także muzykę pop oraz blues, a także autorka tekstów piosenek. Ewa Bem nazywana jest „pierwszą damą polskiego jazzu". W swoim życiu koncertowała w Polsce i w wielu krajach świata, m.in. na Kubie, w USA, w Indiach a także w państwach skandynawskich czy państwach Europy Zachodniej.

Bem była dwukrotnie zamężna. Z pierwszym mężem miała córkę Pamelę (1978–2017 r.). Następnie poślubiła Ryszarda Sibilskiego, z którym ma 27-letnią córkę Gabrielę.

71-letnia Ewa Bem schudła przed laty 15 kilogramów. Wystarczyło, że zaczęła jeść ten produkt
ONS.pl

Zobacz także
Anna Król z 3. edycji „Sanatorium miłości" schudła 16 kg. Padła ofiarą hejtu

Anna Król z „Sanatorium miłości 3" dzięki diecie schudła 16 kg. 63-latka żali się teraz na internetowy hejt

40-letnia Roma Gąsiorowska bardzo schudła. Aktorka nie tyka 1 produktu

40-letnia Roma Gąsiorowska bardzo schudła. Aktorka nie je 1 produktu

Sekret diety Ewy Bem

Jakiś czas temu Ewa Bem zdecydowała się wziąć za siebie i schudnąć, do czego zmotywował ją jej mąż. Gwiazda schudła aż 15 kilogramów, ale to jeszcze nic w porównaniu z tym, czego dokonała przed laty. Wówczas wokalistce udało się zrzucić rekordowe 30 kilogramów i to zaledwie w ciągu 8 miesięcy. Gwiazda nie utrzymała jednak tamtej figury i bardzo szybko przytyła na skutek działania tzw. efekt jo-jo. Artystka bardzo się tym faktem zasmuciła i przestała wychodzić z domu:

- Stawy nie wytrzymują tego ciężaru. A Ewa fatalnie się z tym czuje. Straciła radość życia i optymizm. Zaszywa się tam, gdzie spokój i cisza. Czyta, pisze teksty piosenek, ale o koncertowaniu teraz nie myśli - powiedział w rozmowie z prasą jej przyjaciel.

71-letnia Ewa Bem schudła przed laty 15 kilogramów. Wystarczyło, że zaczęła jeść ten produkt
ONS.pl

Piosenkarka nie dawała jednak za wygraną i ponownie wzięła się za odchudzanie. Do codziennego menu włączyła przede wszystkim świeże warzywa i zrezygnowała z jedzenia słodyczy:

- Polubiłam chrupać marchewkę i schudłam 15 kilogramów. Nie ma na mnie innego sposobu jak tylko zamknąć lodówkę i odciąć słodycze - powiedziała w wywiadzie dla magazynu „Na żywo".

Artystka na tym jednak nie poprzestaje i chce jeszcze schudnąć drugie tyle, bo jak sama twierdzi: „świat nie szanuje puszystych i daje im kopniaka". Ewa Bem ma świadomość, że z czasem uda jej się tego dokonać, ponieważ wie, jak ważne jest nie tylko dla jej wyglądu, ale również dla jej zdrowia. 

Źródło: pomponik.pl

Ania Dąbrowska przeszła ogromną metamorfozę. Co jadła, że tak schudła?
ONS/ONS
Newsy
Ania Dąbrowska przeszła ogromną metamorfozę. Co jadła, że tak schudła?
Ania Dąbrowska wygląda lepiej niż kiedykolwiek. Jak ona to robi?

Ania Dąbrowska zmieniła się ostatnio nie do poznania. Piosenkarka pojawiła się na festiwalu w Opolu w totalnie odmienionym wydaniu – wyraźnie smuklejsza i w nowej, świetnie dobranej fryzurze. Co stoi za jej spektakularną metamorfozą? Kim jest Ania Dąbrowska? Ania Dąbrowska urodziła się w 1981 roku w Chełmie. Swoją przygodę ze śpiewaniem rozpoczęła jako wokalistka zespołu 4 Pory RoQ. Później zgłosiła się do programu muzycznego „Idol", w którym zajęła 8. miejsce. Mimo niezbyt udanego występu w polsatowskim show, Ania się nie zraziła do śpiewania i dalej próbowała swoich sił na muzycznej scenie. Jej wysiłki opłaciły się, bo wkrótce nawiązała współpracę z Andrzejem Smolikiem oraz Krzysztofem Krawczykiem , nagrywając chórki do ośmiu piosenek na płytę „...Bo marzę i śnię". Na początku 2004 r. Dąbrowska wydała debiutancki album studyjny zatytułowany „Samotność po zmierzchu". Później wydała jeszcze 5 kolejnych płyt. Jej ostatni album z 2017 roku nosi tytuł „The Best of" i zawiera największe przeboje w dorobku artystki. Ostatnio Ania pojawiła się na festiwalu muzycznym w Opolu, gdzie zaśpiewała przebój Beaty Kozidrak . Artystka zachwyciła widzów swoim nowym, odmienionym wyglądem.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Ania Dabrowska (@aniadabrowskaofficial) Ania Dąbrowska przeszła spektakularną metamorfozę Ania Dąbrowska pojawiła się w Opolu w totalnie odmienionym wydaniu. Sporo schudła i zmieniła fryzurę. Artystka pojawiła...

Sonia Bohosiewicz pokazała fałdki tłuszczu. "Oni mi robią zdjęcia, jakbym była co najmniej TAKA GRUBA"
ONS
Newsy
Sonia Bohosiewicz pokazała fałdki tłuszczu: „Jakbym była co najmniej TAKA GRUBA"
Sonia Bohosiewicz dała świetny przykład tym, którzy nie mają dystansu do własnego ciała. Aktorka pokazała na Instagramie fałdki. Godne podziwu?

Sonia Bohosiewicz urodziła się w 1975 roku w Cieszynie. To polska aktorka, filmowa i teatralna oraz piosenkarka. Ukończyła Państwową Wyższą Szkołę Teatralną im. Ludwika Solskiego w Krakowie. Po raz pierwszy pojawiła się na deskach Teatru Starego w Krakowie. a po studiach rozpoczęła stałą współpracę z Teatrem Starym w Krakowie, w którym występowała do 2006 r. Największą popularność przyniosła jej wielokrotnie nagradzana rola Hanki B. w filmie „Rezerwat". Bohosiewicz nana jest także z takich produkcji jak „Wojna polsko-ruska", „39 i pół", „Usta usta" oraz „Aida". Prywatnie Sonia jest żoną Pawła Majewskiego, z którym ma dwóch synów: Teodora i Leonarda. Dystans do własnego ciała Sonia słynie z dużego dystansu do swojej figury. 46-latka może się pochwalić bardzo zgrabnym i szczupłym ciałem. Jakiś czas temu gwiazda przeszła sporą metamorfozę i schudła dobrych kilkanaście kilogramów. Jak sama przyznała, na dietę przeszła w 2017 roku, tuż po powrocie z wakacji. Sonia stwierdziła wtedy, że chce schudnąć i oczyścić organizm. Wybrała dietę zwaną postem dr Dąbrowskiej. To właśnie na tej diecie znana dziennikarka sportowa Karolina Szostak , schudła kilkadziesiąt kilogramów! Sonia Bohosiewicz pokazała fałdki Mimo iż Sonia sporo w ostatnim czasie schudła, nie ukrywa, że jej ciało wciąż jest dalekie od ideału. Aktorka wyjechała swego czasu z przyjaciółmi nad polskie morze – były to wakacje w jej ukochanej Juracie. Na Instagramie Soni aż zaroiło się od zabawnych zdjęć i relacji. Na jednej z nich widzimy, jak aktorka wykonuje trening w hotelowym pokoju. W trakcie wygibasów celowo ustawiła się tak, by na jej brzuchu pojawiły się fałdki . Sonia stwierdziła, że właśnie tak zwykle fotografują ją...

Sylwia Bomba chudnie w oczach tańcząc w „Tańcu z gwiazdami”. Pochwaliła się nowymi wymiarami
Instagram/Sylwia Bomba
Newsy
Sylwia Bomba chudnie tańcząc w „Tańcu z gwiazdami” i chwali się nowymi wymiarami: „-5 cm w biuście”
Sylwia Bomba z dnia na dzień robi się coraz szczuplejsza. Ile już schudła trenując do „Tańca z gwiazdami”? To kolejny przykład na to, że sama dieta nie pozwoli na skuteczne odchudzanie!

Sylwia Bomba przeszła długą drogę, aby dojść do swojej obecnej sylwetki. Wszystko wskazuje na to, że to jeszcze nie koniec jej zrzucania „zbędnych” kilogramów. Gwiazda „Gogglebox: Przed telewizorem" chudnie ostatnio w oczach. Wszystko zawdzięcza morderczym treningom do „Tańca z gwiazdami". Metamorfoza Sylwii Bomby z programu „Gogglebox” Polacy pokochali Sylwię Bombę z programu „Gogglebox: Przed telewizorem” za jej spontaniczność i pozytywne nastawienie do świata. Gwiazda TTV zjednała sobie ich sympatię również dzięki temu, że bardzo otwarcie wypowiada się na temat swoich zmagań z sylwetką . Kiedy Bomba zaczynała pracę nad popularnym show, była kilkadziesiąt kilogramów pulchniejsza. Celebrytka nie ukrywa, że kiedy zobaczyła siebie po raz pierwszy na ekranie, rozpłakała się na widok tego, jak wygląda jej ciało. Mimo iż przeszła na dietę, jej wysiłki okazywały się bezskuteczne. Dopiero dzięki diagnozie lekarzy, którzy wykryli u niej insulinooporność , Bomba przeszła na odpowiednią dietę i zaczęła chudnąć. Dzięki ich poradom Sylwia wiedziała jak powinna się odżywiać, by odchudzanie w jej przypadku było skuteczne. Rady podziałały, ponieważ schudła później aż 25 kilogramów! Ostatnio Bomba została zaproszona do kolejnej edycji „Tańca z gwiazdami". Codziennie, mordercze treningi do show sprawiły, że Sylwia zaczęła chudnąć. Ile udało jej się już zrzucić? Sylwia Bomba chudnie w „Tańcu z gwiazdami" Sylwia Bomba jest jedną z gwiazd najnowszej edycji polsatowskiego show „Taniec z gwiazdami". W programie trenuje pod okiem utalentowanego tancerza Jacka Jeschke. Wielogodzinne treningi do show dodatkowo bardzo odbiły się na sylwetce gwiazdy, która w mig zaczęła się wysmuklać. Ile udało już się Sylwii...

Jennifer Lopez na diecie je tylko jedną zupę i... wącha cytrusy! A co ze zdrowiem?
ONS.pl
Newsy
Jennifer Lopez ma 51 lat, jada tylko jedną zupę i... wącha cytrusy! A co ze zdrowiem?
51-letnia piosenkarka i aktorka od lat zachwyca wyjątkową figurą, której zazdroszczą jej nawet nastolatki! Jak to robi?

Jennifer Lopez od lat utrzymuje się na szczycie – stale nagrywa nową muzykę, a także gra w hollywoodzkich filmach (jej role są nawet doceniane nominacjami do nagród). Gwiazda prowadzi bardzo intensywny tryb życia, w którym dbałość o dietę zajmuje ogromne miejsce. Jako aktorka i wokalistka, Lopez pracuje nad swoją sylwetką i organizmem, które muszą być w doskonałej kondycji – przede wszystkim zdrowotnej. Trzeba jednak przyznać, że Jennifer Lopez nadal ma ciało jak u nastolatki . Co więc ląduje na talerzu gwiazdy „Ślicznotek”, aby mogła pochwalić się takimi efektami? Co je Jennifer Lopez? Na co dzień, kiedy piosenkarka nie musi aż tak restrykcyjnie pilnować swojego menu, najchętniej sięga po chude mięso, tuńczyka i orzechy. Przy częstych treningach, to właśnie te składniki zapewniają jej stały dostęp do białka. Zdarzają się jednak momenty, kiedy Jennifer musi przejść na bardziej rygorystyczną dietę. Zaczyna wtedy każdy dzień od szklanki wody z cytryną, a jej menu obejmuje wyłącznie azjatycką zupę miso z glonami oraz tofu. Jak artystka radzi sobie z głodem? Wącha aromat cytrusowy, który ma niwelować łaknienie, a zwłaszcza ochotę na kaloryczne dania. Niezdrowe diety gwiazd Czy dieta piosenkarki jest zdrowa? Należy pamiętać, że żadne monodiety (oparte na jednym typie posiłków lub wyłącznie jednej grupie żywności takiej jak białka czy tłuszcze) nie są korzystne dla zdrowia. Chociaż nie jest to rewolucyjne odkrycie, eksperci od lat są zgodni: najlepsze efekty dietetyczne można uzyskać poprzez utrzymywanie zbilansowanej diety pełnej warzyw i owoców, a także regularną aktywność fizyczną.  Jakie diety stosują gwiazdy ? Wiele z nich jest niezdrowych. Istnieją jednak też takie, które zaskarbiły sobie uznanie dietetyków – jest to np. dieta SIRT ,...