70 - letnia Maria Winiarska przechodzi na popularną diete gwiazd. Czy to jej pomoże?
ONS.pl
Newsy

70-letnia Maria Winiarska przechodzi na popularną dietę gwiazd. Po co aktorce restrykcyjny post?

Zima u wielu osób pozostawia ślady po zgromadzonych zapasach w postaci zbędnych kilogramów i fałdek. Też się za nie „zabieracie”? Maria Winiarska już zaczęła, oto jej sposób.

Maria Winiarska to polska aktorka filmowa, której kariera zaczęła się już w latach 70. XX wieku. Dekadę później zagrała pamiętny epizod w kultowym filmie „Miś”, gdzie wcieliła się w spikerkę na warszawskim lotnisku Okęcie, która czytała komunikaty po angielsku z kluskami w ustach.

W ostatnich latach grała w „Na dobre i na złe”, „Przyjaciółkach”, „M jak miłość” czy „Barwach szczęścia”. Jest znana ze swojego poczucia humoru i pogodnego usposobienia. Jak przygotowuje się do wiosny?

Magda Gessler odpowiada na pytania

Maria Winiarska na diecie: „Ruszajmy z tym marcem”

Są takie dwa okresy w roku, gdy nie tylko licytujemy się na postanowienia, ale nawet wykupujemy karnety na fitness czy jogę, kupujemy legginsy, rowery i buty dobiegania, a także wertujemy strony diet odchudzających.

Te okresy to oczywiście początek roku z jego noworocznymi postanowieniami oraz początek wiosny, gdy obiecujemy sobie poprawić sylwetkę przed latem. Niestety nie wszystkim udaje się osiągnąć cel, ale wielu próbuje.

Zapach wiosny dodaje energii i pozwala patrzeć w przyszłość z optymizmem. Tak wiosną odbiera Maria Winiarska:

- Wiosna, wiosna! Wiosna echże Ty! Znacie mnie już trochę i wiecie, że jestem niepoprawną optymistką i zawsze się uśmiecham… No dobra… prawie zawsze.

Aktorka uznała, że kalendarzowy początek wiosny to najlepszy czas, żeby pozbyć się z sylwetki śladów zimy i zimowych zapasów:

- Ruch, pozytywne myślenie, dieta dr Dąbrowskiej i jedziemy z tym marcem! Całuję Was bardzo mocno i wysyłam moc dobrej energii! - napisała Winiarska.

Ruch na powietrzu, na wiosnę zawsze dodaje energii i zdrowia, a dieta jest tym skuteczniejsza, im więcej ma się do zrzucenia. Po 70-latce nie widać wielu nadmiernych kilogramów, spodziewamy się więc sukcesu.

Zobacz także
Przepis na warzywne gołąbki. Idealne na diecie dr Dąbrowskiej

Przepis na warzywne gołąbki. Idealne na diecie dr Dąbrowskiej

Oczyszczająco-odchudzająca dieta kefirowa. Można na niej schudnąć 3 kg w 5 dni. Działa błyskawicznie

Oczyszczająco-odchudzająca dieta kefirowa. Można na niej schudnąć 3 kg w 5 dni. Działa błyskawicznie

Na czym polega dieta dr Dąbrowskiej i co o niej sądzą eksperci?

Dieta dr Dąbrowskiej zwana jest inaczej postem dr Dąbrowskiej czy dietą owocowo-warzywną. Sama autorka diety tak jej działanie wyjaśnia na oficjalnej stronie postu:

- W organizmie człowieka wyróżnić możemy dwa rodzaje tłuszczu: podskórny i trzewny. Tłuszcz trzewny, zwany też brzusznym, otacza i chroni narządy wewnętrzne znajdujące się w jamie brzusznej. Złe nawyki żywieniowe bardzo często prowadzą jednak do nadmiernego rozrostu tłuszczu trzewnego, co stwarza sytuacje niebezpieczne dla zdrowia…

- Oczyszczając organizm w zgodzie z naturą uruchamiasz spalanie tłuszczu trzewnego.

Jej dieta oparta jest na niskoskrobiowych warzywach i niektórych owocach. To restrykcyjny rodzaj niskokalorycznej diety. Ta właśnie niskakaloryczność i czasowość diety jest najbardziej krytykowana przez dietetyków. Organizm wygłodzony podczas pierwszego etapu postu, tylko czeka na jego zakończenie. Jak po każdej tego typu diecie, osoby odchudzające rzucają się więc na jedzenie i bardzo szybko doświadczają tzw. efektu jo-jo.

W diecie ważne jest prawidłowe wychodzenie z niej i utrwalenie jej osiągnięć poprzez zmiany nawyków żywieniowych. Na to jednak tylko  nielicznym starcza cierpliwości i determinacji. Wiele pacjentek dr Dąbrowskiej, po zakończeniu diety wraca do swoich starych nawyków i szybko niestety odzyskuje stracone kilogramy.

Czy w przypadku Marii Winiarskiej będzie tak samo? Jeśli aktorka wykorzysta dietę do oczyszczenia organizmu, zrzucenia przed wiosną i latem dosłownie kilku fałdek, a do tego wzmocni ją aktywnością fizyczną, być może osiągnie założone cele i będzie z tych osiągnięć w pełni zadowolona.

Źródło: Instagram/Maria Winiarska, medonet.pl, ewadabrowska.com.pl

katarzyna skrzynecka schudła
ONS.pl
Newsy
Katarzyna Skrzynecka przeszła na dietę. Nie uwierzycie co teraz je na śniadanie. Ilość kalorii powali was na kolana
Aktorka Katarzyna Skrzynecka znów rozpoczęła dietę. Rezultaty są niesamowite, choć sama dieta jest dość kontrowersyjna. Zdecydowalibyście się na nią?

Waga i figura Katarzyny Skrzyneckiej od lat jest komentowana przez media i fanów. Aktorka regularnie przybiera na wadze i chudnie, co chętnie relacjonują portale plotkarskie. Jej ostatnia przemiana znów wywołała poruszenie – Skrzynecka schudła aż 16 kilogramów! Dokonała tego dzięki stosowaniu kontrowersyjnej diety. Przesadziła? Post Dąbrowskiej Dietą, na którą zdecydowała się Katarzyna Skrzynecka jest post Dąbrowskiej. To „dieta oczyszczająca”, nazywana przez niektórych wprost głodówką. Obiecuje potężny spadek wagi w bardzo krótkim czasie. Na czym polega post Dąbrowskiej? Dieta dr Dąbrowskiej, lub inaczej „leczniczy post” polega na jedzeniu wyłącznie warzyw i owoców przez okres od kilku dni do kilku tygodni. Co więcej, nie wszystkie warzywa i owoce są dozwolone! Nie można jeść na przykład ziemniaków. Dozwolone warzywa to: Kapustne (kalafior, brokuł) Cebulowe (por, cebula) Psiankowate (poza ziemniakami) Korzeniowe (marchew, pietruszka, buraki, rzodkiew) Liściaste (sałata i zioła) Dyniowe (cukinia, ogórki) Natomiast owoce, jakie można jeść w trakcie postu to cytryny, grejpfruty, jagody i jabłka. Zakazana jest sól, kawa, herbata i alkohol. Wady postu Dąbrowskiej Ta restrykcyjna dieta jest bardzo krytykowana ze względu na jej niską kaloryczność. Stosując się do jej zasad, dziennie przyjmuje się zaledwie 800 kalorii, podczas gdy zdrowy, dorosły człowiek powinien jeść dziennie około 2000 kalorii! Z tego powodu osoby stosujące post Dąbrowskiej narzekają na brak energii i problemy z trawieniem. A do tego bardzo często dochodzi do efektu jo-jo, czyli szybkiego powrotu do dawnej wagi. Przemiana Skrzyneckiej Katarzyna Skrzynecka zachwala jednak dietę Dąbrowskiej i twierdzi, że dzięki niej czuje się fantastycznie. Uważa, że w...

Karolina Szostak regularnie to robi (i nie są to ćwiczenia). To dzięki temu jest taka smukła
ONS.pl
Newsy
Karolina Szostak regularnie to robi (i nie są to ćwiczenia). To dzięki temu jest taka smukła
Jaki jest sposób Karoliny Szostak na zgrabną sylwetkę? Celebrytka zdradziła swój sekret, który pozwala jej utrzymać efekty odchudzania.

Widzowie wiadomości sportowych w Polsacie znali Karolinę Szostak jeszcze przed jej spektakularną metamorfozą. Kilka lat temu usłyszała o niej cała Polska, gdy prezenterka pokazała się po zrzuceniu aż 30 kilogramów! Karolina była po prostu nie do poznania, dlatego trudno się dziwić, że portale i gazety piszące o życiu gwiazd zasypywały kobietę pytaniami o to, jaki jest jej sposób na odchudzanie. Robią to zresztą do dziś, a celebrytka chętnie się dzieli swoimi metodami na utrzymanie szczupłej sylwetki. Sposób Karoliny Szostak na zgrabną figurę Karolina jest tak szczupła, że z pewnością cały czas przestrzega diety i odmawia sobie różnych przyjemności, by nie przytyć i wciąż mieć szczupłe ciało. Zdradziła też, że regularnie przeprowadza post warzywny: Pytacie mnie często, jak trzymam linię. Jak wiecie, regularnie 2 razy w roku robię post warzywno-owocowy, na początku roku robię pełny post, a 4 miesiące później 2 tygodnie przypominajki. Być może właśnie to jest sekretem utrzymania zgrabnej sylwetki? Dieta Karoliny Szostak Prezenterka, by schudnąć, stosowała bardzo rygorystyczną dietę, znaną jako post dr Dąbrowskiej. Szostak powiedziała, że dziennie je zaledwie 1200 kalorii, by schudnąć i czuje się przy tym fantastycznie. Dieta dr Dąbrowskiej Dieta, lub post dr Dąbrowskiej polega na spożywaniu w określonym czasie jedynie surowych warzyw i owoców. Dozwolone jest także jedzenie roślin strączkowych, ziaren i orzechów. Nie można jeść mięsa, pieczywa i nabiału ani pić kawy, alkoholu i czarnej herbaty. Dozwolona jest tylko woda i napary ziołowe. Posiłki w diecie dr Dąbrowskiej w ciągu dnia nie przekraczają łącznie 1000 kalorii, dlatego podczas tej diety możliwe jest wystąpienie takich objawów jak zmęczenie, rozdrażnienie, spadek energii i ból głowy. Z tego powodu nie...

sonia bohosiewicz schudła
ONS
Newsy
Sonia Bohosiewicz schudła dzięki popularnej diecie. Pochwaliła się płaskim brzuchem już po 4 dniach
To właśnie tej lubianej wśród w diecie Sonia Bohosiewicz zawdzięcza genialną figurę. Sprawdźcie, co stosuje!

Znana polska aktorka dosłownie niknie w oczach! Sonia Bohosiewicz udowadnia, że po czterdziestce można wyglądać na dwadzieścia lat mniej i zachwycać fenomenalną sylwetką. Jak ona to zrobiła, że udało jej się tak spektakularnie schudnąć? Gwiazda uchyliła rąbka tajemnicy i zdradziła, jakiej diecie zawdzięcza swoją niesamowitą przemianę. W jaki sposób odchudzają się gwiazdy? Już od kilku lat aktorce udaje się utrzymać zgrabną figurę. W 2017 roku przyznała, że po powrocie z wakacji postanowiła zadbać o siebie. Sonia chciała nie tylko schudnąć, ale przede wszystkim zadbać o swoje zdrowie i oczyścić organizm, by po prostu lepiej się czuć. Wybrała lubianą przez gwiazdy dietę zwaną postem dr Dąbrowskiej. To właśnie na tej diecie Karolina Szostak schudła kilkadziesiąt kilogramów! Na czym ta dieta polega? Dieta dr Dąbrowskiej to tak naprawdę rodzaj postu, który polega na jedzeniu surowych warzyw i owoców. Trwa on 6 tygodni, a spożywane codziennie posiłki nie powinny łącznie przekraczać 600-800 kalorii. To bardzo mało, dlatego dieta jest nazywana właśnie postem i zaleca się stosować ją pod nadzorem lekarza. Post dr Ewy Dąbrowskiej Na tej diecie oczyszczającej dozwolone są poniższe warzywa: Warzywa korzeniowe: marchew, pietruszka, buraki; Kapustne: kalafior i brokuł; Liściaste: sałaty i zioła; Cebulowe: por i cebula; Dyniowate: cukinie i ogórki; Psiankowate: wszystkie z wyłączeniem ziemniaków. Lista dozwolonych owoców jest o wiele krótsza. Na poście Dąbrowskiej można jeść jedynie: Cytryny Jagody Jabłka Grejpfruty Co ważne, warzywa mogą być spożywane tylko pieczone lub gotowane na parze, a najlepiej surowe. Nie wolno stosować żadnych przypraw poza ziołami. Przemiana Soni Bohosiewicz To właśnie dzięki zastosowaniu powyższej...

Lech Wałęsa
Paweł Kibitlewski/ons.pl
Newsy
Lech Wałęsa chudnie w oczach. Jakiś czas temu przeszedł na tajemniczą dietę cud
Były prezydent wiedzie ostatnio spokojne życie emeryta. W czasach koronawirusa prezydent Wałęsa postanowił zadbać bardziej o swoje zdrowie.

W ostatnich miesiącach naszego prezydenta jakby coraz mniej… Wszystko to jest zasługą zmiany nawyków żywieniowych i pobytu na zdrowotnym turnusie. Lech Wałęsa z powodu pandemii udziela ostatnio mniej wywiadów. Podobnie mniej z oczywistych przyczyn jest podróży po świecie i okolicznościowych wykładów. Tak właśnie do niedawna wyglądała codzienność 77-letniego polityka. Dzisiaj nie ma już po niej niemalże śladu. W nową, koronawirusową rzeczywistość Wałęsa wszedł z mocnym postanowieniem poprawy swojego stanu zdrowia. Prezydencka dieta-cud Były przywódca „Solidarności” postanowił po prostu wziąć się za siebie i zrzucić zbędne kilogramy. Do tego wszystkiego potrzebny był dobry plan i ogromna siła woli. Czego jak czego, ale charakteru prezydentowi Wałęsie nigdy nie brakowało. Była głowa naszego państwa przeszła na tajemniczą dietę dr Ewy Dąbrowskiej. Zalecenia dr Dąbrowskiej stały się ostatnio modne wśród celebrytów. Wałęsa przykład wziął pewnie od innego byłego prezydenta. Na podobnej diecie był bowiem także ostatnio prezydent Bronisław Komorowski. Prezydent co prawda na początku z żalem przyznawał mediom, że dieta nie za bardzo przypadła mu do gustu. Spójrzcie sami: Jajecznica z kalafiora, krem z selera, surówki z marchewki, leczo z dyni… Cóż, taki zestaw na pewno nie zalicza się do marzeń żadnego z mięsożerców. Efekty diety Lecha Wałęsy Efekty diety widać jednak na wadze. Prezydent zrzucił już kilka dobrych kilogramów, a ponadto udało mu się skutecznie powalczyć z cukrzycą, na którą cierpiał od wielu lat. Wałęsa po długim okresie po raz pierwszy nie musiał przyjmować insuliny. Zobaczcie, czym pan Lech pochwalił się na swoim Facebook’u