68-letnia Grażyna Szapołowska stosuje 3-dniowe głodówki. To dzięki temu wygląda 30 lat młodziej?
ONS.pl
Newsy

68-letnia Grażyna Szapołowska stosuje 3-dniowe głodówki. To dzięki temu wygląda 30 lat młodziej?

Niektórzy żeby utrzymać szczupłą sylwetkę po 40-stce, stosują ścisłą dietę. Inni skazują się na katorżnicze ćwiczenia. Aktorka ma własny pomysł na „wieczną młodość”. Zdradziła go ostatnio na łamach prasy.

Znamy ją z ,,Czterdziestolatka”, ,,07 – zgłoś się" i ,,Wielkiej majówki”. Pamiętamy z roli Nicoletty w ,,Komediantce” i Walentyny w ,,Botoksie”. Podziwiamy za nienaganny, wciąż młody wygląd, idealną sylwetkę i zastanawiamy się: jak ona to robi? Aktorka z okazji 68. urodzin zdradziła swoją tajemnicę młodości.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Dieta oczyszczająca Szapołowskiej trwa 3 dni

Z okazji urodzin, gwiazda udzieliła wywiadu redakcji GS24. Wyznała w nim, że 3-dniowa głodówka, która urządza sobie czasami, to sekret młodości, który zna od babci. Polega na całkowitym odstawieniu jedzenia i dostarczaniu sobie tylko płynów, w postaci tajemniczej mikstury.

Od czasu do czasu stosuję trzy dni głodówki. Piję wtedy tylko wodę z odrobiną miodu i pieprzu cayenne. Biorę dużą butelkę mineralnej, dodaję trzy łyżki miodu i wsypuję pół torebki pieprzu, po czym potrząsam to wszystko. Wypijam takie dwie butelki dziennie, nic więcej. Pieprz cayenne powoduje, że płuca się oczyszczają. To dla mnie ważne, bo sporo palę. W czasie diety oczyszczającej odstawiam jednak papierosy. Poza tym dużo chodzę. Piję swoją miksturę, spaceruję, piję, spaceruję, i tak w kółko.

Skorygowała też swoją dietę i ograniczyła jedzenie produktów mącznych. Podkreśla jednak, że nie zrezygnowała całkowicie z bułek i makaronu, a zmniejszyła ich ilość o 70%. 

Długo się zastanawiałam, dlaczego źle się czuję. Pod okiem dietetyka odstawiłam gluten i wtedy mój organizm mnie zaskoczył. Poczułam się zupełnie inaczej

Czy dieta działa? Oceńcie sami. Tak można wyglądać mając 68 lat:

Zobacz także
Dieta Grażyny Szapołowskiej

Tej „drastycznej” diecie 67-letnia Grażyna Szapołowska zawdzięcza figurę 30-latki

Te orzechy to najlepszy sposób na młody wygląd i odchudzanie. Jedzcie je codziennie

Te orzechy to najlepszy sposób na młody wygląd i odchudzanie. Jedzcie je codziennie

Szapołowska: „Człowiek starzeje się od kręgosłupa”

Oczywiście tajemnicą młodego wyglądu i szczupłej sylwetki gwiazdy nie jest jedynie 3-dniowa głodówka. Szapołowska od pewnego czasu także ćwiczy pod okiem mistrza kick-boxingu, Przemka Salety. W ćwiczeniach zwraca uwagę na wzmacnianie mięśni brzucha i kręgosłupa.

Mam swoją dietę, swój sposób na wzmacnianie się i oczyszczanie organizmu z toksyn. Już dawno zrozumiałam, że człowiek starzeje się od kręgosłupa. Dlatego trzeba ćwiczyć kręgosłup, przede wszystkim mięśnie brzucha. Kiedyś miałam tak straszne bóle, że dosłownie się czołgałam. Nie chciało mi się żyć

Aktorka także rano biega, a popołudniami ćwiczy boks. Pani Grażyna zdradziła także co tak naprawdę jest potrzebne kobiecie, by była w dobrej formie i wyglądała jak ona – zjawiskowo.

Świeże powietrze, trochę gimnastyki, trochę seksu, trochę książki, trochę przespanych nocy...

Źródło: GS24

 

Agnieszka Fitkau-Perepeczko
ONS
Gwiazdy
Agnieszka Fitkau-Perepeczko od lat zachwyca figurą! Na taką dietę decydują się tylko nieliczni
Ma 78 lat i wygląda zjawiskowo! Jak Agnieszka Fitkau-Perepeczko to robi, że w tym wieku ma tak świetną figurę?

Pamiętacie Agnieszkę Fitkau-Perepeczko? Wdowa po Marku Perepeczko, gwieździe „Janosika”, zawsze zachwycała figurą i wyjątkową osobowością. Pomimo upływu lat wciąż wygląda fantastycznie, czuje się świetnie i nie zamierza zwalniać tempa. Jak ona to robi? Kariera Fitkau-Perepeczko 78-latka jest aktorką, choć jej sława nieco przycichła. Jej ostatnie występy to drugoplanowa rola w serialu „M jak Miłość” i od tego czasu Agnieszka zajmuje się raczej wydawaniem autorskich książek i bywaniu na branżowych imprezach. Brak ról jednak absolutnie jej nie zniechęca – gwiazda nadal tryska optymizmem i daje znać producentom, że jest chętna zagrać w filmie! Świetna figura gwiazdy Wiele osób pyta Agnieszkę jak ona to robi, że w wieku prawie 80 lat wygląda tak promiennie i ma wciąż figurę jak 30-latka! Aktorka wyznała, że od lat pilnuje diety opartej głównie na warzywach . Unika nabiału i mięsa, za to codziennie pije sok z buraków i gotuje warzywa na parze. Choć zdradziła, że od czasu do czasu pozwoli sobie na małe szaleństwo i zje cięższy, mięsny obiad i wypije kieliszek czerwonego wina. Czyżby to był sekret wiecznej młodości i nienagannej sylwetki?

Ania Starmach w ciąży
ons
Newsy
Gwiazda "MasterChefa" jest zachwycona. "Nasza rodzina się powiększy"
Znana kucharka, blogerka i jurorka programu MasterChef, Ania Starmach, spodziewa się drugiego dziecka! Radosną nowiną podzieliła się ze swoimi fanami przy pomocy Instagrama!

Ania Starmach już w młodości związała swoje życie z kulinariami. Mimo ogromnej sympatii do historii sztuki , którą zresztą zaczęła studiować, odkryła, że jej miejsce jest w kuchni i to właśnie tam powinny powstawać cieszące oko, a zarazem pyszne dzieła.  Kariera Starmach nigdy nie zwalniała tempa Wszystko zaczęło się od kursu w paryskiej szkole Le Cordon Bleu, którą ukończyła z wyróżnieniem. Wtedy była już pewna, że to właściwa droga. Zaczęła więc tworzyć bloga, na którym do dziś dzieli się swoimi przepisami, trikami, życiem prywatnym i zawodowym. Nie można jednak zapomnieć, że Starmach jest również autorką wielu książek kulinarnych i jurorką znanego programu dla dzieci i dorosłych - MasterChef. W swojej wieloletniej karierze gwiazda odbyła liczne staże u najlepszych kucharzy, między innymi we francuskiej Lameloise, posiadającej trzy gwiazdki Michelin . Pędzące życie zawodowe sprawiło, że Starmach nie miała zbyt wiele czasu na założenie rodziny. Jednak 3 lata temu wszystko się zmieniło. Gwiazda MasterChefa spodziewa się kolejnego dziecka W 2017 roku jurorka MasterChefa wzięła ślub z Piotrem Kuskiem. Niespełna rok później para ogłosiła, że spodziewa się pierwszego dziecka. Z kolei kilka dni temu, wstawiając na Instagram zdjęcie w świątecznej aranżacji zdradziła, że jest w drugiej ciąży . Dwuletnia Jagna doczeka się więc młodszego rodzeństwa!  "Nasza trójka. A tak naprawdę czwórka, bo już za kilka miesięcy nasza rodzina się powiększy! Miłość i jeszcze więcej miłości". Fani oniemieli z zachwytu. Post Ani Starmach zyskał niemal 80 tysięcy polubień! W komentarzach nie zabrakło gratulacji. „Gratulacje Aniu!!! Prezent na święta udany. Trzymaj się”, „Ojej serdeczne gratulacje”,...

hanna śleszyńska instagram
ONS
Newsy
Hanna Śleszyńska wierzy w uzdrawiającą moc tego dania podczas choroby. Zaskoczeni?
Znana aktorka filmowa i teatralna podzieliła się z fanami swoim sposobem na przeziębienie. Zawsze, gdy czuje się gorzej gotuje sobie solidną porcję tego dania!

Sezonowe infekcje i przeziębienie nie oszczędzają nikogo! Wie o tym doskonale Hanna Śleszyńska, która zimą zawsze przygotowuje domowe specyfiki i dania na przeziębienie, które mają podnieść odporność i przyśpieszyć rekonwalescencję. Niedawno podzieliła się z fanami na Instagramie tym, co gotuje zawsze wtedy, gdy czuje się przeziębiona. Znana aktorka udostępniła w mediach społecznościowych post, w którym z rozrzewnieniem wspomina jeszcze nie tak dawne wspólne chwile spędzane w pracy z innymi aktorami. Niestety, przez pandemię koronawirusa większość produkcji telewizyjnych i kinowych została wstrzymana, a teatry już od dłuższego czasu są zamknięte. Wobec tego aktorzy są w dokładnie takiej samej sytuacji jak większość z nas – pozostaje im zostać w domu i czekać na rozwój wydarzeń. A także dbać o swoją odporność, która jest teraz szczególnie ważna! Hanna Śleszyńska doskonale o tym wie i zdradziła, że jej sprawdzonym sposobem na przeziębienie i inne infekcje jest stary, dobry rosół. I to nie byle jaki! Najlepszy na przeziębienie Śleszyńska opowiedziała swoim fanom o tym, jak tęskni za swoją pracą. A zwłaszcza za wspólnymi wyjazdami z Cezarym Żakiem i resztą obsady spektaklu „Serca na odwyku”. Okazuje się, że aktor jest zapalonym miłośnikiem gotowania i to on wynajduje różne ciekawe miejsca, w których grupa zatrzymuje się w trasie, aby coś zjeść. Wobec tego Śleszyńska miała już okazję zjeść nie tylko tradycyjny rosół gotowany na wołowinie i mięsie z kury, ale także perliczki! Przyznaje, że bardzo tęskni za tymi wyjazdami i na razie, w zaciszu domowym gotuje sobie rosół sama. A jak wiemy, jest to skuteczny sposób walki z przeziębieniem! Rosół wspomaga odporność oraz wzmacnia organizm w walce z chorobą, a do tego jest po prostu pyszny. Czy...