63-letnia Teresa Werner: „Na słodkości mam zawsze ochotę”. Jak ona to robi, że nie tyje?
Instagram/Teresa WernerOfficial
Newsy

63-letnia Teresa Werner: „Na słodkości mam zawsze ochotę”. Jak ona to robi, że nie tyje?

Wokalistka upiekła domowe ciasto. Wcześniej polecała kruche babeczki z różnościami. To po sześćdziesiątce można tak jeść i trzymać linię?

Na placek ze śliwkami i kruszonką niektórzy czekają cały rok. A jak już nadejdzie jesień, zastanawiają się ile kawałków zjeść, żeby nie przytyć. Odpowiedź zawsze jest jedna: rozsądną ilość. Raz na jakiś czas można sobie pozwolić. Czy podobnie myśli Teresa Werner, która pochwaliła się własnymi wypiekami na Instagramie? Spójrzmy jak ona to robi, że je ciasta, a wygląda tak szczupło.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Kim jest Teresa Werner?

Teresa Werner zadebiutowała w Zespole Pieśni i Tańca „Śląsk”, w którym występowała przez ponad 32 lata, będąc najdłużej śpiewającą artystką. Jako solistka objechała z zespołem pół świata. Występowała w Carnegie Hall i na Broadwayu w Stanach Zjednoczonych, w Chinach, Japonii i Republice Południowej Afryki.

W 2011 roku wokalistka rozpoczęła karierę solową. Jest artystką znaną lokalnie, związaną ze Śląskiem. Obecnie prowadzi koncert życzeń dla jednej ze stacji telewizyjnych.

Szczupła sylwetka po 60. roku życia to zaleta diety i genów

W wywiadzie dla Onetu Werner zdradziła, z czego wynika jej młodzieńczy wygląd i smukła sylwetka.

Mam słabość do słodkości i pysznej kawy, ale staram się zachować umiar. Żyję zdrowo, wysypiam się, trochę ćwiczę. Myślę, że to wszystko ma wpływ na to, jak wyglądam.

Wygląd artystki to faktycznie dowód na to, że kilka kęsów ciasta nie przeszkadza w utrzymaniu idealnej sylwetki. Jak powiedziała: we wszystkim należy zachować umiar. A to oznacza też, że nie trzeba od razu rezygnować z przyjemności, pod warunkiem zachowania wyczucia i rozwagi.

Zobacz także
67-letnia Grażyna Wolszczak zrezygnowała z jedzenia tych 3 produktów. Robi to dla zdrowia

63-letnia Grażyna Wolszczak zrezygnowała z jedzenia tych 3 produktów. Robi to dla zdrowia

kozidrak

60-letnia Beata Kozidrak ma nadciśnienie, ale udało jej się schudnąć. Wyeliminowała z diety 1 niezdrowy produkt

Aktywny tryb życia i geny także pomagają wokalistce utrzymać dobrą formą i piękny wygląd:

Wolny czas spędzam aktywnie, chodzę na długie spacery do lasu, czasem biegam, jeżdżę na grzyby i ryby.

Moja mamusia, mimo upływającego czasu, zawsze miała piękne ciało. Na pewno odziedziczyłam po niej dobre geny. Zawsze dbałam i nadal dbam o siebie. Używam najlepszych kosmetyków.

Źródło: Onet.pl , instagram / Teresa Werner - official

natalia siwiec dieta
ONS
Newsy
38-letnia Natalia Siwiec zdradziła sekret idealnej sylwetki. Od lat unika tych 3 produktów
Natalia Siwiec wygląda rewelacyjnie, a to wszystko dzięki trzymaniu się pewnych reguł żywieniowych.

Natalia Siwiec znana jest z wyjątkowej urody i fantastycznej sylwetki. Celebrytka stała się bardzo popularna w 2012 roku, gdy dzięki wychwyceniu przez fotografów, jej zdjęcia z trybun obiegły media, a Natalia została okrzyknięta „Miss Euro 2012”. Wówczas jej kariera nabrała rozpędu i zaczęła pracować jako fotomodelka oraz celebrytka, czyli bywalczyni różnych znakomitych wydarzeń relacjonowanych przez media. Odkąd urodziła córeczkę Mię, Natalia mocno się wycofała z życia publicznego i postanowiła skupić na swojej rodzinie. Fani są jednak zaskoczeni tym, że modelka pomimo ciąży wygląda wciąż tak samo fantastycznie jak kiedyś! Jej znakiem rozpoznawczym były zawsze wydatne usta, gęste włosy i filigranowa sylwetka. Żaden z tych atrybutów się nie zmienił! Pozostaje się zastanawiać jak Natalia to robi, że po ciąży tak dobrze wygląda? Kto ma małe dzieci ten wie, że opieka nad nimi praktycznie uniemożliwia zajęcie się sobą i np. regularne chodzenie na siłownię. Sposób na zgrabną sylwetkę Natalia Siwiec zapytana o to, jaką dietę i ćwiczenia stosuje, by tak dobrze wyglądać, z rozbrajającym uśmiechem przyznała, że nie robi nic szczególnego. Co więcej, powiedziała że odkąd zajmuje się córeczką chyba jeszcze schudła, ponieważ zupełnie nie ma na nic czasu, a kalorie gubi biegając za dzieckiem, które nieustannie domaga się uwagi. Zdradziła jednak szczegóły swojej diety. Okazało się bowiem, że Natalia wcale sobie nie folguje. Nie je makaronów, słodyczy, a przede wszystkim… mięsa. Do tego stara się jeść bardzo regularnie, według zasady „mniej, a częściej”. Choć przyznała, że odkąd została mamą to głównie je mało i niezbyt często, ponieważ zwyczajnie nie ma na to czasu.        ...

sposób na opadające bakalie
Adobe Stock
Newsy
Jak przygotować rodzynki i bakalie do świątecznych ciast, żeby nie opadały na dno? Jest 1 genialny sposób
Świąteczne wypieki nie mogłyby się obejść bez przepysznych bakalii. Niestety, dodane do ciasta, zamiast je równomiernie wypełnić, często opadają na dno. To zmora każdego cukiernika amatora. Na szczęście istnieje prosty sposób, by temu zaradzić.

Orzechy, rodzynki, suszone śliwki, morele, figi, a także kandyzowane owoce – w świątecznych wypiekach jest ich pod dostatkiem. Bez ich udziału nie wyobrażamy sobie piernika, makowca czy miodownika, ale przede wszystkim keksu.  Sposób na opadające bakalie Niestety, w wypiekach początkujących pań domu, ale również i tych nie mających ręki do ciast bakalie często lądują na dnie deseru, psując zarówno jego smak, jak i wygląd. Jak temu zaradzić? Rozwiązanie jest naprawdę banalnie proste! Wystarczy, że przed umieszczeniem bakalii w masie namoczycie je w wodzie lub ciepłym mleku, a następnie obtoczycie w mące! Ten trik sprawi, że podczas pieczenia nie zmienią swojego miejsca i wypełnią ciasto po brzegi. Świąteczne wypieki wypełniły profile znanych kucharzy Z racji, że bakalii po prostu nie może zabraknąć na świątecznym stole, ciasta z ich dodatkiem przygotowuje każdy. Do tego grona zalicza się między innymi Magda Gessler.  Dwa dni temu znana restauratorka pochwaliła się na Instagramie swoim piernikiem przyrządzonym na bazie prawdziwego miodu i konfitowanej pomarańczy. Posypany migdałami i rodzynkami wygląda naprawdę imponująco! Świąteczne wypieki królują również na profilach innych znanych kucharzy. Juror MasterChefa Juniora, Mateusz Gessler, wstawił zdjęcie ze smakowitym makowcem. Z kolei Lara Gessler postanowiła podzielić się ze swoimi fanami przepisem na „baletki” czyli ciasteczka wypełnione makiem i marmoladą. Jak wam się podobają ich dzieła?         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Magda Gessler...

paweł małaszyński
ONS
Newsy
Wigilijna kolacja była dla niego wyjątkowo smutna. Paweł Małaszyński w żałobie po śmierci...
Dla Pawła Małaszyńskiego tegoroczne święta są bardzo smutne. Aktor stracił bardzo bliską osobę.

Choć dla większości ludzi Wigilia i święta Bożego Narodzenia to radosny czas, który spędzają z bliskimi, to niestety nie dla wszystkich zimowe świętowanie takie jest. Gwiazdka wydaje się być takim szczególnym okresem w roku, gdy czas na chwilę staje w miejscu, a wszelkie troski można odłożyć na bok. Lecz życie toczy się dalej, niezależnie od tego, jaki jest dzień w roku. Tegoroczne święta są wyjątkowo smutne dla aktora Pawła Małaszyńskiego, który stracił kogoś bardzo bliskiego. Smutna wiadomość Znany aktor Paweł Małaszyński bardzo zdziwił swoich fanów. Co roku na Instagramie publikował świąteczne życzenia, jednak tym razem zamiast życzeń udostępnił dwa obrazki. Na jednym znajdują się poniższe słowa: Wybaczcie, ale w tym roku życzeń nie będzie. Uważajcie na siebie i nie poddawajcie się. Natomiast drugi przedstawia żałobny kir. Pod udostępnionymi grafikami pojawiło się bardzo wiele słów wsparcia. Sławni aktorzy i przyjaciele Pawła skomentowali zdjęcia wstawiając po prostu czarne serduszko. Obserwujący profil Małaszyńskiego fani piszą także: Emocje są nie do opisania... smutek, żal, pustka, i ...cały czas pytanie DLACZEGO? Łączę się z Tobą w bólu bo sama przez to przechodzę 🖤 Wczoraj miałem pogrzeb kogoś bliskiego, też nie jestem w nastroju... Dbajmy o siebie. Może będzie lepiej. Paweł Małaszyński jeszcze nie powiedział co dokładnie się stało, lecz prawdopodobnie zmarł jego tato. Jedna z fanek aktora skomentowała jego zdjęcie tak: U mnie to też pierwsze Święta bez Taty, współczuję i wiem przez co może Pan przechodzić Życzymy Pawłowi bardzo dużo siły w tym szczególnie trudnym czasie.         Wyświetl ten post na Instagramie.  ...

dowbor
ONS
Newsy
Katarzyna Dowbor zdradziła, jaką zupę je najczęściej w okresie jesienno-zimowym. Jest bardzo zdrowa i odchudza
Jaką zupę najbardziej lubi Katarzyna Dowbor? Niedawno podzieliła się tym ze swoimi fanami na profilu na Instagramie!

Gospodyni programu Nasz Nowy Dom uwielbiana jest przez widzów za ciepły uśmiech i serdeczność. Kasia Dowbor ma świetne relacje nie tylko z rodzinami, którym pomaga ekipa programu – prezenterka dba także o fanów śledzących ją w mediach społecznościowych i regularnie dzieli się z nimi kawałkami ze swojego życia. Zobaczcie, o czym ostatnio napisała na swoim profilu! Miłośniczka kulinariów Przeglądając profil Kasi Dowbor na popularnym portalu społecznościowym można szybko zauważyć, że gwiazda programu Nasz Nowy Dom bardzo lubi naturę i gotowanie! Najczęściej udostępnia zdjęcia przyrządzonych przez siebie potraw, a także tego jak spędza wolny czas na świeżym powietrzu, np. jeżdżąc konno lub tuląc swojego kota i psy. Nie brakuje też wspominków i zdjęć młodej Kasi oraz jej rodziny. Z całego profilu bije ogromne ciepło, za które wszyscy ją uwielbiamy! Ulubiona zupa Kasi Dowbor? Prezenterka stara się być w stałym kontakcie z osobami, które obserwują jej profil. Często udostępnia posty, w których pyta ich o zdanie na różne tematy. W najnowszym filmiku Kasia zajada się zupą kalafiorową – zdradziła, że to jedna z jej ulubionych i zawsze, jak tylko robi się zimno, to zaczyna gotować zupy. Nic dziwnego, w końcu co rozgrzewa lepiej niż zupa ze świeżych jarzyn! Do tego jest bardzo zdrowa i pozwala zachować zgrabną sylwetkę - a kto jak kto, ale Katarzyna Dowbor wygląda świetnie! Zapytała też swoich fanów o to, jakie zupy lubią oni najbardziej jeść. Wśród komentarzy często przewija się rosół, zupa fasolowa i żurek, czyli najpopularniejsze polskie zupy.   A wy jakie zupy lubicie najbardziej jeść?         Wyświetl ten post na Instagramie.      ...