„Biała armia” czy „Józek nie daruję Ci tej nocy” to jedne z najpopularniejszych utworów zespołu Bajm, którego wokalistką jest Beata Kozidrak. Piosenkarka jest od ponad 40 lat aktywna zawodowo, co razem ze stresem, jaki towarzyszy jej w codziennej pracy, przełożyło się na zdrowie. Gwiazda ze swojej diety wyeliminowała jeden składnik, dzięki któremu sukcesywnie chudnie i czuje się rewelacyjnie!
Życie na walizkach
Życie muzyka rządzi się swoimi prawami. Doskonale wie o tym Kozidrak, która od ponad czterech dekad cały czas żyje na wysokich obrotach. Kolejne płyty, promocje, koncerty czy nagrania teledysków, pochłaniają czas oraz energię. Wtedy najczęściej zapomina się o własnych, podstawowych potrzebach. Tak i było w przypadku piosenkarki, która nagle trafiła do szpitala. Wówczas zdiagnozowano u niej nadciśnienie. To był znak dla wokalistki, żeby w końcu zacząć myśleć o sobie i zadbać o swoje zdrowie.
W blasku fleszy
Będąc osobą popularną wymaga się od niej dwa, a nawet trzy razy więcej niż od „zwykłego” człowieka. Wówczas taka osoba jest autorytetem i powinna świecić przykładem. Jednak nie zawsze to jest łatwe, a tym bardziej dla muzyka, który cały czas jest w trasie, bądź studiu nagraniowym. Wtedy ciężko jest pilnować diety, stałych pór posiłków czy biegać na treningi z trenerem personalnym. Gwiazdom będącym na świeczniku, zdarza się przez opinię publiczną wytykać dodatkowy kilogram.
Eliminacja produktu
Beata Kozidrak doskonale zdaje sobie sprawę z takiego trybu życia i wizerunku, jaki powinna prezentować. Głodówki czy diety sokowe nie wchodzą w grę, gdyż gwiazda musi mieć energię na granie koncertów bądź realizowanie kolejnych projektów. Wokalistka postawiła na racjonalne, zdrowe odżywianie, ale z wykluczeniem jednej grupy produktów ze swojej diety, a mianowicie glutenu. Dieta bezglutenowa nie tylko pomogła piosenkarce pozbyć się dodatkowych i zbędnych kilogramów. Poprawiła także samopoczucie oraz pozytywnie wpłynęła na zdrowie. Kozidrak dzięki temu wykluczeniu nabrała więcej energii do działania i przede wszystkim lepiej czuje się we własnym ciele.
