55-letnia Dorota Chotecka zachwyca szczupłą talią. „Ja nie uznaję żadnych diet”, Co robi, by tak wyglądać?
ONS.pl
Newsy

55-letnia Dorota Chotecka zachwyca szczupłą talią. „Ja nie uznaję żadnych diet”. Co robi, by tak wyglądać?

Dorota Chotecka sprawia wrażenie, jakby czas się dla niej zatrzymał. Co robi, by być w tak znakomitej formie?

Dorota Chotecka urodziła się w 1966 roku w Radomiu. W 1993 roku ukończyła studia na wydziale aktorskim Państwowej Wyższej Szkoły Filmowej, Telewizyjnej i Teatralnej im. Leona Schillera w Łodzi. Aktorka zadebiutowała w 1993 rolą w filmie „Pożegnanie z Marią".

Później mogliśmy ją oglądać w takich produkcjach, jak „Awantura o Basię", „Wszyscy jesteśmy Chrystusami", „Dzień świra" czy „Szczęśliwego Nowego Jorku". Największą popularność przyniosła jej rola Danuty Norek w serialu komediowym „Miodowe lata",  Joli w „13 posterunku" oraz Krystyny Więcławskiej w serialu „Ranczo". Prywatnie jest żoną aktora Radosława Pazury, z którym ma córkę Klarę.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Sekret szczupłej figury Doroty Choteckiej

Dorota Chotecka nie uznaje drakońskich diet. Jak sama twierdzi, odżywia się normalnie, tylko stawia na małe porcje:

- Ja nie uznaję żadnych diet, że np. ograniczam się tylko do jedzenia białka. Nie. Całe życie jadłam normalnie, tyle że niewielkie porcje - zdradza aktorka dodając, że nie zamierzam sobie odmawiać tego, co lubi.

Chotecka jest zdania, że jeśli oczyścimy organizm, on sam nam podpowie, co jest dla niego dobre, a co złe. Nie oznacza to jednak, że nie możemy sobie czasem pofolgować i pozwolić na coś mniej zdrowego i kalorycznego:

- Czasem można popełnić jakiś grzeszek – bez wyrzutów sumienia - mówiła w jednym z wywiadów.

Dorota Chotecka stawia na aktywność

Chotecka przyznała, że jak każda kobieta, miewa czasem wzloty i upadki a jej figura raz jest szczupła a raz nieco bardziej zaokrąglona. Aktorka regularnie jednak ćwiczy pod okiem osobistego trenera:

- Kiedy pojawia się stres, trochę go zajadam. Ale w sumie od zawsze ograniczam słodycze. Są ludzie, którzy mogą je jeść i nie tyją – niestety, ja do nich nie należę. Poza tym od długiego czasu ćwiczę dwa-trzy razy w tygodniu, pod okiem trenera. Sama raczej nie zmobilizowałabym się do systematycznych ćwiczeń, poza tym mogłabym sobie zrobić coś złego.

Aktorka doskonale wie, że ćwiczenia fizyczne nie tylko pomagają zachować smukłe ciało, ale też zdrowie. Dzięki  nim można między innymi uniknąć osteoporozy. 

- Poza tym aktywność fizyczna sprawia, że... można trochę więcej zjeść - mówi gwiazda.

Recepta na młodość Doroty Choteckiej

Zapytana o swoją receptę na młodość, odpowiedziała, że najważniejsze jest życie w zgodzie ze sobą:

- Recepta na młodość? Czy ona istnieje?... Mnie zawsze wydawało się, że najważniejsza jest wewnętrzna zgoda i harmonia. Jeśli akceptujemy siebie, nie musimy nic zmieniać, nawet gdy się zestarzejemy.

Aktorka przyznaje, że praca daje jej w życiu power i ogromną satysfakcję.  Nie bez znaczenia są też bliscy i przyjaciele. Jak sama twierdzi, dzięki nim nie potrzeba jej żadnych cud-kuracji.

Dorota Chotecka o medycynie estetycznej

Co sądzi o „poprawianiu" ciała i czy przeszkadzają jej zmarszczki?

- Nie mówię "nie" medycynie estetycznej. Znam mnóstwo kobiet, które z niej korzystają, goniąc młodość. Po co? Zdecydowanie wolę swój obecny wiek – nie tęsknię za młodością - mówi dodając, że lubi swoje obecne życie i nie przeszkadza jej fakt, że ma zmarszczki.

Chotecka wspomniała też w wywiadzie o swoim mężu. Jak sama twierdzi, ten nadal widzi ją piękną i młodą, czyli taką, jaką ją pokochał. I vice versa.

Źródło: poradnik.zdrowie.pl

Dorota Szelągowska zdradziła swój sposób na szczupłe ciało. Jest dosyć drastyczny, ale działa
ONS.pl
Newsy
Dorota Szelągowska zdradziła swój sposób na szczupłe ciało. Jest dosyć drastyczny, ale działa
Projektantka wnętrz Dorota Szelągowska, zachwyca szczupłą sylwetką! Jak przyznała, nie stosuje specjalnych diet, tylko jeden prosty patent. Jak widać działa i daje świetne efekty!

Szczupła, wysportowana sylwetka to kanon dzisiejszego piękna. Niektórzy dążą do niego mniej lub bardziej, ale każdy chce dobrze czuć się w swoim ciele. Do tego grona zdecydowanie należy Dorota Szelągowska. Projektantka przyznała, że nie nadaje się do stosowania diet. Swoją świetną figurę zawdzięcza jednemu patentowi.  Kariera Szelągowskiej Dorota Szelągowska swoją ścieżkę zawodową rozpoczęła od prowadzenia programu młodzieżowego „Rower Błażeja”, którego w późniejszym czasie była wydawcą. Poza tym publikowała swoje felietony w wielu magazynach, a także pracowała na planach teledysków różnych muzyków. Celebrytka jest jednak znana w głównej mierze z prowadzenia takich programów telewizyjnych jak „Dorota was urządzi”, „Polowanie na kuchnie”, „Weekendowe metamorfozy Doroty” czy „Domowe rewolucje”. Oprócz kariery medialnej, prowadzi również własne biuro projektowe.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Dorota Szelągowska (@dotindotin) Dodatkowe kilogramy projektantki  Celebrytka prywatnie jest mamą 20-letniego Antoniego oraz 3-letniej Wandy. Po urodzeniu drugiego dziecka, przez dłuższy czas zmagała się nadprogramowymi kilogramami, które powodowały złe samopoczucie Szelągowskiej. Gwiazda mimo różnych prób walki z nadmierną masą ciała, zawsze kończyła je w tym samym punkcie. Jak sama przyznała, nie jest osobą, która nadaje się do stosowania diet.  Patent Szelągowskiej na utratę kilogramów Dorota...

54-letnia Bogna Sworowska zachwyca figurą. Jej dieta jest zaskakująco prosta. „Rzadko się ważę”
ONS.pl
Newsy
54-letnia Bogna Sworowska zachwyca figurą. Jej dieta jest zaskakująco prosta. „Rzadko się ważę”
Mimo upływu lat Bogna Sworowska wciąż zachwyca doskonałą formą i szczupłym ciałem. Jak ona to robi?

Bogna Sworowska jest jedną z pierwszych polskich supermodelek. Mimo iż od czasów jej największej świetności minęło już kilkadziesiąt lat, Sworowska wciąż budzi ogromny zachwyt. Tylko spójrzcie na jej niesamowite rysy twarzy i smukłe, zadbane ciało. Jak ona to robi, że wygląda tak fenomenalnie? Kim jest Bogna Sworowska? Bogna Sworowska urodziła się w 1967 roku w Warszawie. Swoją przygodę z modelingiem zaczęła mając niespełna 16 lat. W latach 80. wyjechała do Mediolanu, gdzie brała udział w sesjach i pokazach mody dla największych projektantów. Wzięła też udział w wyborach miss, zdobywając tytuł II wicemiss Miss Polonia w 1987 r. Podczas pobytu w Stanach Zjednoczonych Sworowska nawiązała współpracę z jedną z tamtejszych agencji modelek. Wkrótce zaczęła pojawiać się na pokazach a nawet jako jedyna Polka w historii, wzięła udział w sesji okładkowej dla amerykańskiego magazynu „Playboy”. Karierę modelki zakończyła w 1998 roku. Sworowska obecnie prowadzi z przyjaciółką agencję public relations. Prywatnie jest mamą 18-letniego syna Ivana. Jest związana jest z artystą plastykiem Rafałem Olbińskim.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Bogna Sworowska (@bognasworowska) Sekret figury Bogny Sworowskiej Bogna Sworowska skończyła 54 lata, ale figury może jej pozazdrościć wiele znacznie młodszych od niej kobiet. Jak jej się udaje utrzymać tak znakomitą formę? W jednym z wywiadów, była modelka, a obecnie bizneswoman przyznała, że na co dzień spożywa niewielkie posiłki, stara się unikać cukru, pije dużo...

Małgorzata Różniatowska
ONS.pl
Newsy
71-letnia Małgorzata Różniatowska bardzo się zmieniła. Od lat nie je tych 3 rzeczy
Przed laty dodawała kolorytu „Złotopolskim”. Dzisiaj Małgorzata Różniatowska gości głównie na ekranach kin i deskach teatru. I wygląda zupełnie inaczej niż serialowa Elżunia.

Ten obrazek widzowie telenoweli „Złotopolscy” znają bardzo dobrze. Wiejski sklep spożywczy, szeroka lada, a za nią – sklepowa, czyli Elżunia Kleczkowska. Kto by pomyślał, że ostatni odcinek serialu wyemitowano już 10 lat temu. Do dzisiaj pamiętamy Elżunię i jednocześnie aktorkę grającą jej rolę. Mowa o Małgorzacie Różniatowskiej, która bardzo zmieniła się od tego czasu. Nie nosi rzecz jasna już fartucha i charakterystycznej białej ozdoby na włosach. Jak przystało na aktorkę – dba o swój wygląd i o swoją formę. Niegdyś oprócz ubioru znakiem rozpoznawalnym Różniatowskiej, czyli serialowej Elżuni, był niezwykle mocny makijaż (zwykle w niebieskim kolorze), a także dość korpulentna sylwetka. Dzisiaj po jednym i drugim nie ma już śladu. Jak 71-letnia aktorka troszczy się o swoją sylwetkę? Jak najdalej od jojo Jak sama przyznała w rozmowie z jednym z portali, miewała spore problemy z efektem jojo. Wciąż musi uważać na to, co je i w jakich ilościach. Aktorka szczerze przyznaje, że bywa niekonsekwentna w tym działaniu, dlatego często musi ratować się dietami.  R óżniatowska unika jednak diet restrykcyjnych. Po takich „zabiegach" często jeszcze bardziej nabiera na wadze. Aktorka z rozbrajającą szczerością mówi, że ma tendencję do tycia i nie jest w stanie na nią poradzić.  Pewnych rzeczy pani Małgorzata nie może po prostu jeść. Do tych produktów należy pieczywo, które niejednokrotnie odradzali jej lekarze. Serialowa Elżunia wystrzega się także w swojej diecie zbyt słodkich i tłustych dań. Sposób na zdrowie Jak sama mówi, jej sposobem na życie są wysokie obroty. Pani Małgosia osiąga je dzięki pracy. Mimo 71 lat na karku, wciąż nie zwalnia i gra w nowych produkcjach. Nie tylko...

Dorota Gardias przyznała się do czegoś obrzydliwego. Wypiła coś, czego w życiu byście nie tknęli!
ONS.pl
Newsy
Dorota Gardias przyznała się do czegoś obrzydliwego. Wypiła coś, czego w życiu byście nie tknęli!
To naprawdę was zszokuje. Pogodynka przyznała się do obrzydliwej czynności!

Dorota Gardias to polska dziennikarka i fotomodelka. Widzowie najbardziej znają Dorotę jako pogodynkę. Pierwszą prognozę pogody poprowadziła ona już w 2006 roku. Od tego czasu Dorota Gardias pracowała jako pogodynka przy wielu projektach. Prowadziła też programy takie jak „alleZIMA!”, „Projekt plaża” i „Projekt plaża nocą”. Dorota Gardias w 2009 roku zaskoczyła wszystkich także swoimi umiejętnościami tanecznymi. W parze z Andrejem Mosejcukiem, zajęła pierwsze miejsce i wygrała słynną kryształową kulę w show "Taniec z gwiazdami". Dorota Gardias chętnie przyjęła też propozycję wzięcia udziału w innym programie rozrywkowym. W 2017 roku wzięła udział w "Azji Express", gdzie wraz ze swoją przyjaciółką Katarzyną Domeracką, zajęła szóste miejsce. To właśnie z tym programem związana jest osobliwa historia. Obrzydliwe wyznanie Doroty Gardias Niedawno zapytano słynną pogodynkę o najbardziej szaloną rzecz, jaką zrobiła w życiu. Gardias nie musiała się długo zastanawiać. Bez chwili namysłu odpowiedziała: „Wypiłam krowi mocz”. To naprawdę szokujące wyznanie. Wielu fanów komentuje, że to wprost obrzydliwe. Widok pięknej pogodynki pijącej krowią urynę, zupełnie im nie pasuje. Dorota Gardias chwaliła się wcześniej, że lubi pić wodę z cytryną . O krowi mocz nikt jej nie podejrzewał. Dorota Gradias nie zdecydowała się na wypicie krowiego moczu z przyjemności i własnej woli. Zrobiła to w ramach udziału w programie "Azja Express". Wypicie krowiej uryny było koniecznym krokiem do przejścia pewnego etapu w programie. Pewnie gdyby nie wizja wysokiej nagrody i możliwość pozostania w programie, pogodynka nie zdecydowałaby się na taki szalony czyn. Co gorsza, mocz podany uczestnikom programu był ciepły. Oprócz smaku na pewno miał więc też bardzo...