54-letnia Bogna Sworowska zachwyca figurą. Jej dieta jest zaskakująco prosta. „Rzadko się ważę”
ONS.pl
Newsy

54-letnia Bogna Sworowska zachwyca figurą. Jej dieta jest zaskakująco prosta. „Rzadko się ważę”

Mimo upływu lat Bogna Sworowska wciąż zachwyca doskonałą formą i szczupłym ciałem. Jak ona to robi?

Bogna Sworowska jest jedną z pierwszych polskich supermodelek. Mimo iż od czasów jej największej świetności minęło już kilkadziesiąt lat, Sworowska wciąż budzi ogromny zachwyt. Tylko spójrzcie na jej niesamowite rysy twarzy i smukłe, zadbane ciało. Jak ona to robi, że wygląda tak fenomenalnie?

Magda Gessler odpowiada na pytania

Kim jest Bogna Sworowska?

Bogna Sworowska urodziła się w 1967 roku w Warszawie. Swoją przygodę z modelingiem zaczęła mając niespełna 16 lat. W latach 80. wyjechała do Mediolanu, gdzie brała udział w sesjach i pokazach mody dla największych projektantów. Wzięła też udział w wyborach miss, zdobywając tytuł II wicemiss Miss Polonia w 1987 r.

Podczas pobytu w Stanach Zjednoczonych Sworowska nawiązała współpracę z jedną z tamtejszych agencji modelek. Wkrótce zaczęła pojawiać się na pokazach a nawet jako jedyna Polka w historii, wzięła udział w sesji okładkowej dla amerykańskiego magazynu „Playboy”.

Karierę modelki zakończyła w 1998 roku. Sworowska obecnie prowadzi z przyjaciółką agencję public relations. Prywatnie jest mamą 18-letniego syna Ivana. Jest związana jest z artystą plastykiem Rafałem Olbińskim.

Zobacz także
Sekret figury Małgorzaty Rozenek? Gwiazda codziennie pości aż do 13: „Źle się czuję, jak zjem coś rano”

Sekret figury Małgorzaty Rozenek? Gwiazda codziennie pości aż do 13. „Źle się czuję, jak zjem coś rano”

Katarzyna Skrzynecka

Katarzyna Skrzynecka przed 50-tką powróciła do figury 30-latki. Schudła aż 10 kg dzięki tym prostym daniom

Sekret figury Bogny Sworowskiej

Bogna Sworowska skończyła 54 lata, ale figury może jej pozazdrościć wiele znacznie młodszych od niej kobiet. Jak jej się udaje utrzymać tak znakomitą formę?

W jednym z wywiadów, była modelka, a obecnie bizneswoman przyznała, że na co dzień spożywa niewielkie posiłki, stara się unikać cukru, pije dużo wody i zastępuje czarną kawę kawą zbożową. Nie ukrywa, że uwielbia słodycze, ale stara się od nich stronić:

- Rzadko się ważę, gdyż jest to czasem mylące i denerwujące, ale jeżeli zauważam, że trudniej jest mi zapiąć dżinsy, wtedy przez jakiś czas jem więcej ryb, potraw gotowanych na parze, przygotowuję sałatki do pracy. Staram się jednak nie zwariować i nie koncentrować na tym zbyt mocno. Przyjemność wynikająca z gotowania i jedzenia w moim superwieku jest bardzo ważna - przyznała w wywiadzie dla „Świata zdrowia".

Bogna Swarowska stawia na aktywność fizyczną

Bogna Sworowska bardzo lubi spędzać aktywnie czas. Jak sama przyznaje, uwielbia ćwiczyć i chodzić na spacery:

- Ćwiczenia są wspaniałe, dzięki nim nasze ciało i umysł cudownie współgrają - twierdzi.

Czy Bogna Sworowska korzysta z medycyny estetycznej?

Sworowska nie ukrywa, że od czasu do czasu korzysta z dobrodziejstw medycyny estetycznej:

- Raz lub dwa razy do roku idę na zabiegi przy użyciu laserów frakcyjnych w celu ujędrnienia, pobudzenia skóry do produkcji własnego kolagenu, którego z wiekiem mamy coraz mniej - przyznaje.

Dobrze wygląda jak na swój wiek?

Źródło: plejada.pl

Małgorzata Foremniak zachwyca sylwetką. Aktorka pije bardzo dużo...
ONS.pl
Newsy
Małgorzata Foremniak zachwyca sylwetką. Sekretem aktorki jest 1 składnik diety
W tym roku Małgorzata Foremniak skończyła 55 lata, choć w ogóle na tyle nie wygląda. Poznajcie jej sekret na młody wygląd.

Polska aktorka Małgorzata Foremniak może śmiało uważać się za jedną z najzgrabniejszych polskich gwiazd. Wydaje się, że dla niej czas się zatrzymał – Małgorzata ma 55 lata, a wciąż wygląda tak samo, jak w pierwszych odcinkach serialu „Na dobre i na złe”, gdzie grała anestezjolog Zofię Stankiewicz-Burską. Jaki jest sposób Małgorzaty na tak młody wygląd i idealną figurę? Naturalne metody pielęgnacji wg Małgorzaty Foremniak Aktorka przyznała, że stawia na naturalne dbanie o urodę. Z produktów dostępnych w drogeriach stosuje jedynie krem pod makijaż, natomiast jej ulubionym kosmetykiem jest… ocet jabłkowy. Używa go nie tylko do pielęgnacji skóry, ale także pije go dla zdrowia! - Używam najprostszych kosmetyków. Był czas, że w ogóle z nich zrezygnowałam na rzecz organicznych olejów. Zostawiłam tylko delikatny krem nawilżający pod makijaż. Robię peeling całego ciała z solą i od czasu do czasu wcieram w skórę, łącznie z twarzą, rozcieńczony ocet jabłkowy. Działa rewelacyjnie, kosmetycznie i leczniczo. Również go piję, z wodą i miodem. To jest mój power drink – powiedziała Małgorzata Foremniak w wywiadzie dla „InStyle”.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Małgorzata Foremniak (@malgorzata_foremniak_official) Aktorka podkreśliła, że nie stosuje zabiegów medycyny estetycznej, by się odmłodzić: - Jeżeli mam zabiegi to one są czysto pielęgnacyjne. Jestem naturalna. Poza tym jestem aktorką i moja twarz jest moim wnętrzem i moje zmarszczki, które tworzy czas, są historią, którą mogę opowiedzieć poprzez moją twarz....

Na ile lat wygląda ten mężczyzna? Ogromnie się zdziwicie. Wiemy jaką dietę stosuje/ Przystojny 25-latek? Nie, ten mężczyzna ma 54 lata! Wiemy, jaką dietę stosuje żeby tak wyglądać
Instagram/@edsonsecrets
Newsy
Na ile lat wygląda ten mężczyzna? Ogromnie się zdziwicie. Wiemy jaką dietę stosuje!
Niewiarygodne! Niektórzy nie wierzą, że to możliwe. A jednak!

Edson Brandon zyskał przydomek "pogromcy wieku". Niderlandczyk, który w rzeczywistości ma 54 lata, wygląda na maksymalnie 25 lat! Ma smukłą sylwetkę, gładką skórę i szeroki uśmiech. Mężczyzna twierdzi, że zawdzięcza to zdrowemu stylowi życia. Mówi, że nigdy nie korzystał z usług medycyny estetycznej. Edson pracuje jako influencer, trener personalny i pisarz. Jest obdarzony bardzo dobrymi genami i młodym wyglądem. Patrząc na jego zdjęcia lub spotykając go na żywo, ludzie nie dają mu więcej niż 20-30 lat. Wiele osób twierdzi, że Edson musiał korzystać z zabiegów medycyny estetycznej. Wypiera się on jednak tego. Owszem, mężczyzna ten bardzo o siebie dba. Stosuje różnorodne kosmetyki, bardzo zwraca uwagę na to co je i dużo ćwiczy. Brandon mówi, że w obecnym wieku czuje się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej! Sekret młodości Niderlandczyka Brandon traktuje swoje ciało jak świątynię. Unika cukru, przetworzonego i smażonego jedzenia, nigdy nie pali i omija szerokim łukiem wszelkie używki. Pije tylko wodę mineralną – dokładnie 2 litry dziennie . Zachęca też do tego swoich obserwatorów. Czuję się tak, jak kiedy miałem 20 lat. Nie ma różnicy. Mam tyle samo energii. Szczerze mówiąc, czuję się obecnie lepiej niż kiedykolwiek wcześniej – komentuje influencer. Ludzie dają mi 25 lat i zawsze są w szoku, kiedy powiem im jaki, jest mój prawdziwy wiek. Wszyscy chcą znać sekret wiecznej młodości. To bardzo inspirujące. Cieszę się, że mogę być dla nich wzorem i inspirować ich do zmiany stylu życia. Dieta Edsona Brandona Mężczyzna nie ukrywa, że dieta odgrywa bardzo dużą rolę w utrzymywaniu dobrej formy. Edson ćwiczy codziennie siłowo, stara się otaczać dobrymi ludźmi i dobrą energią, ale też niezwykle dba o swoje posiłki. Codzienne zjada:...

Renata Dancewicz
ONS
Newsy
Renata Dancewicz zachwyca szczupłą sylwetką. Gwiazda zdradziła, czego nigdy nie je. Zdziwicie się
Jak Renata Dancewicz dba o swoją figurę? O swojej kondycji, pielęgnacji i diecie opowiedziała portalowi Interia.

Aktorka Renata Dancewicz doskonale znana jest widzom z takich filmowych hitów jak „Pułkownik Kwiatkowski”, „Tato” czy „E=mc2”. Najczęściej dostawała role femme fatale, z którymi świetnie sobie radziła – męska widownia do dziś wzdycha do wdzięków aktorki!  Niewielu wie, że Dancewicz jest przykładem tego, jak upór może zagwarantować sukces. Renata dostała się do Państwowej Wyższej Szkoły Filmowej i Teatralnej w Łodzi, dopiero za drugim podejściem. Co więcej, po drugim roku studiów, została wyrzucona z uczelni w trybie dyscyplinarnym! To jej nie zniechęciło w realizowaniu wymarzonej kariery. Grała na deskach teatru, a później dostała role w filmach, które umożliwiły jej podejście do eksternistycznego egzaminu aktorskiego, który zdała z sukcesem. Dancewicz i sport? W wywiadzie udzielonym portalowi Interia aktorka opowiedziała o tym, jak dba o swoją cerę i sylwetkę. Została między innymi zapytana o sporty, które uprawia. Dancewicz odpowiedziała, że „nie cierpi się męczyć bez sensu”, w związku z czym chodzi jedynie kilka razy w tygodniu na zajęcia baletu, które sprawiają jej ogromną przyjemność. Przyznała, że nie przepada za jazdą na rowerze i innym tego rodzaju wysiłkiem fizycznym, na przykład pływaniem. Za to Renata jest zapaloną… brydżystką! Ma tytuł Mistrza Krajowego i należy do Polskiego Związku Brydża Sportowego. To właśnie dzięki tej pasji poznała swojego życiowego partnera, Tomasza Winciorka. Dieta Renaty Dancewicz Zapytana o sposób dbania o cerę i sylwetkę, Renata Dancewicz przyznała, że korzysta z usług medycyny estetycznej, jednak nigdy nie przekroczy pewnej granicy. Nie interesują jej operacje plastyczne ani wstrzykiwanie w twarz różnych substancji. Stawia na mniej inwazyjne zabiegi, które...

Marta Wierzbicka była kiedyś lekko przy kości. Schudła dzięki 1 prostej rzeczy
ONS
Newsy
Marta Wierzbicka była kiedyś lekko przy kości. Gwiazda „Na Wspólnej" schudła 11 kg dzięki 1 prostej rzeczy
Marta Wierzbicka ma za sobą spektakularną wprost metamorfozę. Jak jej się udało tak schudnąć?

Marta Wierzbicka znana jest szerszej publiczności jako odtwórczyni jednej z głównych ról w serialu „Na Wspólnej". Jakiś czas temu aktorka sporo schudła, czym wzbudziła niemałą sensację wśród swoich fanów. Jak jej się udaje utrzymać tak smukłe ciało? Kim jest Marta Wierzbicka? Marta Wierzbicka urodziła się w 1991 roku w Warszawie, gdzie ukończyła Akademię Sztuk Pięknych. Największą popularność przyniosła jej rola roli Oli Zimińskiej w serialu telewizyjnym „Na Wspólnej". Wierzbicka gra też w warszawskim teatrze Capitol i udziela się dubbingowo – m.in. podłożyła głos pod tytułową postać w filmie „Alicja w Krainie Czarów". Jakiś czas temu głośno było o spektakularnej metamorfozie aktorki. Wierzbicka wzięła się za siebie i naprawdę sporo schudła. Jak jej się to udało?          Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Marta Wierzbicka (@mtttttm) Jak schudła Marta Wierzbicka? Marta Wierzbicka wygląda obecnie szczuplej niż kiedykolwiek. W czym tkwi sekret jej diety? Czy aktorka uprawia jakiś sport? W rozmowie z portalem Jastrząb Post gwiazda zdradziła, na jaką aktywność fizyczną stawiała w dobie pandemii: - Dużo ludzi o siebie zadbało. U mnie początek pandemii to były non stop spacery. Ja robiłam po 10 kilometrów dziennie. Cały czas na dworze, miałam też możliwość, że chodziłam do lasu, więc gdzieś tam cały czas się ruszałam - powiedziała. Aktorka dodała, że gdy była pandemia i miała dużo czasu dla siebie, zaczęła bardzo zdrowo gotować. Do spożywania...