54-letnia Bogna Sworowska zachwyca figurą. Jej dieta jest zaskakująco prosta. „Rzadko się ważę”

Edson Brandon zyskał przydomek "pogromcy wieku". Niderlandczyk, który w rzeczywistości ma 54 lata, wygląda na maksymalnie 25 lat! Ma smukłą sylwetkę, gładką skórę i szeroki uśmiech. Mężczyzna twierdzi, że zawdzięcza to zdrowemu stylowi życia. Mówi, że nigdy nie korzystał z usług medycyny estetycznej. Edson pracuje jako influencer, trener personalny i pisarz. Jest obdarzony bardzo dobrymi genami i młodym wyglądem. Patrząc na jego zdjęcia lub spotykając go na żywo, ludzie nie dają mu więcej niż 20-30 lat. Wiele osób twierdzi, że Edson musiał korzystać z zabiegów medycyny estetycznej. Wypiera się on jednak tego. Owszem, mężczyzna ten bardzo o siebie dba. Stosuje różnorodne kosmetyki, bardzo zwraca uwagę na to co je i dużo ćwiczy. Brandon mówi, że w obecnym wieku czuje się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej! Sekret młodości Niderlandczyka Brandon traktuje swoje ciało jak świątynię. Unika cukru, przetworzonego i smażonego jedzenia, nigdy nie pali i omija szerokim łukiem wszelkie używki. Pije tylko wodę mineralną – dokładnie 2 litry dziennie . Zachęca też do tego swoich obserwatorów. Czuję się tak, jak kiedy miałem 20 lat. Nie ma różnicy. Mam tyle samo energii. Szczerze mówiąc, czuję się obecnie lepiej niż kiedykolwiek wcześniej – komentuje influencer. Ludzie dają mi 25 lat i zawsze są w szoku, kiedy powiem im jaki, jest mój prawdziwy wiek. Wszyscy chcą znać sekret wiecznej młodości. To bardzo inspirujące. Cieszę się, że mogę być dla nich wzorem i inspirować ich do zmiany stylu życia. Dieta Edsona Brandona Mężczyzna nie ukrywa, że dieta odgrywa bardzo dużą rolę w utrzymywaniu dobrej formy. Edson ćwiczy codziennie siłowo, stara się otaczać dobrymi ludźmi i dobrą energią, ale też niezwykle dba o swoje posiłki. Codzienne zjada:...

Aktorka Renata Dancewicz doskonale znana jest widzom z takich filmowych hitów jak „Pułkownik Kwiatkowski”, „Tato” czy „E=mc2”. Najczęściej dostawała role femme fatale, z którymi świetnie sobie radziła – męska widownia do dziś wzdycha do wdzięków aktorki!  Niewielu wie, że Dancewicz jest przykładem tego, jak upór może zagwarantować sukces. Renata dostała się do Państwowej Wyższej Szkoły Filmowej i Teatralnej w Łodzi, dopiero za drugim podejściem. Co więcej, po drugim roku studiów, została wyrzucona z uczelni w trybie dyscyplinarnym! To jej nie zniechęciło w realizowaniu wymarzonej kariery. Grała na deskach teatru, a później dostała role w filmach, które umożliwiły jej podejście do eksternistycznego egzaminu aktorskiego, który zdała z sukcesem. Dancewicz i sport? W wywiadzie udzielonym portalowi Interia aktorka opowiedziała o tym, jak dba o swoją cerę i sylwetkę. Została między innymi zapytana o sporty, które uprawia. Dancewicz odpowiedziała, że „nie cierpi się męczyć bez sensu”, w związku z czym chodzi jedynie kilka razy w tygodniu na zajęcia baletu, które sprawiają jej ogromną przyjemność. Przyznała, że nie przepada za jazdą na rowerze i innym tego rodzaju wysiłkiem fizycznym, na przykład pływaniem. Za to Renata jest zapaloną… brydżystką! Ma tytuł Mistrza Krajowego i należy do Polskiego Związku Brydża Sportowego. To właśnie dzięki tej pasji poznała swojego życiowego partnera, Tomasza Winciorka. Dieta Renaty Dancewicz Zapytana o sposób dbania o cerę i sylwetkę, Renata Dancewicz przyznała, że korzysta z usług medycyny estetycznej, jednak nigdy nie przekroczy pewnej granicy. Nie interesują jej operacje plastyczne ani wstrzykiwanie w twarz różnych substancji. Stawia na mniej inwazyjne zabiegi, które...

Marta Wierzbicka znana jest szerszej publiczności jako odtwórczyni jednej z głównych ról w serialu „Na Wspólnej". Jakiś czas temu aktorka sporo schudła, czym wzbudziła niemałą sensację wśród swoich fanów. Jak jej się udaje utrzymać tak smukłe ciało? Kim jest Marta Wierzbicka? Marta Wierzbicka urodziła się w 1991 roku w Warszawie, gdzie ukończyła Akademię Sztuk Pięknych. Największą popularność przyniosła jej rola roli Oli Zimińskiej w serialu telewizyjnym „Na Wspólnej". Wierzbicka gra też w warszawskim teatrze Capitol i udziela się dubbingowo – m.in. podłożyła głos pod tytułową postać w filmie „Alicja w Krainie Czarów". Jakiś czas temu głośno było o spektakularnej metamorfozie aktorki. Wierzbicka wzięła się za siebie i naprawdę sporo schudła. Jak jej się to udało?          Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Marta Wierzbicka (@mtttttm) Jak schudła Marta Wierzbicka? Marta Wierzbicka wygląda obecnie szczuplej niż kiedykolwiek. W czym tkwi sekret jej diety? Czy aktorka uprawia jakiś sport? W rozmowie z portalem Jastrząb Post gwiazda zdradziła, na jaką aktywność fizyczną stawiała w dobie pandemii: - Dużo ludzi o siebie zadbało. U mnie początek pandemii to były non stop spacery. Ja robiłam po 10 kilometrów dziennie. Cały czas na dworze, miałam też możliwość, że chodziłam do lasu, więc gdzieś tam cały czas się ruszałam - powiedziała. Aktorka dodała, że gdy była pandemia i miała dużo czasu dla siebie, zaczęła bardzo zdrowo gotować. Do spożywania...

Doda, a właściwie Dorota Rabczewska, już od prawie dwóch dekad jest jedną z najpopularniejszych celebrytek w Polsce. Piosenkarka nie tylko słynie z mocnego głosu, ale też z bardzo ciętego języka. Szczególną uwagę przykuwa również jej odważny i bardzo kobiecy wizerunek – burza blond włosów, pokaźny biust i smukłe i zadbane ciało. Jesteście ciekawi, jak wygląda codzienna dieta Dody ? Piosenkarka uchyliła rąbka tajemnicy w jednym z ostatnich wywiadów. Okazuje się, że mimo iż artystka na co dzień odżywia się bardzo zdrowo i dużo ćwiczy, uwielbia zajadać się pewnym bardzo kalorycznym produktem. Chodzi o majonez . Dziennikarz serwisu Plotek, zapytał Dodę, czy lubi jeść fast foody. Gwiazda kategorycznie temu zaprzeczyła, ale nie ukrywa, że bardzo lubi jeść... majonez.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez LovelyTornadoOfChaos&Rainbows (@dodaqueen) W życiu, nie jem żadnych fast foodów. Bardzo dużo jem jajek, bardzo lubię jajka, majonez kocham. Bardzo dużo jem majonezu i uważam, że ratuje każdą potrawę. Jeżeli chodzi o węglowodany, to jem bardzo dużo kasz, ryżu, makaronu bezglutenowego. Jeżeli chodzi o sery, to głównie te bez laktozy, czyli kozie, owcze. Lubię zjeść sobie makaron bezglutenowy z jakimś sosem serowym, ale właśnie bez laktozy. To takie dni, w których można sobie zaszaleć - powiedziała Plotkowi. Uwielbia też ryby Doda doskonale wie, że w każdej zdrowej diecie nie może zabraknąć ryb . Piosenkarka twierdzi, że uwielbia jeść tłuste ryby i to właśnie dzięki zdrowym tłuszczom ma taką...