50-letnia Weronika Marczuk zachwyca smukłym ciałem. Raz w tygodniu robi 1 rzecz
ONS.pl
Newsy

50-letnia Weronika Marczuk zachwyca smukłym ciałem. Raz w tygodniu robi 1 rzecz

Weronika Marczuk zdradziła, jak wygląda jej dieta. Sprawdźcie, co robi, by wyglądać tak szczupło i młodo.

Mimo upływu lat, Weronika Marczuk prezentuje się wręcz doskonale. Jak jej się udaje utrzymać taką formę w wieku 50 lat?

Magda Gessler odpowiada na pytania

Kim jest Weronika Marczuk?

Weronika Marczuk urodziła się w 1971 roku w Kijowie. To producentka filmowa pochodzenia ukraińskiego, a także radca prawny działający na polskim rynku, autorka książek oraz aktorka.

Weronika Marczuk spędziła całe dzieciństwo w Kijowie. Do Polski przyjechała mając 20 lat. Na początku pracowała jako tancerka, a później postawiła na karierę prawniczą.

Ukończyła prawo i administrację na Uniwersytecie Warszawskim oraz aplikację radcowską. W latach 2007–2009 była jurorką w show TVN „You Can Dance – Po prostu tańcz" oraz współprowadzącą talk-show TVN Style „Miasto kobiet".

W 1995 roku wyszła za mąż za aktora Cezarego Pazurę, z którym rozwiodła się w 2007 roku.   Obecnie aktorka wychowuje prawie 2-letnią córkę, Annę, która jest owocem jej ostatniego związku.

Zobacz także
Córka Ewy Kasprzyk drastycznie schudła, gdy wprowadziła w życie 2 zasady. Imponująca przemiana?

Córka Ewy Kasprzyk drastycznie schudła, gdy wprowadziła w życie 2 zasady. Imponująca przemiana?

„Gwiazda „M jak miłość” Joanna Koroniewska zachwyca szczupłym ciałem. Schudła dzięki 1 prostej zasadzie

Joanna Koroniewska zachwyca szczupłym ciałem. „Gwiazda „M jak miłość” schudła dzięki 1 prostej zasadzie

Sekret doskonałej figury Weroniki Marczuk

Mimo iż Weronika Marczuk skończyła już 50 lat, wciąż zachwyca doskonałą formą i smukłą figurą. Jak sama przyznaje, stara się odżywiać zdrowo i lubi uprawiać jogę, dzięki której jest w doskonałej kondycji i zachowuje harmonię umysłu.

Czy gwiazda liczy kalorie? Nie, ale bardzo uważnie dobiera posiłki. Co najbardziej lubi jeść? Marczuk wprost uwielbia grillowane warzywa oraz owoce morza. Jeśli jada mięso, zazwyczaj wybiera to białe – drób.

Czy pozwala sobie od czasu do czasu na słodycze? Raz tygodniu Marczuk robi sobie tzw. cheat day, podczas którego zjada coś słodkiego. Aktorka wprost uwielbia szarlotkę z dużą ilością cynamonu i chałwę z migdałami.

Jak widać aktywność fizyczna i zdrowa, mądrze skomponowana dieta, działają cuda. Weronika prezentuje się wręcz doskonale.

Jak oceniacie jej obecną formę?

Źródło: fit.pl

67-letnia Wiesława z „Sanatorium miłości” pokazała zdjęcie w bikini. Zajada się ciastkami i wciąż zachwyca figurą
ONS
Newsy
67-letnia Wiesława z „Sanatorium miłości” pokazała zdjęcie w bikini. Zajada się ciastkami i wciąż zachwyca figurą
Zdjęcie Wiesławy Kwiatek z „Sanatorium miłości" robi prawdziwą furorę w sieci. 67-latka wygląda fenomenalnie w bikini!

Wiesława Kwiatek to bohaterka pierwszej edycji programu „ Sanatorium miłości ”. Mimo, że od jej udziału w show minęły już dwa lata, kobieta nadal przyjaźni się z uczestniczkami, które poznała na planie programu. Panie wyjechały razem na wakacje nad polskie morze i pochwaliły się zdjęciami z plaży. Trzeba przyznać, że figura 67-latki naprawdę robi wrażenie.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Wiesława Kwiatek (@wieslawakwiatek) Wiesia wyjechała nad polskie morze Wiesława Kwiatek była jedną z najbarwniejszych uczestniczek show „Sanatorium miłości". Mimo, iż seniorka nie poznała w Ustroniu swojej drugiej połowy, nawiązała wiele przyjaźni, które trwają po dziś dzień. Kwiatek wyjechała na wakacje nad polskie morze, a konkretnie do Mielna, gdzie korzystała z uroków pięknych polskich krajobrazów.  Wiesława opublikowała w sieci zdjęcie, na którym widzimy, że wraz z nią nad morzem wypoczywały również inne uczestniczki popularnego show - Janina "Nina" Busk, Walentyna Kozioł, Joanna Tunney, Teresa Wąsowicz i Małgorzata Zimmer. Widać, że w otoczeniu koleżanek Wiesia czuła się, jak ryba w wodzie.  Na kilku fotkach możemy ją nawet zobaczyć w bikini. W sieci aż zaroiło się od komentarzy od zachwyconych fanów.         Wyświetl ten post na Instagramie.                  ...

Joanna Przetakiewicz kocha jeść lody, mimo to ma szczupłe ciało. W czym tkwi jej sekret? Nie zgadniecie
ONS.pl
Newsy
Joanna Przetakiewicz kocha jeść frytki i lody, mimo to ma szczupłe ciało. W czym tkwi jej sekret? Nie zgadniecie
Kocha lody, lubi frytki, a mimo tego w wieku 53 lat, wygląda bardziej jak 20-latka. Joanna Przetakiewicz zdradza tajemnicę swojej idealnej figury.

Sama o sobie opowiada w ten sposób: - Kobieta nowej ery. W ten sposób gwiazda, nazywana przez portale plotkarskie „ambasadorką luksusu",  reklamuje swoją mentorską działalność na rzecz kobiet. Oprócz skupiania się na sferze mentalnej,  53-letnia celebrytka lubi opowiadać dużo o sobie w mediach społecznościowych. Niedawno zdradziła, że uwielbia jeść lody. Mimo zamiłowania do chłodnych słodkości, Przetakiewicz wciąż popisuje się kolejnymi zdjęciami swojej nienagannej sylwetki.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Joanna Przetakiewicz (@joannaprzetakiewicz) Co jest sekretem wyglądu Joanny Przetakiewicz? Pani Joanna już od dłuższego czasu nie może zaliczyć się do grona młodzieniaszków, ale w kwestii urody nie powinna mieć żadnych kompleksów. Figury pozazdrościć jej mogą znacznie młodsze kobiety i dziewczyny. Jak ona to robi? Co jest sekretem wyglądu Joanny Przetakiewicz? Złośliwcy zapewne odpowiedzieliby, że za jej wyglądem stoi fortuna, którą 53-letnia celebrytka dorobiła się m.in. na sieci gabinetów dentystycznych. Potem Przetakiewicz podbiła polski rynek modowy, współpracując ze słynnym Karlem Lagerfeldem. Z jego pomocą udało jej się wylansować w Polsce markę „La Mania”. Po drodze był jeszcze długoletni związek z niegdysiejszym najbogatszym Polakiem, rekinem biznesu Janem Kulczykiem. Na fali zainteresowania mediów swoją osobą, Przetakiewicz wzmocniła swoją markę występami w show na antenie TVN-u. Tym sposobem celebrytce udało się zebrać blisko...

„Gwiazda „M jak miłość” Joanna Koroniewska zachwyca szczupłym ciałem. Schudła dzięki 1 prostej zasadzie
Instagram/Joanna Koroniewska
Newsy
Joanna Koroniewska zachwyca szczupłym ciałem. „Gwiazda „M jak miłość” schudła dzięki 1 prostej zasadzie
43-letnia aktorka wygląda smuklej niż kiedykolwiek. Co robi, żeby utrzymać taką formę?

Joanna Koroniewska może się pochwalić smukłym i wyćwiczonym ciałem. Jak jej się udaje utrzymać taką znakomitą formę? Kim jest Joanna Koroniewska? Joanna Koroniewska urodziła się w 1978 roku w Toruniu. Największą sławę przyniosła jej rola roli Małgorzaty Mostowiak w serialu TVP2 „M jak miłość". Koroniewska współpracowała też z warszawskimi teatrami: Bajka i Komedia oraz nagrała polską wersję audiobooka „Pięćdziesiąt twarzy Greya" (2015 r). Jest też aktorką dubbingową; podkładała swój głos m.in. Maggie Peyton w polskiej wersji językowej filmu „Garbi: super bryka" (2005) oraz Daisy w filmie „Krowy na wypasie" (2006), Prywatnie jest szczęśliwą żoną prezentera telewizyjnego Macieja Dowbora, z którym ma dwie córki: Janinę (ur. w 2009 r.) i Helenę (ur. w 2018 r.).         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Joanna Koroniewska - Dowbor (@joannakoroniewska) Sekret smukłej figury Joanny Koroniewskiej Joanna Koroniewska może się poszczycić smukłym, wręcz pozbawionym jakiegokolwiek nadmiernego tłuszczyku ciałem. Jak jej się udaje utrzymać tak znakomitą formę? Aktorka przyznała, że nie stosuje żadnych restrykcyjnych diet. 43-latka twierdzi, że sporo je i uważa, że „człowiek zaczyna chudnąć wtedy, kiedy przestaje się odchudzać:  - Dlaczego?! Bo nie myśli wciąż o jedzeniu. Przynajmniej tak było w moim wypadku - powiedziała. Gwiazda „M jak miłość" stawia sobie za cel spożywanie tylko i wyłącznie zdrowych i pełnowartościowych...

54-letnia Bogna Sworowska zachwyca figurą. Jej dieta jest zaskakująco prosta. „Rzadko się ważę”
ONS.pl
Newsy
54-letnia Bogna Sworowska zachwyca figurą. Jej dieta jest zaskakująco prosta. „Rzadko się ważę”
Mimo upływu lat Bogna Sworowska wciąż zachwyca doskonałą formą i szczupłym ciałem. Jak ona to robi?

Bogna Sworowska jest jedną z pierwszych polskich supermodelek. Mimo iż od czasów jej największej świetności minęło już kilkadziesiąt lat, Sworowska wciąż budzi ogromny zachwyt. Tylko spójrzcie na jej niesamowite rysy twarzy i smukłe, zadbane ciało. Jak ona to robi, że wygląda tak fenomenalnie? Kim jest Bogna Sworowska? Bogna Sworowska urodziła się w 1967 roku w Warszawie. Swoją przygodę z modelingiem zaczęła mając niespełna 16 lat. W latach 80. wyjechała do Mediolanu, gdzie brała udział w sesjach i pokazach mody dla największych projektantów. Wzięła też udział w wyborach miss, zdobywając tytuł II wicemiss Miss Polonia w 1987 r. Podczas pobytu w Stanach Zjednoczonych Sworowska nawiązała współpracę z jedną z tamtejszych agencji modelek. Wkrótce zaczęła pojawiać się na pokazach a nawet jako jedyna Polka w historii, wzięła udział w sesji okładkowej dla amerykańskiego magazynu „Playboy”. Karierę modelki zakończyła w 1998 roku. Sworowska obecnie prowadzi z przyjaciółką agencję public relations. Prywatnie jest mamą 18-letniego syna Ivana. Jest związana jest z artystą plastykiem Rafałem Olbińskim.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Bogna Sworowska (@bognasworowska) Sekret figury Bogny Sworowskiej Bogna Sworowska skończyła 54 lata, ale figury może jej pozazdrościć wiele znacznie młodszych od niej kobiet. Jak jej się udaje utrzymać tak znakomitą formę? W jednym z wywiadów, była modelka, a obecnie bizneswoman przyznała, że na co dzień spożywa niewielkie posiłki, stara się unikać cukru, pije dużo...