50-letnia Weronika Marczuk zachwyca smukłym ciałem. Raz w tygodniu robi 1 rzecz
ONS.pl
Newsy

50-letnia Weronika Marczuk zachwyca smukłym ciałem. Raz w tygodniu robi 1 rzecz

Weronika Marczuk zdradziła, jak wygląda jej dieta. Sprawdźcie, co robi, by wyglądać tak szczupło i młodo.

Mimo upływu lat, Weronika Marczuk prezentuje się wręcz doskonale. Jak jej się udaje utrzymać taką formę w wieku 50 lat?

Magda Gessler odpowiada na pytania

Kim jest Weronika Marczuk?

Weronika Marczuk urodziła się w 1971 roku w Kijowie. To producentka filmowa pochodzenia ukraińskiego, a także radca prawny działający na polskim rynku, autorka książek oraz aktorka.

Weronika Marczuk spędziła całe dzieciństwo w Kijowie. Do Polski przyjechała mając 20 lat. Na początku pracowała jako tancerka, a później postawiła na karierę prawniczą.

Ukończyła prawo i administrację na Uniwersytecie Warszawskim oraz aplikację radcowską. W latach 2007–2009 była jurorką w show TVN „You Can Dance – Po prostu tańcz" oraz współprowadzącą talk-show TVN Style „Miasto kobiet".

W 1995 roku wyszła za mąż za aktora Cezarego Pazurę, z którym rozwiodła się w 2007 roku.   Obecnie aktorka wychowuje prawie 2-letnią córkę, Annę, która jest owocem jej ostatniego związku.

Zobacz także
Córka Ewy Kasprzyk drastycznie schudła, gdy wprowadziła w życie 2 zasady. Imponująca przemiana?

Córka Ewy Kasprzyk drastycznie schudła, gdy wprowadziła w życie 2 zasady. Imponująca przemiana?

„Gwiazda „M jak miłość” Joanna Koroniewska zachwyca szczupłym ciałem. Schudła dzięki 1 prostej zasadzie

Joanna Koroniewska zachwyca zgrabną figurą. Gwiazda „M jak miłość” zawdzięcza ją 1 prostej zasadzie

Sekret doskonałej figury Weroniki Marczuk

Mimo iż Weronika Marczuk skończyła już 50 lat, wciąż zachwyca doskonałą formą i smukłą figurą. Jak sama przyznaje, stara się odżywiać zdrowo i lubi uprawiać jogę, dzięki której jest w doskonałej kondycji i zachowuje harmonię umysłu.

Czy gwiazda liczy kalorie? Nie, ale bardzo uważnie dobiera posiłki. Co najbardziej lubi jeść? Marczuk wprost uwielbia grillowane warzywa oraz owoce morza. Jeśli jada mięso, zazwyczaj wybiera to białe – drób.

Czy pozwala sobie od czasu do czasu na słodycze? Raz tygodniu Marczuk robi sobie tzw. cheat day, podczas którego zjada coś słodkiego. Aktorka wprost uwielbia szarlotkę z dużą ilością cynamonu i chałwę z migdałami.

Jak widać aktywność fizyczna i zdrowa, mądrze skomponowana dieta, działają cuda. Weronika prezentuje się wręcz doskonale.

Jak oceniacie jej obecną formę?

Źródło: fit.pl

42-letnia Omenaa Mensah wygląda szczupło i młodo. Jej dieta zaskakuje
ONS.pl
Newsy
Olśniewająca Omenaa Mensah nie wygląda na swój wiek. Sposób odżywiania 43-latki zaskakuje
Omenaa Mensah ma naturalnie smukłe i zgrabne ciało. Jak osiągnąć taki efekt? Przyjrzyjmy się diecie popularnej pogodynki.

Omenaa Mensah od lat niezmiennie zachwyca widzów TVN pogodnym usposobieniem i nienagannym ciałem. W czym tkwi sekret jej doskonałej formy? Kim jest Omenaa Mensah? Omenaa Mensah urodziła się w 1979 roku w Jeleniej Górze. To polska dziennikarka i prezenterka telewizyjna, która zyskała największą popularność jako pogodynka stacji TVN.  W 2007 roku Omenaa w parze z Rafałem Maserakiem uczestniczyła w piątej edycji programu „Taniec z gwiazdami". W 2008 roku razem ze swoją córką Vanessą, która ma obecnie 20 lat, prowadziła program kulinarny w TVN Style - „Kuchnia czynna całą dobę". Omenaa wychowuje jeszcze 5-letniego syna Vincenta, którego ojcem jest Rafał Brzoska. Mensah poślubiła biznesmena w 2019 roku. W 2020 roku Omenaa wyprodukowała autorski program „Wyjątkowe domy", emitowany na kanałach TVN Style i TVN.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Omenaa Mensah (@omenaamensah) Mensah udziela się też charytatywnie. W maju 2014 roku założyła fundację Omenaa Foundation. W kwietniu 2017 z inicjatywy tejże fundacji, ruszono z budową szkoły w Temie dla ghańskich dzieci.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Omenaa Mensah (@omenaamensah) W czym tkwi sekret pięknego ciała Omeny Mensah? Omenaa Mensah mimo upływu lat nieustannie może pochwalić się...

Weronika Rosati od 5 lat nie tego produktu. „Schudłam, mam lepszą skórę, włosy i samopoczucie”
ONS.pl
Newsy
Weronika Rosati od 5 lat nie je tego produktu. „Schudłam, mam lepszą skórę, włosy i samopoczucie”
Weronika Rosati nawet zbliżając się 40-stki wygląda smukło, promiennie i młodo. Jak ona to robi?

Weronika Rosati od lat zachwyca fanów doskonałą formą i smukłym, kobiecym cialem. W czym tkwi sekret jej znakomitej sylwetki? Kim jest Weronika Rosati? Weronika Rosati urodziła się w 1984 roku w Warszawie. To polska aktorka, która uczyła się fachu w prestiżowej Lee Strasberg Theatre and Film Institute. Karierę rozpoczynała grając w popularnych polskich serialach, takich jak „M jak miłość", „Daleko od noszy" czy „39 i pół". Z czasem Rosati zaczęła dostawać propozycje grania w pełnometrażowych filmach, także w tych międzynarodowych. W 2012 roku zagrała w dramacie wojennym Marcina Krzyształowicza - „Obława", za który była nominowana do Orła za najlepszą główną rolę kobiecą. W 2016 roku wystąpiła w amerykańskich produkcjach telewizyjnych: „Nie z tego świata" (Supernatural) oraz „Objazd" (The Detour). Weronika Rosati wcieliła się także w postać Louise McVay, żony kapitana Charlesa McVaya granego przez Nicolasa Cage’a w filmie wojennym „Ostatnia misja USS Indianapolis" (USS Indianapolis: Men of Courage). Prywatnie wychowuje córkę Elizabeth Valentinę, która jest owocem jej byłego związku z ortopedą Robertem Śmigielskim.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Weronika Rosati (@weronikarosati) Sekret pięknej figury Weroniki Rosati Weroniki Rosati nie bez powodu uznawana za jedną z najseksowniejszych polskich aktorek. Filigranowa figura, smukła talia, wyraziste oczy i burza ciemnych włosów, czynią ją prawdziwą seksbombą. Jesteście...

67-letnia Wiesława z „Sanatorium miłości” pokazała zdjęcie w bikini. Zajada się ciastkami i wciąż zachwyca figurą
ONS
Newsy
67-letnia Wiesława z „Sanatorium miłości” pokazała zdjęcie w bikini. Zajada się ciastkami i wciąż zachwyca figurą
Zdjęcie Wiesławy Kwiatek z „Sanatorium miłości" robi prawdziwą furorę w sieci. 67-latka wygląda fenomenalnie w bikini!

Wiesława Kwiatek to bohaterka pierwszej edycji programu „ Sanatorium miłości ”. Mimo, że od jej udziału w show minęły już dwa lata, kobieta nadal przyjaźni się z uczestniczkami, które poznała na planie programu. Panie wyjechały razem na wakacje nad polskie morze i pochwaliły się zdjęciami z plaży. Trzeba przyznać, że figura 67-latki naprawdę robi wrażenie.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Wiesława Kwiatek (@wieslawakwiatek) Wiesia wyjechała nad polskie morze Wiesława Kwiatek była jedną z najbarwniejszych uczestniczek show „Sanatorium miłości". Mimo, iż seniorka nie poznała w Ustroniu swojej drugiej połowy, nawiązała wiele przyjaźni, które trwają po dziś dzień. Kwiatek wyjechała na wakacje nad polskie morze, a konkretnie do Mielna, gdzie korzystała z uroków pięknych polskich krajobrazów.  Wiesława opublikowała w sieci zdjęcie, na którym widzimy, że wraz z nią nad morzem wypoczywały również inne uczestniczki popularnego show - Janina "Nina" Busk, Walentyna Kozioł, Joanna Tunney, Teresa Wąsowicz i Małgorzata Zimmer. Widać, że w otoczeniu koleżanek Wiesia czuła się, jak ryba w wodzie.  Na kilku fotkach możemy ją nawet zobaczyć w bikini. W sieci aż zaroiło się od komentarzy od zachwyconych fanów.         Wyświetl ten post na Instagramie.                  ...

53-letnia Beata Ścibakówna "już" spala poświąteczne kilogramy. „Za mazurki, jaka i pasztety”
ONS.pl
Newsy
53-letnia Beata Ścibakówna już spala poświąteczne kilogramy. „Za mazurki, jaja i pasztety”
Święta dopiero za parę dni, a Beata Ścibakówna już spala „poświąteczne" kilogramy. Doceniacie jej dobry humor?

Mimo iż do świąt wielkanocnych zostało jeszcze trochę czasu, Beata Ścibakówna już wyruszyła na siłownię, aby spalić „poświąteczne" kilogramy. Aktorka wyszła najwyraźniej z założenia, że lepiej od razu przygotować się do świątecznej uczty. Kim jest Beata Ścibakówna? Beata Ścibakówna urodziła się 1968 w Zamościu. To utalentowana polska aktorka teatralna, telewizyjna i filmowa. W 1992 roku Ścibakówna została absolwentką Państwowej Wyższej Szkoły Teatralnej w Warszawie. W 1990 roku zadebiutowała na scenie w sztuce Adama Mickiewicza - „Pan Tadeusz" w reżyserii Jana Englerta. Jej talent aktorski mogliśmy podziwiać m.in. w takich filmach jak: „Wszystko, co najważniejsze", „Wielka wsypa", „Dzieci i ryby" oraz w dramacie psychologicznym Krystyny Jandy - „Pestka".         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Beata Ścibakówna (@beata_scibakowna_official) Ścibakówna zagrała też w takich serialach jak: „Złotopolscy", „Przepis na życie", „Prawo Agaty", „Hotel 52" czy „Na dobre i na złe".  Prywatnie jest żoną aktora Jana Englerta, z którym wychowuje córkę - Helenę.          Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Beata Ścibakówna...