50-letnia Kinga Rusin odkąd jest na niedrogiej diecie i nie je 2 produktów, schudła 20 kg
ONS.pl
Newsy

51-letnia Kinga Rusin odkąd jest na niedrogiej diecie i nie je 2 produktów, schudła 20 kg

Znana dziennikarka i prezenterka telewizyjna, Kinga Rusin, schudła aż 20 kilogramów. Oszałamiająca figura to efekt regularnych ćwiczeń i specjalnej, zdrowej i niskokalorycznej diety.

Kinga Rusin prywatnie jest mamą dwóch, dorosłych już córek, 26-letniej Poli i 22-letniej Igi. Po urodzeniu dziewczynek kobieta długo nie mogła wrócić do dawnej wagi. Sprawy nie ułatwiał fakt, że prezenterka choruje na Hashimoto – przewlekłe zapalenie tarczycy, które objawia się m.in. przyrostem kilogramów. Mimo to Kindze Rusin udało się w końcu schudnąć.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Zdjęcie Kingi Rusin w bikini wywołało zachwyt

W marcu dziennikarka umieściła na Instagramie swojej firmy z kosmetykami zdjęcie w bikini, mające reklamować nowy samoopalacz. Obserwatorzy wpadli w niemały zachwyt - zgodnie stwierdzili, że ciała i figury mogłaby jej pozazdrościć niejedna nastolatka. Pochlebnym komentarzom nie było więc końca.

- „Piękna jak zawsze”, „Kingo piękna i wspaniała figura, boskie ciało i takie wysportowane wow… super”, „Jest Pani najpiękniejszą reklamą dla swoich produktów”, „Piękne ciało”, „Wow ciała to może pozazdrościć Pani niejedna nastolatka!!!”, „Ten kaloryfer! Wielka klasa!”.

Jak odżywia się Kinga Rusin?

Znana dziennikarka postanowiła zdradzić, jak na co dzień dba o swoją figurę. W jednym z wywiadów przyznała, że całkowicie wyeliminowała ze swojego jadłospisu mąkę oraz cukier. Przestała również spożywać mięso oraz mleko. W zamian zaczęła jeść bardzo dużo warzyw i owoców, a także dbać o prawidłowe nawodnienie organizmu.

Kinga Rusin zaczyna więc swój dzień od szklanki wody z dużą ilością soku z cytryny lub świeżego imbiru. Na śniadanie zjada podsmażane warzywa, jajecznicę oraz owocowo-warzywny koktajl. Na drugie śniadanie serwuje jogurt naturalny z sezonowymi owocami, a do tego świeżo wyciskany sok. Na kolację Rusin sięga po zupę krem – zjada ją co najmniej kilka godzin przed snem.

Zobacz także
kinga rusin dieta

Sylwetka Kingi Rusin od lat jest godna pozazdroszczenia. Oto czym się zajada

Niesamowita przemiana Katarzyny Niezgody. "Schudłam prawie 3 rozmiary". Co wykluczyła z diety?

Niesamowita przemiana Katarzyny Niezgody: „Schudłam prawie 3 rozmiary”. Co wykluczyła z diety?

Kinga Rusin kocha sport

Zdrowe posiłki stanowią tylko połowę sukcesu Kingi Rusin. Wyrzeźbione ciało to zasługa intensywnych i regularnych ćwiczeń. Dziennikarka zdradziła, że często ćwiczy z Ewą Chodakowską, ale oprócz tego uwielbia również jazdę konną, bieganie, surfing oraz jazdę na nartach.

kinga rusin dieta
ONS.pl
Newsy
Sylwetka Kingi Rusin od lat jest godna pozazdroszczenia. Oto czym się zajada
Jak Kinga Rusin to robi, że cały czas ma tak szczupłą sylwetkę? Zdradziła, jak wygląda jej dieta.

Dziennikarka Kinga Rusin zawsze zachwycała doskonałą, szczupłą sylwetką. Mimo upływu lat gwiazda wciąż wygląda olśniewająco! Jaki jest sekret jej wspaniałej figury? Dowiedzcie się, jak Kinga Rusin to robi, że ma tak zgrabne ciało. Jak Kinga Rusin dba o swoją figurę? Kinga od lat może się pochwalić bardzo zgrabną sylwetką. Zapewne częściowo odpowiadają za to geny, jednak Rusin ciężko pracuje na swoją szczupłą figurę! Sprawdźcie, jak wygląda jej dieta. Dieta Kingi Rusn Gwiazda zwraca dużą uwagę na to, co je. Ponieważ jest wielką miłośniczką zwierząt i przyrody, dziennikarka zrezygnowała nie tylko z jedzenia mięsa, ale także produktów odzwierzęcych, czyli jaj, mleka, serów czy miodu. Dieta wegańska okazuje się bardzo jej służyć, ponieważ Kinga wygląda olśniewająco! Poza odstawieniem produktów odzwierzęcych dziennikarka postanowiła także zdecydowanie ograniczyć w swojej diecie chleb, wypieki i inne produkty mączne. Zamiast tego, stawia na nieprzetworzone jedzenie oraz dużo warzyw i owoców! Jej ulubioną, zdrową przekąską są koktajle przyrządzane z zielonych warzyw, które zawierają mnóstwo witamin. Sport Kluczem do zachowania zgrabnej sylwetki jest codzienna dawka ruchu. Nie wszyscy przepadają jednak za siłownią – także Kinga Rusin! Gwiazda jednak dobrze wie, że najlepiej jest znaleźć sobie ulubioną aktywność fizyczną, która szybko się nie znudzi. Dlatego Kinga regularnie jeździ konno, pływa, gra w tenisa, a zimą wybiera się na narty. Przepis na koktajl z zielonych warzyw Do przygotowania zdrowego i pysznego koktajlu z warzyw potrzebne wam będą poniższe składniki: Składniki: 2 łodygi selera naciowego Pół ogórka bez skóry 1 kiwi Garść szpinaku Kawałek awokado bez skóry 1 łyżka otrębów lub...

Kinga Rusin
ons.pl
Newsy
Kinga Rusin przytyła? To zdjęcie nie pozostawia złudzeń. Widać na nim zbyt małe...
Znana celebrytka lubi wzbudzać sensację. Rusin wstawiła jedno niewinne zdjęcie z wakacji, a lawina domysłów ruszyła.

Była gospodyni Dzień Dobry TVN od lat nie schodzi z czołówek prasy i portali internetowych. Była żona Tomasza Lisa w sierpniu 2020 roku odeszła z sztandarowego programu TVN, jak i z pracy w stacji w ogóle. Kinga Rusin nie spoczęła jednak na laurach i kontynuuje publiczną działalność na innych polach. Życie po TVN-ie 49-letnia gwiazda wciąż utrzymuje się w świetnej formie. Pierwszy rzut oka na jej sylwetkę wystarczy, by zrozumieć, Kinga musi wylewać siódme poty na siłowni. Oprócz ćwiczeń ważna jest także odpowiednia dieta. Rusin odżywia się niezwykle zdrowo. Od lat nie je mięsa i stara się ograniczać produkty pochodzące od zwierząt. Ciągoty celebrytki do zdrowego trybu życia udało jej się przekuć w komercyjny sukces. Rusin jako instagramowa infuencerka często reklamuje różnego rodzaju produkty. Tak samo było z samoopalaczem jednej firmy. Sęk w tym, że zdjęcie, które ilustrowało efekty działania specyfiku wywołało małą burzę. Spójrzcie sami:         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Kinga Rusin- Official Profile (@kingarusin) Gołym okiem widać, że coś jest nie do końca w porządku. Kinga Rusin nie wybaczyłaby sobie jednak przybrania kilku zbędnych kilogramów. Okazuje się, że całe zamieszanie tkwi w dość nietypowym kroju majtek gwiazdy! Strój kąpielowy Kingi stał się przedmiotem zażartej dyskusji w komentarzach. Celebrytka w końcu sama postanowiła zabrać głos w sprawie. Rusin się tłumaczy Jedni komentujący cmokali z zachwytu nad płaskim brzuchem i wyrzeźbioną figurą Rusin. Inni internauci sugerowali,...

67-letnia Wiesława z „Sanatorium miłości” pokazała zdjęcie w bikini. Zajada się ciastkami i wciąż zachwyca figurą
ONS
Newsy
67-letnia Wiesława z „Sanatorium miłości” pokazała zdjęcie w bikini. Zajada się ciastkami i wciąż zachwyca figurą
Zdjęcie Wiesławy Kwiatek z „Sanatorium miłości" robi prawdziwą furorę w sieci. 67-latka wygląda fenomenalnie w bikini!

Wiesława Kwiatek to bohaterka pierwszej edycji programu „ Sanatorium miłości ”. Mimo, że od jej udziału w show minęły już dwa lata, kobieta nadal przyjaźni się z uczestniczkami, które poznała na planie programu. Panie wyjechały razem na wakacje nad polskie morze i pochwaliły się zdjęciami z plaży. Trzeba przyznać, że figura 67-latki naprawdę robi wrażenie.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Wiesława Kwiatek (@wieslawakwiatek) Wiesia wyjechała nad polskie morze Wiesława Kwiatek była jedną z najbarwniejszych uczestniczek show „Sanatorium miłości". Mimo, iż seniorka nie poznała w Ustroniu swojej drugiej połowy, nawiązała wiele przyjaźni, które trwają po dziś dzień. Kwiatek wyjechała na wakacje nad polskie morze, a konkretnie do Mielna, gdzie korzystała z uroków pięknych polskich krajobrazów.  Wiesława opublikowała w sieci zdjęcie, na którym widzimy, że wraz z nią nad morzem wypoczywały również inne uczestniczki popularnego show - Janina "Nina" Busk, Walentyna Kozioł, Joanna Tunney, Teresa Wąsowicz i Małgorzata Zimmer. Widać, że w otoczeniu koleżanek Wiesia czuła się, jak ryba w wodzie.  Na kilku fotkach możemy ją nawet zobaczyć w bikini. W sieci aż zaroiło się od komentarzy od zachwyconych fanów.         Wyświetl ten post na Instagramie.                  ...

Dorota Szelągowska pokazała swoją kuchnię. Fanów zachwycił piękny mebel
ONS.pl
Newsy
Dorota Szelągowska pokazała swoją kuchnię. Fanów zachwycił piękny mebel
Telewizyjna specjalistka od remontowych rewolucji i aranżacji wnętrz pokazała swoją własną kuchnię. Nie sposób zliczyć pozytywnych reakcji i zachwytów jej fanów.

Dorota Szelągowska zakończyła remont swojej kuchni już jakiś czas temu. Zwykłe prace remontowe, które nie są niczym nadzwyczajnym dla innych, skromnych zjadaczy chleba, w przypadku gwiazdy TVN stały się niemalże sprawą publiczną. Nic w tym jednak dziwnego. Kto jak kto, ale gospodyni programu TVN „Totalne remonty Szelągowskiej” zna się na rzeczy. Ogromna ciekawość fanów i telewidzów była wiec czymś naturalnym. W końcu dziennikarka odpowiedziała na liczne prośby i błagania obserwujących jej profil na Instagramie. Jak wygląda kuchnia Doroty Szelągowskiej? Szelągowska postanowiła pokazać swoją kuchnię, by wreszcie zaspokoić zainteresowanie swoich fanów. Gwiazda wrzuciła zdjęcie swojej kuchni do sieci, a w komentarzach wręcz zawrzało. „Jest boska”, „Szał”, „Ale cudowny klimat, chcemy więcej” – takich pozytywnych opinii było bez liku.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Dorota Szelągowska (@dotindotin) Niemal równie dużo zainteresowania wzbudzały poszczególne elementy wyposażenia kuchni. Fani pani Doroty wypytywali 40-latkę, o to, z jakiego sklepu gwiazda wybrała krzesła do kuchni. Inni pytali, gdzie gwiazda kupiła płytki podłogowe. Nie brakowało nawet pytań, w którym miejscu Szelągowska zaopatrzyła się w noże! Jaki mebel kuchenny najbardziej spodobał się fanom Doroty Szelągowskiej? Jak przystało na dyktatorkę mody wnętrz z prawdziwego zdarzenia, projekt kuchni Szelągowskiej należy do tych całkiem odważnych. Z jednej strony ciekawa podłoga jakby z...