50-letnia Kinga Rusin odkąd jest na niedrogiej diecie i nie je 2 produktów, schudła 20 kg
ONS.pl
Newsy

50-letnia Kinga Rusin odkąd jest na niedrogiej diecie i nie je 2 produktów, schudła 20 kg

Znana dziennikarka i prezenterka telewizyjna, Kinga Rusin, schudła aż 20 kilogramów. Oszałamiająca figura to efekt regularnych ćwiczeń i specjalnej, zdrowej i niskokalorycznej diety.

Kinga Rusin prywatnie jest mamą dwóch, dorosłych już córek, 25-letniej Poli i 21-letniej Igi. Po urodzeniu dziewczynek kobieta długo nie mogła wrócić do dawnej wagi. Sprawy nie ułatwiał fakt, że prezenterka choruje na Hashimoto – przewlekłe zapalenie tarczycy, które objawia się m.in. przyrostem kilogramów. Mimo to Kindze Rusin udało się w końcu schudnąć.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Zdjęcie Kingi Rusin w bikini wywołało zachwyt

W marcu dziennikarka umieściła na Instagramie swojej firmy z kosmetykami zdjęcie w bikini, mające reklamować nowy samoopalacz. Obserwatorzy wpadli w niemały zachwyt - zgodnie stwierdzili, że ciała i figury mogłaby jej pozazdrościć niejedna nastolatka. Pochlebnym komentarzom nie było więc końca.

„Piękna jak zawsze”, „Kingo piękna i wspaniała figura, boskie ciało i takie wysportowane wow… super”, „Jest Pani najpiękniejszą reklamą dla swoich produktów”, „Piękne ciało”, „Wow ciała to może pozazdrościć Pani niejedna nastolatka!!!”, „Ten kaloryfer! Wielka klasa!”.

Jak odżywia się Kinga Rusin?

Znana dziennikarka postanowiła zdradzić, jak na co dzień dba o swoją figurę. W jednym z wywiadów przyznała, że całkowicie wyeliminowała ze swojego jadłospisu mąkę oraz cukier. Przestała również spożywać mięso oraz mleko. W zamian zaczęła jeść bardzo dużo warzyw i owoców, a także dbać o prawidłowe nawodnienie organizmu.

Kinga Rusin zaczyna więc swój dzień od szklanki wody z dużą ilością soku z cytryny lub świeżego imbiru. Na śniadanie zjada podsmażane warzywa, jajecznicę oraz owocowo-warzywny koktajl. Na drugie śniadanie serwuje jogurt naturalny z sezonowymi owocami, a do tego świeżo wyciskany sok. Na kolację Rusin sięga po zupę krem – zjada ją co najmniej kilka godzin przed snem.

Zobacz także
kinga rusin dieta

Sylwetka Kingi Rusin od lat jest godna pozazdroszczenia. Oto czym się zajada

Niesamowita przemiana Katarzyny Niezgody. "Schudłam prawie 3 rozmiary". Co wykluczyła z diety?

Niesamowita przemiana Katarzyny Niezgody: „Schudłam prawie 3 rozmiary”. Co wykluczyła z diety?

Kinga Rusin kocha sport

Zdrowe posiłki stanowią tylko połowę sukcesu Kingi Rusin. Wyrzeźbione ciało to zasługa intensywnych i regularnych ćwiczeń. Dziennikarka zdradziła, że często ćwiczy z Ewą Chodakowską, ale oprócz tego uwielbia również jazdę konną, bieganie, surfing oraz jazdę na nartach.

67-letnia Wiesława z „Sanatorium miłości” pokazała zdjęcie w bikini. Zajada się ciastkami i wciąż zachwyca figurą
ONS
Newsy
67-letnia Wiesława z „Sanatorium miłości” pokazała zdjęcie w bikini. Zajada się ciastkami i wciąż zachwyca figurą
Zdjęcie Wiesławy Kwiatek z „Sanatorium miłości" robi prawdziwą furorę w sieci. 67-latka wygląda fenomenalnie w bikini!

Wiesława Kwiatek to bohaterka pierwszej edycji programu „ Sanatorium miłości ”. Mimo, że od jej udziału w show minęły już dwa lata, kobieta nadal przyjaźni się z uczestniczkami, które poznała na planie programu. Panie wyjechały razem na wakacje nad polskie morze i pochwaliły się zdjęciami z plaży. Trzeba przyznać, że figura 67-latki naprawdę robi wrażenie.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Wiesława Kwiatek (@wieslawakwiatek) Wiesia wyjechała nad polskie morze Wiesława Kwiatek była jedną z najbarwniejszych uczestniczek show „Sanatorium miłości". Mimo, iż seniorka nie poznała w Ustroniu swojej drugiej połowy, nawiązała wiele przyjaźni, które trwają po dziś dzień. Kwiatek wyjechała na wakacje nad polskie morze, a konkretnie do Mielna, gdzie korzystała z uroków pięknych polskich krajobrazów.  Wiesława opublikowała w sieci zdjęcie, na którym widzimy, że wraz z nią nad morzem wypoczywały również inne uczestniczki popularnego show - Janina "Nina" Busk, Walentyna Kozioł, Joanna Tunney, Teresa Wąsowicz i Małgorzata Zimmer. Widać, że w otoczeniu koleżanek Wiesia czuła się, jak ryba w wodzie.  Na kilku fotkach możemy ją nawet zobaczyć w bikini. W sieci aż zaroiło się od komentarzy od zachwyconych fanów.         Wyświetl ten post na Instagramie.                  ...

kinga rusin dieta
ONS.pl
Newsy
Sylwetka Kingi Rusin od lat jest godna pozazdroszczenia. Oto czym się zajada
Jak Kinga Rusin to robi, że cały czas ma tak szczupłą sylwetkę? Zdradziła, jak wygląda jej dieta.

Dziennikarka Kinga Rusin zawsze zachwycała doskonałą, szczupłą sylwetką. Mimo upływu lat gwiazda wciąż wygląda olśniewająco! Jaki jest sekret jej wspaniałej figury? Dowiedzcie się, jak Kinga Rusin to robi, że ma tak zgrabne ciało. Jak Kinga Rusin dba o swoją figurę? Kinga od lat może się pochwalić bardzo zgrabną sylwetką. Zapewne częściowo odpowiadają za to geny, jednak Rusin ciężko pracuje na swoją szczupłą figurę! Sprawdźcie, jak wygląda jej dieta. Dieta Kingi Rusn Gwiazda zwraca dużą uwagę na to, co je. Ponieważ jest wielką miłośniczką zwierząt i przyrody, dziennikarka zrezygnowała nie tylko z jedzenia mięsa, ale także produktów odzwierzęcych, czyli jaj, mleka, serów czy miodu. Dieta wegańska okazuje się bardzo jej służyć, ponieważ Kinga wygląda olśniewająco! Poza odstawieniem produktów odzwierzęcych dziennikarka postanowiła także zdecydowanie ograniczyć w swojej diecie chleb, wypieki i inne produkty mączne. Zamiast tego, stawia na nieprzetworzone jedzenie oraz dużo warzyw i owoców! Jej ulubioną, zdrową przekąską są koktajle przyrządzane z zielonych warzyw, które zawierają mnóstwo witamin. Sport Kluczem do zachowania zgrabnej sylwetki jest codzienna dawka ruchu. Nie wszyscy przepadają jednak za siłownią – także Kinga Rusin! Gwiazda jednak dobrze wie, że najlepiej jest znaleźć sobie ulubioną aktywność fizyczną, która szybko się nie znudzi. Dlatego Kinga regularnie jeździ konno, pływa, gra w tenisa, a zimą wybiera się na narty. Przepis na koktajl z zielonych warzyw Do przygotowania zdrowego i pysznego koktajlu z warzyw potrzebne wam będą poniższe składniki: Składniki: 2 łodygi selera naciowego Pół ogórka bez skóry 1 kiwi Garść szpinaku Kawałek awokado bez skóry 1 łyżka otrębów lub...

Kinga Rusin
ons.pl
Newsy
Kinga Rusin przytyła? To zdjęcie nie pozostawia złudzeń. Widać na nim zbyt małe...
Znana celebrytka lubi wzbudzać sensację. Rusin wstawiła jedno niewinne zdjęcie z wakacji, a lawina domysłów ruszyła.

Była gospodyni Dzień Dobry TVN od lat nie schodzi z czołówek prasy i portali internetowych. Była żona Tomasza Lisa w sierpniu 2020 roku odeszła z sztandarowego programu TVN, jak i z pracy w stacji w ogóle. Kinga Rusin nie spoczęła jednak na laurach i kontynuuje publiczną działalność na innych polach. Życie po TVN-ie 49-letnia gwiazda wciąż utrzymuje się w świetnej formie. Pierwszy rzut oka na jej sylwetkę wystarczy, by zrozumieć, Kinga musi wylewać siódme poty na siłowni. Oprócz ćwiczeń ważna jest także odpowiednia dieta. Rusin odżywia się niezwykle zdrowo. Od lat nie je mięsa i stara się ograniczać produkty pochodzące od zwierząt. Ciągoty celebrytki do zdrowego trybu życia udało jej się przekuć w komercyjny sukces. Rusin jako instagramowa infuencerka często reklamuje różnego rodzaju produkty. Tak samo było z samoopalaczem jednej firmy. Sęk w tym, że zdjęcie, które ilustrowało efekty działania specyfiku wywołało małą burzę. Spójrzcie sami:         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Kinga Rusin- Official Profile (@kingarusin) Gołym okiem widać, że coś jest nie do końca w porządku. Kinga Rusin nie wybaczyłaby sobie jednak przybrania kilku zbędnych kilogramów. Okazuje się, że całe zamieszanie tkwi w dość nietypowym kroju majtek gwiazdy! Strój kąpielowy Kingi stał się przedmiotem zażartej dyskusji w komentarzach. Celebrytka w końcu sama postanowiła zabrać głos w sprawie. Rusin się tłumaczy Jedni komentujący cmokali z zachwytu nad płaskim brzuchem i wyrzeźbioną figurą Rusin. Inni internauci sugerowali,...

Jak odżywia się Hanna Lis?
ONS.pl
Newsy
50-letnia Hanna Lis zdradziła sposób na idealną figurę. Nie uwierzycie czym zajada się po 23
Nogi do nieba i zachwycająco szczupła sylwetka – właśnie tak można w skrócie opisać przepiękną Hannę Lis. Dziennikarka zdradziła, jak dba o figurę.

Znana dziennikarka, prezenterka telewizyjna i autorka książek kulinarnych, Hanna Lis, od lat olśniewa wyglądem i urokiem osobistym. Nie brakuje osób, które twierdzą, że to najpiękniejsza kobieta show-biznesu. Figury, bez dwóch zdań, mogłaby jej pozazdrościć niejedna nastolatka.  Jak odżywia się Hanna Lis? Dziennikarka ma 170 cm wzrostu i warzy tylko… 52 kilogramy! Zwarzywszy na to, że kobieta ma za sobą dwa porody, a z wiekiem jej metabolizm zwolnił, to naprawdę niesamowite, że wciąż udaje jej się utrzymać taką sylwetkę. Fani nie mogą wyjść z podziwu i wciąż pytają, jak ona to robi.  Prezenterka postanowiła w końcu zdradzić, jak wygląda jej dieta. Być może was to zaskoczy, ale Hanna Lis nie odmawia sobie niczego. Jada to, na co ma w danej chwili ochotę. Oczywiście w rozsądnych ilościach. Wszystko jest idealnie zbilansowane i dopasowane do jej potrzeb. – Pasta i winko o 23? Nie ma nic lepszego. Ale nie jem tak codziennie, bo pewnie musiałabym się ewakuować z domu za pomocą dźwigu, mam resztki zdrowego rozsądku i po kilku dniach pasty przechodzę na coś w stylu kaszy quinoa – zdradziła w jednym z wywiadów Hanna Lis. Okazuje się, że miłość dziennikarki do makaronu nie wzięła się znikąd. Kobieta spędziła aż 6 lat we Włoszech. Bez sycylijskich przysmaków nie wyobraża sobie życia. – Spędziłam 6 lat w We Włoszech, nie mogłabym być na diecie bezglutenowej. Nawet ktoś mi ostatnio zasugerował, żebym zrobiła sobie testy na nietolerancję glutenu, bo teraz wszyscy ją mają. Jeśli nawet tak jest, to wolę żyć w nieświadomości. Bo nie odstawię makaronu ani pizzy, nie ma mowy – stwierdziła prezenterka. Fani podziwiają figurę Hanny Lis Hanna Lis jest aktywną użytkowniczką Instagrama, na którym jej życie obserwuje blisko 120 tysięcy osób. Pod...