Monika Richardson schudła 3 kilogramy dzięki 3 prostym zasadom. „Dieta działa”
ONS.pl
Newsy

49-letnia Monika Richardson schudła 3 kg dzięki 3 prostym zasadom: „Dieta działa”

Monika Richardson zaraz skończy 50 lat. W czym tkwi sekret jej doskonałej formy i smukłego ciała?

Monika Richardson jest w znakomitej formie. Czemu zawdzięcza swoją smukłą i zgrabną sylwetkę? Sprawdźcie.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Kim jest Monika Richardson?

Monika Richardson urodziła się w 1972 we Wrocławiu. To polska iberystka, dziennikarka i prezenterka telewizyjna.

W 1995 roku Richardson nawiązała współpracę w TVP 2. Prowadziła takie programy, jak: „Kulty popkultury", „Teleadwokat", „Europejczycy", „Strefa otwarta", „Witaj, Europo", „Europa da się lubić", „Orzeł czy reszta?" i „Wstęp Wolny".

W 2011 roku jej współpraca z TVP dobiegła końca. W 2013 roku wróciła jednak do TVP 2 - współprowadziła poranny program „Pytanie na śniadanie", a wiosną 2019 roku poprowadziła wznowioną serię programu „Europa da się lubić". Pod koniec 2020 roku Richardson zaczęła przeprowadzać wywiady dla tygodnika „Wprost”.

Zobacz także
Monika Zamachowska odpowiada hejterom

Monika Zamachowska przyznała, że zarabia więcej niż kiedykolwiek. "Na chleb mi nie zabraknie"

Monika Zamachowska

Monika Zamachowska pokazała zdjęcie z zakupów. Internauci natychmiast zmieszali ją z błotem

Sekret smukłej figury Moniki Richardson

25 kwietnia Monika Richardson skończy 50 lat, ale w ogóle na tyle nie wygląda. W czym tkwi sekret jej znakomitej, smukłej sylwetki?

Monika Richardson sporo ćwiczy i jest od pewnego czasu na pewnej diecie. Kilka dni temu dziennikarka zapytała swoich obserwatorów na Instagramie:

- …czy widać, że trochę schudłam? Proszę, napiszcie, że tak, bo strasznie dużo mnie ta dieta kosztuje i potrzebuję pozytywnej motywacji - napisała.

W jednym z najnowszych postów na Instagramie, widzimy Monikę w trakcie ćwiczeń, robiącą „świecę”. W podpisie do zdjęcia dziennikarka pochwaliła się, że udało jej się już zrzucić trzy kilogramy. Jak ona tego dokonała? Wystarczyło, że zaczęła robić 3 rzeczy:

- Update: dieta działa. Nie chodzi o kilogramy (schudłam 3). Po prostu lepiej się czuję, dużo lepiej. Właściwie w każdym aspekcie, od miarowego bicia serca (mam nadciśnienie), po poczucie lekkości i bycia wypoczętą. Co zrobiłam? Po pierwsze: ŻP, to działa! Po drugie: dużo wody. Po trzecie: eliminacja śmieciowego i wysoko przetworzonego jedzenia. Koniec.

Czym jest wspomniane przez Monikę tajemnicze „ŻP”? Wygląda na to, że Richardson miała na myśli znane powiedzenie dietetyczne, mówiące ni mniej, ni więcej jak... „żryj połowę”.  Ktoś z was stosuje tę metodę na sobie?

Źródło: tocelebryci.pl, Instagram

Kuchnia Moniki Zamachowskiej
ONS.pl
Newsy
Kuchnia w mieszkaniu Moniki Zamachowskiej zachwyca. Dominuje w niej 1 kolor
Znana dziennikarka lubi pochwalić się swoimi eleganckimi wnętrzami. Chcecie zobaczyć jak prezentuje się jej kuchnia?

Monika Zamachowska przechodzi ostatnio trudne chwile. Najpierw gruchnęła wieść o tym, że jej mąż, słynny aktor Zbigniew Zamachowski musiał opuścić dom ze względu na koronawirusa. Szybko okazało się, że to nie COVID-19 był przyczyną wyjazdu Zamachowskiego z pięknego mieszkania na Żoliborzu. Jak przebiegała kariera Moniki Zamachowskiej? Podobno prawdziwym powodem wyjazdu męża pani Moniki z domu, było ich rozstanie. Czy to koniec małżeństwa Zamachowskich? Tego jeszcze nie wiadomo. Kariera Moniki Zamachowskiej nabrała rozpędu jeszcze wtedy, gdy pani Monika nosiła nazwisko swojego pierwszego męża – Richardson. Co ciekawe, drugi mąż 49-latki także pochodził z Wysp Brytyjskich. Niezależnie od prywatnych perturbacji i zawirowań, dziennikarka trafiła na usta wszystkich Polaków kilkanaście lat temu. Wtedy to właśnie prowadziła uwielbiany przez widzów program w TVP 2, „Europa da się lubić”, który miał promować w naszym kraju integrację europejską. Zamachowska spotykała się w telewizyjnym studiu z przedstawicielami państw członkowskich Unii Europejskiej i przybliżała widzom ich zwyczaje. Jak wygląda kuchnia Moniki Zamachowskiej? Telewizyjne show stało się trampoliną w zawodowym życiu dziennikarki. 49-letnia gwiazda dorobiła się naprawdę pięknego mieszkania na Żoliborzu. Wnętrza domu państwa Zamachowskich naprawdę robią duże wrażenie. Rzut oka na kuchnię budzi w nas niekłamaną zazdrość.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Monika Zamachowska (@monikazamachowska) Piękne, delikatne meble w dominującym jasnym kolorze...

Monika Zamachowska odpowiada hejterom
ons/Adobe Stock
Newsy
Monika Zamachowska przyznała, że zarabia więcej niż kiedykolwiek. "Na chleb mi nie zabraknie"
Znana dziennikarka i prezenterka telewizyjna, Monika Zamachowska, w 2019 roku zakończyła swoją wieloletnią współpracę z TVP. Od tego czasu w internecie regularnie pojawiają się głosy jakoby kobieta zmagała się z ogromnymi problemami finansowymi. Zamachowska w końcu postanowiła odnieść się do tych tez.

Większość z was zapewne kojarzy Monikę Zamachowską z programów takich jak „Europa da się lubić” czy „Pytanie na śniadanie” emitowanych na antenie TVP. Niestety, nieco ponad rok temu dziennikarka zakończyła swoją wieloletnią współpracę z rządową stacją. Od tej pory nie może sobie poradzić z narastającymi wokół niej plotkami. Plotek na temat sytuacji finansowej Zamachowskiej nie brakuje Zarówno media, jak i sami obserwatorzy prezenterki twierdzą, że przez utratę pracy kobieta żyje bardzo biednie. Jakże ogromne było ich zaskoczenie, kiedy na Instagramie pojawiło się selfie z gorącego Dubaju, do którego dziennikarka wybrała się na urlop.  Pod zdjęciem pojawiło się mnóstwo krytykujących wyprawę komentarzy. Zamachowska postanowiła więc dodać osobny post, w którym zwróciła się do hejterów i w końcu odniosła się do plotek na temat jej statusu majątkowego. „Szanowni krytycy mojej wyprawy po słońce: uprzejmie donoszę, że od ukończenia 18-ego roku życia pracuję i utrzymuję siebie i swoją rodzinę. Miałam dwie przerwy, na dwa urlopy macierzyńskie - wtedy pobierałam pieniądze z ZUSu. Nigdy nie miałam poważnych problemów finansowych” – czytamy w opisie zamieszczonym pod zdjęciem z Burj Khalify. Zamachowskiej nie brakuje pieniędzy Dziennikarka nie kryła irytacji i oświadczyła, że na chleb jej nie brakuje i jeszcze długo nie zabraknie. Bowiem jej życie już dawno nie układało się tak dobrze, jeśli chodzi o finanse. W końcu zwolnienie z TVP nie odebrało jej zdobytego przez lata doświadczenia ani kompetencji. Kobieta wciąż samodzielnie się utrzymuje. "25 lat pracy w ogólnopolskiej telewizji, niegdyś zwanej publiczną sprawiło, że tak długo, jak będę zdrowa na ciele i umyśle, na chleb mi nie zabraknie. (…) Dlatego od...

Edyta Herbuś ma piękne ciało. Schudła, gdy włączyła do diety 1 nietypowy składnik
ONS.pl
Newsy
Edyta Herbuś ma piękne ciało. Schudła, gdy włączyła do diety 1 nietypowy składnik
40-letnia Edyta Herbuś waży zaledwie 46 kilogramów. Znana tancerka, aktorka i prezenterka telewizyjna, zawdzięcza ten wynik jednemu składnikowi.

Edyta Herbuś zawsze była mocno związana ze sportem. To właśnie jemu zawdzięcza nienaganną sylwetkę, umięśnione ciało i zdrowy wygląd. Przy wzroście wynoszącym 156 cm, aktorka nigdy nie mogła sobie pozwolić na dodatkowe kilogramy. Z biegiem lat, zaczęła dodatkowo wspierać swój organizm. Dzisiaj jej dieta skupia się głównie wokół… świeżych ziół. Edyta Herbuś je dużo świeżych ziół W jednym z wywiadów prezenterka przyznała, że sekret jej pięknego, szczupłego i umięśnionego ciała, stanowią między innymi świeże zioła. Edyta Herbuś dodaje je dosłownie do wszystkiego. Dzięki nim waży tylko 46 kilogramów. Moje ulubione to mięta, kolendra, lubczyk, rozmaryn i melisa. Zjadam świeże zioła ze smakiem. Dodaję je do wszelkich potraw i do wody. To według mnie najlepsze kosmetyki upiększające. Swoimi właściwościami świetnie zastępują chemiczne środki – stwierdziła Edyta Herbuś. Edyta Herbuś uwielbia sport Kobieta nie ukrywa, że piękne i jędrne ciało, to w zasadzie efekt uboczny jej życiowych pasji, które w głównej mierze dotyczą dyscyplin sportowych.  To obowiązek każdej kobiety, żeby dbać o siebie, Was chłopaki również to dotyczy. Mój styl życia, moje pasje, rzeczywiście pozwalają mi, żeby systematycznie o siebie dbać. Jak najbliżej natury, jak najmniej chemii, lubić siebie słuchać, swojego organizmu, nie głodzić się, systematyczny trening, zdrowa dobra dieta, pięć posiłków dziennie nie za dużych. Aktorka nie tylko tańczy, ale również jeździ na rowerze i dużo podróżuje. Jedną z jej wielu miłości stała się także joga. Dla mnie joga stała się też częścią takiej filozofii życiowej, związanej ze zdrowym odżywianiem, z systematycznym treningiem i z życiem z pasją i to wszystko razem powoduje, że...

Monika Chwajoł Królowe życia
@monikachwajol_official/Instagram
Newsy
Bohaterka programu „Królowe życia" słono przypłaciła swoją metamorfozę. Trafiła do szpitala
Monika Chwajoł z Królowych Życia wylądowała po wakacjach w szpitalu. Najpierw schudła 13 kg i poprawiła urodę u chirurga.

Marzyła o perfekcyjnej sylwetce. 43-letnia Monika Chwajoł dzięki diecie i ćwiczeniom schudła 13 kilogramów, ale to jej nie zadowoliło. Przeszła operacje chirurgiczne, by zmienić nos i usta oraz powiększyć biust. Wygląda na to, że zapłaciła za to pobytem w szpitalu. Metamorfoza Moniki Chwajoł Na kolażu zdjęć udostępnionych przez Monikę na Instagramie widać różnicę między tym, jak wyglądała w 2013 roku a teraz.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Monika Chwajoł 👑 (@monikachwajol_official)   na zdjęciu po lewej to ja w 2013 roku. Co się zmieniło? Dużo! Po pierwsze waga - schudłam 13 kilogramów. Po drugie? Zoperowałam nos, to zmieniło moja twarz i rysy buzi. :) Zmieniłam kolor włosów :)))) chodź ciężko było się rozstać z platyną 🙈 która według mnie teraz była okropna. Powiększone delikatnie usta, inny makijaż oczu i twarzy oraz rzęsy :))))) to wszystko spowodowało, że wyglądam troszkę 😜 inaczej - napisała.  Zdradziła też swój sposób na walkę o zgrabną sylwetkę:         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Monika Chwajoł 👑 (@monikachwajol_official) Smutny powrót z wakacji Po powrocie z wakacji w Dubaju, gdzie wczasowała z mężem w pięciogwiazdkowym hotelu i prezentowała swoje wdzięki na hojnie...