Małgorzata Kożuchowska, którą widzowie pokochali za telewizyjne role w „M jak miłość” czy „Rodzince.pl”, wiele lat temu przeszła absolutną metamorfozę – zmieniła uczesanie i garderobę, które od razu nadały jej wygląd hollywoodzkiej gwiazdy.
Od tego czasu uznawana jest za jedną z najbardziej stylowych i pięknych aktorek polskiego show-biznesu i zachwyca swoim wyglądem na każdej gali, na której się pojawi. Jednak profesjonalna stylistka, fryzjerka i odpowiednia pielęgnacja to nie wszystko, aby osiągnąć tak wspaniały efekt, którym może poszczycić się Małgorzata.
Za nieprzemijalnym pięknem Kożuchowskiej stoją przede wszystkim świetna dieta i aktywność fizyczna! Utrzymanie takiego wyglądu jest jednak dość kosztowne...
Aktorka od dawna niezwykle uważnie dobiera to, co ląduje na jej talerzu. Jakiś czas temu skorzystała m.in. z orkiszowo-roślinnej diety św. Hildegardy – to właśnie ten sposób żywienia pomógł jej wrócić do formy po ciąży. Dieta ta polecana jest wielu osobom, które chcą oczyścić organizm, a także zredukować masę ciała. Jest ona bezpieczna nawet dla kobiet w ciąży.
Obecnie Małgorzata Kożuchowska postanowiła powierzyć swoją dietę specjalistom. Jej jadłospis układany jest przez dietetyka na podstawie badań genetycznych. Koszt ułożenia takiej diety to ok. 2 tysięcy złotych.
Można przygotowywać dania samodzielnie, jednak wiele gwiazd, z racji na swój zabiegany styl życia, decyduje się na diety pudełkowe. Kurier każdego ranka dostarcza zestaw posiłków na cały dzień. W wariancie Kożuchowskiej jest to jednak koszt rzędu 3 tysięcy miesięcznie.
Razem z dietą gwiazda regularnie uprawia sport. Jest wielką fanką narciarstwa i tenisa, ale regularnie ćwiczy także w domu. Jej sylwetka od lat zachwyca smukłością, której pozazdrościłyby jej nawet niektóre 20-latki!
Odpowiednia dieta bogata w wysokiej jakości składniki to absolutna podstawa zdrowej i pięknej skóry. Nie należy jednak zapominać także o pielęgnacji. Aktorka nie oszczędza na dobrych kremach do twarzy i sięga po te z wyższej półki cenowej (ok. 200 zł za słoiczek).
Kożuchowska zapewnia, że nie stosuje inwazyjnych zabiegów medycyny estetycznej. Ostatnio podzieliła się wrażeniami z zabiegu Kobido, który jest naturalnym masażem twarzy. Ten odmładzający rytuał stymuluje skórę do regeneracji i poprawia jej jędrność w wyjątkowo przyjemny sposób. To wszystko bez zniekształcającego botoksu czy bolesnych operacji.
Aktorka, która zaskarbiła sobie miłość fanów rolami w „M jak miłość” czy „Rodzinka.pl”, nie ujawnia zbyt wielu szczegółów ze swojego życia prywatnego. Udało się jednak ustalić, bez czego nie wyobraża sobie swojego dnia w pracy. Chociaż Małgorzata Kożuchowska na co dzień stosuje doskonale dobraną dietę opracowaną zgodnie z jej DNA, a wszystkie jej posiłki przygotowywane są przez catering dietetyczny – ma jedną kulinarną słabość, której nie potrafi poskromić. Znana z pięknej, szczupłej sylwetki i wspaniałej cery aktorka nie pije często alkoholu, nie je słodyczy oraz niezdrowych, słonych przekąsek czy fast foodów, a także stroni od papierosów. Jest jednak jeden napój, bez którego gwiazda nie jest w stanie się obejść… Ukochany napój Małgorzaty Kożuchowskiej Od dawna słyszy się o wysokich wymaganiach gwiazd przebywających na planach. Niektóre z nich życzą sobie otrzymywać specjalne, wyjątkowo wymyślne dania, szampan, kawior, świeże kwiaty w garderobie, a czasem nawet… papier toaletowy o specjalnym kolorze. Małgorzata Kożuchowska nie należy jednak do rozkapryszonych współpracownic i ma tylko jedno proste wymaganie: na planie, na którym przebywa, musi być dobra kawa! Aktorka nie utrudnia jednak pracy swoim kolegom – sama wozi ze sobą swój ekspres i kawę, z której korzysta podobno cała ekipa! Nic dziwnego, że Kożuchowska jest tak lubiana w polskim show-biznesie. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Małgorzata Kożuchowska (@malgorzatakozuchowska_)...
Znana aktorka Małgorzata Socha zachwyca zgrabną figurą. Wymagało ją to sporo czasu i poświęcenia – w końcu urodziła aż trójkę dzieci! Jak ona to robi? Aktorka nie zdradziła całej swojej diety, dzięki której ma tak smukłą sylwetkę, ale przyznała się, że codziennie na śniadanie przygotowuje sobie jajecznicę z jednym, specjalnym dodatkiem. Czyżby to był sekret idealnej figury? Presja społeczna Choć dziś Małgosia ma ogromny dystans do samej siebie i tego, co mówią o niej inni, to nie zawsze tak było. Gwiazda zdradziła, że po pierwszej ciąży bardzo martwiła się swoją sylwetką i chciała jak najszybciej wrócić do formy. Czuła pewną presję społeczną, tak jakby ludzie czekali kiedy Małgorzata Socha wróci na salony szczuplejsza o kilogramy, które przybyły jej w ciąży. Część gwiazd rzeczywiście chwali się bardzo szybkim „odzyskaniem” sylwetki, a to sprawia, że reszta kobiet bardzo przejmuje się wyglądem własnego ciała. Jednak Socha postanowiła odchudzać się z rozsądkiem. W wywiadach dla gazet aktorka powiedziała: Przy pierwszym dziecku poczułam się niezdrowo zmotywowana przez presję społeczną. Później za każdym razem robiłam to tak naprawdę dla siebie i dawałam sobie na wszystko czas. Źródło: Women's Health Dieta Małgorzaty Sochy Początkowo Socha stosowała dietę pudełkową, czyli dietetyczny catering. Polega to na tym, że w wybranej firmie zamawia się zestaw posiłków na cały dzień, które dostarczane są codziennie rano pod drzwi. Dzięki temu można zaoszczędzić mnóstwo czasu, ponieważ posiłki są gotowe i wystarczy je odgrzać. To pozwoliło Małgosi nieco wdrożyć się w dietę i zmienić sposób odżywiania się. Później aktorka zrezygnowała z pudełek i zaczęła sama sobie gotować. Przyznała się, że teraz nie wychodzi z domu,...
Znana aktorka i tancerka, Kasia Cichopek, to jedna z najpiękniejszych twarzy polskiego show-biznesu. Można by pomyśleć, że gwiazda ma wszystko – kochającego męża, dwójkę dzieci, piękny dom, rozwijającą się karierę i niespotykaną aparycję. Okazuje się jednak, że tancerka zmaga się z kilkoma nadprogramowymi kilogramami, które właśnie próbuje zrzucić. Dieta Kasi Cichopek Fani Kasi Cichopek zauważyli, że gwiazdka w ostatnim czasie nieco schudła. Na jej mediach społecznościowych pojawiło się więc mnóstwo pytań o jej sposób żywienia. Aktorka postanowiła jednak zdradzić swoją tajemnicę dopiero w rozmowie z dziennikarzami "Super Expressu". Dzień zaczynam od śniadania, które składa się z naturalnego jogurtu z musli i owocami. Na drugie śniadanie jem zupę warzywną, np. z dyni. Na obiad albo kurczaka, albo rybę, do wyboru ryż lub kasza. No i oczywiście dużo warzyw. Uwielbiam podwieczorek. Wtedy mogę zjeść galaretkę, kisiel lub budyń. A na kolację jem dwie małe kanapeczki z ciemnego pieczywa, pasty z makreli lub jajek i warzywa – poinformowała Kasia Cichopek. Okazało się, że Cichopek korzysta z tak zwanej diety pudełkowej, czyli nie gotuje samodzielnie. Jedzenie pod same drzwi codziennie przywozi jej kurier. W paczce znajduje się pięć starannie zbilansowanych posiłków. Koszt takiego sposobu żywienia to ok. 1500 złotych miesięcznie. Od października zeszłego roku korzystam z diety light box. Muszę przyznać, że od tego czasu moja figura bardzo się zmieniła. Ciało jest jędrniejsze, figura smuklejsza, mimo iż schudłam ok. 3 kg, wyglądam, jakbym schudła więcej - wyznała aktorka. Kasia Cichopek dużo ćwiczy Oczywiście nowa figura Kasi Cichopek to również zasługa wielu godzin spędzonych z trenerem personalnym. Kiedy siłownie były otwarte, aktorka starała się...
Czy to możliwe, żeby po pięćdziesiątce nie mieć ani jednej zmarszczki na twarzy? Masako Mizutani z Japonii udowadnia, że tak! Kobieta ma 54 lata, choć kompletnie na tyle nie wygląda. Jej idealnie gładka cera to podobno rezultat stosowania odpowiednich kosmetyków, masowania twarzy oraz diety. Jaki jest sekret wiecznej młodości tej Japonki? 54-latka z Japonii podbija internet Patrząc na zdjęcia pani Masako można odnieść wrażenie, że kobieta w wieku 20 lat przestała się starzeć. Szybko zdobyła popularność w internecie, gdzie okrzyknięto ją „najpiękniejszą czarownicą świata”, „nieśmiertelną” czy „japońską panią wiecznej młodości”. Masako ma bowiem 54 lata, a niedowiarkom pokazuje zdjęcia swoich dorosłych dzieci - 30-letniej córki i 28-letniego syna! Kobieta jest przykładem osoby, którą można przez pomyłkę wziąć za rodzeństwo własnych dzieci. Wyświetl ten post na Instagramie Post udostępniony przez masako mizutani (@mizutanimasako) Sposób Masako Mizutani na młody wygląd Na swoim profilu na Instagramie, który śledzi kilkadziesiąt tysięcy ludzi, Japonka dzieli się poradami na temat dbania o cerę. Podobno sama pielęgnacja twarzy zajmuje jej aż 5 godzin każdego dnia! Poza kosmetykami, kobieta stawia na odpowiednią dietę. Od wielu lat nie je w ogóle mięsa oraz nie pije alkoholu. Produkty, które spożywa są zawsze świeże. Mizutani preferuje też jedzenie 4 posiłków w ciągu dnia. Dodatkowo, Mizutani wspomina na swoim Instagramie, że jedzenie orzechów, owoców, warzyw i...
