49-letnia Edyta Górniak schudła w 2 miesiące. Ograniczyła 2 rzeczy w diecie
ONS.pl
Newsy

49-letnia Edyta Górniak schudła w ledwie 2 miesiące. Ograniczyła 2 rzeczy w diecie

Jak piosenkarce udało się schudnąć tak szybko? Wszystko dzięki pomocy specjalisty oraz odstawieniu dwóch produktów.

W zaledwie 2 miesiące Edyta Górniak schudła i wygląda zupełnie inaczej. Jak podkreśla, wszystko to efekt ciężkiej pracy (także na scenie) i współpracy z dietetykiem. Ograniczyła także jedzenie dwóch produktów, które są powszechne w diecie wielu z nas.

Świetna figura Edyty Górniak dzięki pracy na scenie

Polska diva Edyta Górniak zawsze słynęła z pięknego głosu i nienagannego wyglądu. Ale gwiazdy są ludźmi tak jak my i nie zawsze wyglądają idealnie.

Edyta opowiedziała w rozmowie z Jastrząb Post, że szczupłą sylwetkę udaje jej się zachować w trakcie tras koncertowych, co wynika z bardzo rygorystycznego, godzinowego rozplanowania posiłków. Inaczej jest wówczas, gdy koncerty są kończą i gwiazda zajmuje się swoimi innymi obowiązkami:

– Wydaje mi się, że są dwa główne powody. Jeden jest taki, że kiedy byłam w trasie koncertowej, to nie było możliwości przytyć, bo to jest ogromny wysiłek fizyczny i bardzo regularne posiłki, bo mam określony czas na zjedzenie posiłku, w zależności od czasu rozpoczęcia prób, bo muszę mieć pustą, swobodną przeponę. To wyznacza mi bardzo rygorystyczny rytm dnia i trochę jestem jak sportowiec przed ważnymi zawodami. Teraz, kiedy są różne projekty telewizyjne, ale nie ma koncertów i trasy koncertowej no to ja po prostu sobie trochę odpuściłam – powiedziała Edyta Górniak. 

Zobacz także
Edyta Górniak o swoim przystrojonym koszyczku ze święconką w USA. Mógł wywołać śmiech

Edyta Górniak o swoim koszyczku ze święconką w USA. Mógł wywołać śmiech Amerykanów

17-letni syn Edyty Górniak przeszedł na dietę i sporo schudł. Allan szczególnie unika 1 produktu

17-letni syn Edyty Górniak przeszedł na dietę i sporo schudł. Allan szczególnie unika 1 produktu

Praca z dietetykiem Edyty Górniak

Gwiazda postanowiła zrzucić nieco na wadze i w tym celu wybrała się do dietetyka. Wybrała specjalistę, który wyleczył z otyłości jej syna. Podkreśla, że nie stosuje żadnych „magicznych” sposobów w postaci tabletek czy zastrzyków na zmniejszenie apetytu.

Piosenkarka stara się żyć w zgodzie z naturą i potrzebami własnego organizmu i stawia na naturalne metody. Przede wszystkim ograniczyła w swojej diecie cukier który, jak zaznacza, dziś jest obecny w większości produktów:

– Prawie we wszystkich produktach jest cukier. Cukier obniża odporność, daje stany depresyjne. To nie jest taki cukier jak 30 lat temu. Gluten robi to samo. To jest ogromnie ważny temat, o którym ludzie za mało rozmawiają. My naprawdę jesteśmy tym, co jemy - zauważyła Górniak.

A co było motorem do zmiany? 49-latka wyznała, że postanowiła skorzystać z pomocy dietetyka w odchudzaniu wtedy, gdy zaczęła bardziej skupiać się na sobie i swoim wyglądzie - szczególnie na tym, jak wygląda na obrazie z kamery. 

– Na wszystko patrzyłam – tylko nie na siebie. W lusterku nie wszystko widać. Ale kamera widzi wszystko. I to kamery mi pokazały, że coś się dzieje, coś jest nie tak. Zrozumiałam to, patrząc na siebie, którą znam, bo ja siebie nie znam tak dobrze z lusterka jak z ekranu.

Źródło: jastrzabpost.pl

Magda Gessler odpowiada na pytania

edyta górniak dieta
ONS
Newsy
Edyta Górniak przeszła na restrykcyjną dietę! Ma z czego się odchudzać?
Gwiazda zdecydowała się na wiosenny detoks, który pozwala wyłącznie na jedzenie owoców i warzyw…

Edyta Górniak postanowiła oczyścić swój organizm i przeprowadzić rygorystyczną dietę opartą wyłącznie na świeżych warzywach i owocach. W jakim celu przeprowadza taki post? Edyta Górniak oczyszcza ciało i duszę 48-letnia artystka znana jest z nienagannej figury i dbałości o swoje ciało. Teraz gwiazda postanowiła także zafundować sobie oczyszczenie dla duszy. Zamieszkała w domku w górach, odseparowała się od wielkiego miasta, regularnie medytuje i wypoczywa na łonie natury. Swoim fanom pokazuje otaczające ją krajobrazy, a także dzieli się przemyśleniami na temat wdzięczności wobec natury, losu i bliskich osób.  Górniak założyła nawet kanał na YouTubie, który nazwała „Akademia Przebudzenia”. Publikuje tam filmy i instruktaże medytacyjne, a nawet modlitwy, które samodzielnie odczytuje. „Chcę podzielić się tym, co pomogło mi przetrwać traumatyczne doświadczenia, podnieść się z nich, przyjąć naukę, oczyścić się i wznieść. Pamiętajcie, że zależy mi tylko na jednym: na waszej wolności umysłu i wolności duszy. Chcę, abyście byli tak spokojni, jak tylko to jest możliwe (…) przemiana nie musi być bolesna, może być olśnieniem. Już czas, żeby każdy z was zaopiekował się sobą jak nigdy dotąd” – tłumaczy Górniak w swoim pierwszym filmie na kanale. „Wolność umysłu" to często powtarzane przez gwiazdę sformułowanie, zwłaszcza w kontekście pandemii. Górniak zasłynęła swoim „koronasceptyzmem" i kontrowersyjnymi teoriami spiskowymi na temat szczepionek przeciwko COVID-19. Detoks Edyty Górniak Jak wiadomo, w zdrowym ciele – zdrowy duch, dlatego piosenkarka postanowiła rozpocząć swoje wiosenne oczyszczanie od diety. Detoks ma trwać przez 7 dni.  Gwiazda zamieściła w swoich mediach...

Edyta Pazura pokazała, jak karmi córkę. Cały internet puka się w głowę
ONS.pl
Newsy
Edyta Pazura pokazała, jak karmi córkę. Cały internet puka się w głowę
Przy trójce dzieci Edyta Pazura z pewnością nie może narzekać na brak obowiązków. Zobaczcie, jak sobie z nimi radzi.

Edyta Pazura udowodniła, że jest kobietą wielozadaniową, która potrafi wykonywać kilka czynności jednocześnie. Tylko spójrzcie, w jak osobliwy i nietypowy sposób karmi swoją córkę, oddając się przy okazji innym domowym obowiązkom. Kim jest Edyta Pazura? Edyta Pazura zyskała pewną popularność jako żona znanego polskiego aktora Cezarego Pazury . Mimo tego, że parę dzieli 26 lat różnicy, tworzą udane małżeństwo i wychowują wspólnie trójkę dzieci – 12-letnią Amelkę, 9-letniego Antoniego i najmłodszą – 3-letnią Ritę. Poza byciem „żoną swojego znanego męża", Edyta jest też prężnie działającą bizneswoman - ma własną linię biżuterii, autorską markę odzieżową i sklep internetowy. Wychowywanie trójki pociech, prowadzenie domu i praca, to czynności, które wymagają ogromnego zaangażowania, ale Edyta świetnie sobie z nimi radzi. Ostatnio pokazała, jak karmi swoją najmłodszą córeczkę i przy okazji oddaje się innym domowym obowiązkom. Jej fotka to prawdziwy hit sieci!         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez 𝐄𝐝𝐲𝐭𝐚 𝐏𝐚𝐳𝐮𝐫𝐚 (@edyta_pazura) Edyta Pazura pokazała, jak karmi córkę Celebrytka pokazała na swoim Instagramie jak karmi swoją córkę. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie sposób, w jaki to robi. Na fotce widzimy, jak Edyta siedzi plecami do małej Rity i podaje jej widelec zza swoich pleców, robiąc przy okazji inne rzeczy. #podzielnośćuwagi #wtymzawodzie #topodstawa - podpisała zdjęcie.  ...

68-letnia Grażyna Szapołowska stosuje 3-dniowe głodówki. To dzięki temu wygląda 30 lat młodziej?
ONS.pl
Newsy
68-letnia Grażyna Szapołowska stosuje 3-dniowe głodówki. To dzięki temu wygląda 30 lat młodziej?
Niektórzy żeby utrzymać szczupłą sylwetkę po 40-stce, stosują ścisłą dietę. Inni skazują się na katorżnicze ćwiczenia. Aktorka ma własny pomysł na „wieczną młodość”. Zdradziła go ostatnio na łamach prasy.

Znamy ją z ,,Czterdziestolatka”, ,,07 – zgłoś się" i ,,Wielkiej majówki”. Pamiętamy z roli Nicoletty w ,,Komediantce” i Walentyny w ,, Botoksie ”. Podziwiamy za nienaganny, wciąż młody wygląd, idealną sylwetkę i zastanawiamy się: jak ona to robi? Aktorka z okazji 68. urodzin zdradziła swoją tajemnicę młodości. Dieta oczyszczająca Szapołowskiej trwa 3 dni Z okazji urodzin, gwiazda udzieliła wywiadu redakcji GS24. Wyznała w nim, że 3-dniowa głodówka, która urządza sobie czasami, to sekret młodości, który zna od babci. Polega na całkowitym odstawieniu jedzenia i dostarczaniu sobie tylko płynów, w postaci tajemniczej mikstury. Od czasu do czasu stosuję trzy dni głodówki. Piję wtedy tylko wodę z odrobiną miodu i pieprzu cayenne . Biorę dużą butelkę mineralnej, dodaję trzy łyżki miodu i wsypuję pół torebki pieprzu, po czym potrząsam to wszystko. Wypijam takie dwie butelki dziennie, nic więcej. Pieprz cayenne powoduje, że płuca się oczyszczają. To dla mnie ważne, bo sporo palę. W czasie diety oczyszczającej odstawiam jednak papierosy. Poza tym dużo chodzę. Piję swoją miksturę, spaceruję, piję, spaceruję, i tak w kółko. Skorygowała też swoją dietę i ograniczyła jedzenie produktów mącznych. Podkreśla jednak, że nie zrezygnowała całkowicie z bułek i makaronu, a zmniejszyła ich ilość o 70%.  Długo się zastanawiałam, dlaczego źle się czuję. Pod okiem dietetyka odstawiłam gluten i wtedy mój organizm mnie zaskoczył. Poczułam się zupełnie inaczej Czy dieta działa? Oceńcie sami. Tak można wyglądać mając 68 lat:         Wyświetl ten post na Instagramie.          ...

Dieta Edyty Pazury
ONS.pl
Newsy
Edyta Pazura ma piękną figurę pomimo niedoczynności tarczycy. Wyznała, że to dzięki tej taniej diecie
33-letnia Edyta Pazura urodziła trójkę dzieci i wciąż ma figurę modelki. Zdradziła, w czym tkwi sekret jej oszałamiającego wyglądu.

Żona znanego aktora, Edyta Pazura, na co dzień wychowuje trójkę małych dzieci. Mimo przebytych porodów jej ciało wygląda naprawdę olśniewająco – zgrabne nogi, płaski brzuch, umięśnione ręce. Kobieta postanowiła zdradzić, jak dba o swój wygląd i szczupłą sylwetkę. Jak Edyta Pazura dba o swoje ciało? 33-latka bardzo chętnie dzieli się swoim życiem prywatnym na Instagramie. To właśnie za jego pośrednictwem obserwatorzy mieli szansę dowiedzieć się, jak kobieta dba o swój wygląd. Okazuje się, że przede wszystkim uprawia bardzo dużo sportu. Nad całością czuwa trener personalny. Na tym jednak nie koniec. Edyta Pazura przykłada również ogromną wagę do spożywanych posiłków. Przede wszystkim nie je mięsa. Na przestrzeni lat odstawiła także gluten i wysokobiałkowe produkty. Dzięki temu jej ciało wygląda naprawdę oszałamiająco. Problemy zdrowotne Edyty Pazury Żona sławnego aktora przyznaje jednak, że choć jej ciało wygląda na idealne, w rzeczywistości takie nie jest. Kobieta od lat zmaga się z przebarwieniami skóry twarzy i choruje na zapalenie tarczycy zwane Hashimoto. W pewnym momencie zaczęło szwankować również jej zdrowie psychiczne. Edyta Pazura walczyła z depresją. Na szczęście wszystko dobrze się skończyło. Fani są zachwyceni figurą Edyty Pazury Aktualnie Edyta Pazura wraz z mężem przebywa na wakacjach w ciepłych krajach. Zdjęcie kobiety w stroju kąpielowym wzbudziło niemałe emocje wśród obserwatorów. Widać na nim przepiękne nogi, wyrzeźbiony brzuch oraz promienny uśmiech. Fani są zachwyceni. „Proszę Pani, brzuch można ewentualnie oszukać, bo na wdechu, ale nóg nie oszukasz. Zarówno brzuch jak i nogi są perfekcyjne!!! Kaloryfer widać, łydki zgrabne, szczupłe, uda smukłe, nie ma do czego się przyczepić. Ja szczerze zazdroszczę figury i...