44-letnia Marzenna Słupkowska ma ciało bogini. „Od zawsze dbam o swoją sylwetkę”. Jak?
ONS.pl
Newsy

44-letnia Marzena Słupkowska ma ciało bogini. „Od zawsze dbam o swoją sylwetkę”. Jak to robi?

Marzena Słupkowska od lat zachwyca widzów smukłą i filigranową sylwetką. Jak jej się udaje utrzymać taką formę?

Znana i lubiana pogodynka TVP - Marzena Słupkowska – od lat budzi podziw wśród widzów tej stacji. Zawsze uśmiechnięta i o delikatnej, eterycznej wręcz urodzie, zyskała sobie ogromną sympatię wśród osób, które ją oglądają. W czym tkwi sekret jej smukłego i zadbanego ciała?

Magda Gessler odpowiada na pytania

Kim jest Marzena Słupkowska?

Marzena Słupkowska urodziła się w 1978 roku w Golubiu-Dobrzyniu. To znana polska prezenterka telewizyjna, która zyskała największą popularność jako pogodynka w kanałach TVP1, TVP2 i TVP Info.

Słupkowska pracowała także w polonijnej stacji Polvision w Chicago oraz ma za sobą staż w TV Sky News w Londynie. Marzena była też kiedyś modelką agencji modelingowej Rores Models.

W 2017 roku zdobyła „Telekamerę" dla najpopularniejszej prezenterki pogody w Polsce. Jak ona to robi, że nawet w wieku 44 lat, wygląda tak szczupło i młodo?

44-letnia Marzenna Słupkowska ma ciało bogini. „Od zawsze dbam o swoją sylwetkę”. Jak?
ONS.pl

Sekret szczupłej sylwetki Marzeny Słupkowskiej

Marzena Słupkowska ma w sobie dużo eteryczności i młodzieńczej lekkości. Jak ona to robi?

- Od zawsze dbam o swoją sylwetkę. Po prostu zwracam uwagę na to, co jem i ile jem. Nie jadam produktów, które uznaję za niezdrowe i staram się racjonalnie kształtować swój jadłospis - zaznacza.

Jak wygląda dieta Marzeny Słupkowskiej?

Prezenterka twierdzi, że niczego sobie nie odmawia, ale stara się odżywiać mądrze i zdrowo:

- Śniadania to jajka w każdej postaci, zsiadłe mleko z owocami, płatki zbożowe np. owsiane, gryczane, jaglane z orzechami i do tego łyżeczka oleju lnianego, posypane zmielonym ostropestem. Obiady zazwyczaj obfitują w ryby i mięso (ale nie codziennie), do tego kasze i warzywa - mówi dodając, że na kolację zwykle wybiera sałatkę.

44-letnia Marzenna Słupkowska ma ciało bogini. „Od zawsze dbam o swoją sylwetkę”. Jak?
ONS.pl

Czego prezenterka unika w diecie?

Słupkowska przyznała, że kilku rzeczy w diecie kategorycznie się wystrzega:

  • nie używa sztucznych słodzików
  • nie używa syropu glukozowo-fruktozowego
  • unika oleju palmowego
  • unika karagenu i innych chemicznych dodatków
  • smażonych potraw
  • gazowanych napojów
  • nie jada białego pieczywa, makaronów i ziemniaków
Zobacz także
Pamiętacie Anię z programu „Rolnik szuka żony". Tak schudła, że byście jej nie poznali

Pamiętacie Anię z programu „Rolnik szuka żony"? Tak schudła, że byście jej nie poznali

Córka Ewy Kasprzyk drastycznie schudła, gdy wprowadziła w życie 2 zasady. Imponująca przemiana?

Córka Ewy Kasprzyk drastycznie schudła, gdy wprowadziła w życie 2 zasady. Imponująca przemiana?

Zapytana, czy kiedykolwiek była na diecie, powiedziała:

- Pamiętam czasy, kiedy w Polsce była modna dieta kapuściana. Tylko ten jeden raz przeszłam na dietę. Było to już dawno temu. Wytrzymałam 4 dni Po czym kupiłam pudełko ulubionych słodkości i zjadłam wszystko - mówi.

Słupkowska przyznaje, że zawsze czyta etykiety na produktach i stara się wybierać to, co naturalne i polskie:

- Wybieram te polskie. Gdy przebywam za granicą wówczas z przyjemnością próbuję specjałów regionalnych - wskazuje.

- Ponadto wsłuchuję się w potrzeby swojego organizmu - mówi.

A co ze sportem? Zapytana, czy jest aktywna fizycznie, powiedziała:

- Latem jeżdżę na rowerze i pływam w jeziorze. W ciągu roku chętnie korzystam ze steppera, uprawiam aerobik, ale przyznaję szczerze, że nieregularnie - zdradza. 

Źródło: kobieta.interia.pl

Marzena Rogalska
ONS.pl
Newsy
50-letnia Marzena Rogalska ma skłonność do cukrzycy. Zdradziła jaką stosuje dietę, by zminimalizować ryzyko choroby
Znana i lubiana prezenterka ma te same kłopoty ze zdrowiem, co miliony zwykłych Polaków. Jak odżywia się Rogalska, by zapobiec chorobie?

Na początek przytoczymy wam pewną liczbę. Statystyki są wstrząsające. W 2018 roku w Polsce na cukrzycę chorowało blisko 3 miliony ludzi . Jakby tego było mało, do grona osób chorujących, należy doliczyć kolejne miliony osób z tzw. stanem przedcukrzycowym. Do tego grona sama siebie zalicza Marzena Rogalska. Sympatyczną dziennikarkę do niedawna mogliście oglądać w „Pytaniu na śniadanie”. Kilka dni temu 50-latka postanowiła wziąć jednak odejść TVP. Po 12 latach pracy prezenterka zrezygnowała z Telewizji Polskiej. Zawodowe zawirowania to nie jedyny kłopot Rogalskiej. Znana prowadząca musi sobie radzić także ze skłonnościami swojego organizmu do cukrzycy. Co je na co dzień Marzena Rogalska? Rogalska w jednym z wywiadów przyznała, że to schorzenie jest przekazywane w jej rodzinie z pokolenia na pokolenie. Nie napawają optymizmem także i badania byłej dziennikarki TVP. Rogalska nie miała więc wyjścia i musiała wziąć się za swoje odżywianie. Tutaj podstawą są dla niej 4 posiłki dziennie , włącznie z obowiązkowym śniadaniem – Rogalska mówi, że bez śniadania nie wyjdzie z domu do pracy. Oprócz tego była gospodyni „Kocham cię Polsko” stawia na racjonalne odżywianie. Zjada na co dzień, to co sezonowe . Słodycze tylko 2 dni w roku Jak powiedziała pani Marzena, zamiast jeść w zimie truskawki (pochodzące z hiszpańskiego importu), wybiera rozgrzewające zupy. Oprócz tego 50-latka wyznała, że prawie w ogóle nie jada słodyczy. Wyjątkiem są 2 dni w roku. Po pierwsze Wielkanoc , kiedy zjada mazurka autorstwa swojej babci. Po drugie Boże Narodzenie . Wtedy na talerzyku Marzeny ląduje makowiec. W tym roku Rogalska zrobiła chyba wyjątek , bo na jej instagramowym profilu pojawiła się ciekawa relacja z ostatniego Tłustego Czwartku. Spójrzcie na te smakowite...

Natalia Oreiro ze Zbuntowanego Anioła mimo upływu lat wygląda bosko. Zdradziła, czego nigdy nie je
ONS.pl
Newsy
Natalia Oreiro ze „Zbuntowanego anioła” mimo upływu lat wygląda bosko. Zdradziła, czego nigdy nie je
„Zbuntowany anioł” stał się w Polsce wielkim hitem. Ciekawe czy spodziewali się tego twórcy argentyńskiego serialu.

Postacią kultową w naszym kraju stała się niemal 20 lat temu serialowa Milagros, czyli słynna Natalia Oreiro. Czarująca brunetka nie tylko grała w serialu pierwsze skrzypce, ale też śpiewała tytułową piosenką serialu „Cambio dolor” (z języka hiszpańskiego - „Zamienię ból”). Jak teraz wygląda Natalia Oreiro? Pamięć o pięknej Oreiro przetrwała nad Wisłą do dzisiaj. Artystka przyjeżdżała nawet niedawno do Polski, a właściwie do Zakopanego, by wziąć udział w Sylwestrze Marzeń na antenie TVP 2. 31 grudnia 2019 roku argentyńska piękność zachwyciła publiczność swoim występem, a także niezmiennie dobrą formą. Natalia Oreiro wciąż wygląda fenomenalnie. Mimo upływu lat, 43-letnia gwiazda wciąż wygląda jak z czasów występów w „Zbuntowanym aniele”.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Natalia Oreiro|Наталия Орейро (@nataliaoreirosoy) Aktorka i piosenkarka wyszła za mąż za muzyka rockowego Ricardo Mollo. Razem doczekali się jednego synka – Merlina. Ciąża ewidentnie dała się we znaki 43-latce. Po porodzie aktorka w naturalny sposób zyskała trochę krągłości. Oreiro szybko jednak wróciła do swojej dawnej posągowej figury. Już po czterech miesiącach pani Natalia paradowała po czerwonym dywanie w pełnej krasie bez śladu po ciąży. Aktorka zdradziła w wywiadach prasowych tajemnice swojej diety, która pomogła jej w zwalczeniu zbędnych kilogramów. Czego nie je Natalia Oreiro? Prawdopodobnie zaskoczy was ten fakt – Oreiro jak ognia unika...

48-letnia Agata Konarska zachwyca figurą. „Nie stosuję specjalnej diety”. Ale ma pewną słabość
ONS.pl
Newsy
48-letnia Agata Konarska zachwyca figurą. „Nie stosuję specjalnej diety”. Dziennikarka ma pewną słabość
Dobijająca powoli do 50-tki gwiazda TVP jest w doskonałej formie. Jak ona to robi? Dziennikarka podzieliła się swoim sekretem.

Mimo upływu lat, Agata Konarska zachwyca świetną formą i smukłym ciałem. Jak jej się udaje utrzymać tak znakomitą sylwetkę? Kim jest Agata Konarska? Agata Konarska urodziła się w 1973 roku w Warszawie. To polska dziennikarka i prezenterka telewizyjna, która od 1995 roku jest związana w Telewizją Polską. Widzowie kojarzą ją z takich programów jak „Kawa czy herbata?", „Racja stanu", „Polonia 24" oraz z magazynu ekonomicznego „Plus Minus". Aktualnie prezenterka prowadzi program informacyjny „Okiem wiary", emitowany w TVP Info. W minioną niedzielę Konarska poprowadziła koncert zorganizowany przez TVP pod hasłem „Murem za polskim mundurem", który odbył się na terenie 23. Bazy Lotnictwa Taktycznego w Mińsku Mazowieckim. Na scenie pojawiła się w eleganckiej sukni i upiętych włosach. Jak jej się udaje utrzymać tak świetną formę i ciało?         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Agata Konarska (@agatakonarskaofficial) Sekret figury Agaty Konarskiej Mimo upływu lat, Agata Konarska może się pochwalić szczupłym i zgrabnym ciałem. Jak ona to robi? Czy jest na jakiejś specjalnej diecie? Prezenterka przyznaje, że odżywia się zdrowo i bardzo uważa na porcje spożywanych posiłków: - Staram się zdrowo odżywiać, w czym pomaga fakt, że bardzo lubię owoce i jarzyny, ale nie stosuję specjalnej diety. Jadam wszystko, lecz zwracam uwagę, by nie przesadzić z ilością. Jedynym „grzechem” są często zbyt późne kolacje, ale to wynika z charakteru mojej pracy - zdradziła....

świat według kiepskich
ONS
Newsy
Marzena Kipiel-Sztuka poważnie zachorowała. Akurat teraz, gdy wreszcie udało jej się wyjść na prostą: „Nie jestem zadłużona i mam co jeść”
Słodko-gorzkich przygód i perypetii Marzeny Kipiel-Sztuki ciąg dalszy. Aktorka przyznała się, że cierpi na poważną chorobę.

Na początku tego roku, 56-latka przechodziła ciężkie chwile po informacji o śmierci jej kolegów z planu. Przyszłość serialu „Świat według Kiepskich” stanęła pod znakiem zapytania po odejściu dwóch głównych aktorów tej produkcji. Co stanie się z serialem „Świat według Kiepskich”? W październiku zeszłego roku odszedł Dariusz Gnatowski, czyli odtwórca roli Boczka, a w styczniu pożegnaliśmy Ryszarda Kotysa, czyli serialowego Paździocha. To był prawdziwy cios dla ekipy „Kiepskich”. Nic dziwnego, że brak tych dwóch kluczowych postaci serialu, wymusił zadanie kilku poważnych pytań. Nie brakowało opinii, że śmierć Kotysa i Gnatowskiego, ostatecznie przekreśliła szanse na nowe odcinki serialu. Inaczej uważa jednak Nina Terentiew, dyrektor programowa Polsatu, a więc stacji, w której emitowany był serial. Terentiew przyznała w jednym z wywiadów, że „Świat według Kiepskich” to wielka wartość telewizji ze słoneczkiem w logo. Tak samo wielką wartością dla Terentiew jest także główna postać serialu, czyli Andrzej Grabowski. Wokół serialowego Ferdka kręciła się cała oś fabuły i wygląda na to, że będzie tak dalej. Serial kręcony jest od 1999 roku i jak na razie się nie skończy. Jak wyglądały perypetie Marzeny Kipiel-Sztuki? Zatrudniono już nowych aktorów, napisano już scenariusze na nowe odcinki. Wiadomo na razie, że w obsadzie zostanie także Marzena Kipiel Sztuka. Dla bohaterki naszego artykułu to niezmiernie dobra wiadomość. Aktorka skarżyła się od początku pandemii na swój ciężki los. Na początku głośno wspominała o tym, że brakuje jej na jedzenie ze względu na zamknięcie planów zdjęciowych i teatrów. Odcięcie od źródeł dochodu wymusiło na serialowej Halince mocne...