44-letnia Anna Głogowska przeszła na dietę, dzięki której nie tyje. Jest przy tym bardzo smaczna
ONS.pl
Newsy

44-letnia Anna Głogowska przeszła na dietę, dzięki której nie tyje. Jadłospis jest przy tym bardzo smaczny

Znana z „Tańca z gwiazdami" i innych telewizyjnych występów tancerka Anna Głogowska wciąż jest w znakomitej formie. Wiemy, czemu to zawdzięcza.

Anna Głogowska to jedna z najpopularniejszych polskich tancerek. 44-latka niezmiennie od lat zachwyca smukłą i zgrabną sylwetką. Jesteście ciekawi, jak wygląda jej dieta?

Magda Gessler odpowiada na pytania

Kim jest Anna Głogowska?

Anna Głogowska urodziła się w 1978 roku w Krakowie. To polska tancerka klasy „S” w tańcach latynoamerykańskich i tańcach standardowych oraz prezenterka telewizyjna.

W 2005 roku Anna zadebiutowała jako trenerka tańca w programie „Taniec z gwiazdami". W latach 2014–2015 współprowadziła show „Dancing with the Stars. Taniec z gwiazdami".

Głogowska brała udział aż w dziewięciu sezonach programu. Była też współautorką spektaklu tanecznego „The Best of Broadway". Pracuje również jako tancerka w teleturnieju TVP1  „Jaka to melodia".

Anna ma też na swoim koncie przygodę z filmem - zagrała Arletę w jednym odcinku serialu „Daleko od noszy". Prywatnie jest mamą 15-letniej Julii, która jest owocem jej byłego związku z aktorem Piotrem Gąsowskim. Jesteście ciekawi, jak tancerka utrzymuje doskonałą formę i smukłe ciało?

Sekret doskonałej figury Anny Głogowskiej

Anna Głogowska przyznała, że była kiedyś na diecie, na której jadła tylko dwa posiłki dziennie. Taki sposób odżywiania bardzo niekorzystnie się na niej odbił. Tancerka była senna i nie miała siły do treningów. Wtedy to właśnie Głogowska postanowiła przejść na zupełnie inny sposób odżywiania. 44-latka postawiła na dietę oczyszczającą warzywno-cytrusową. Została też ambasadorką ogólnopolskiego programu „Uwolnij się od toksyn”.

Zobacz także
Małgorzata Rozenek zdradziła sekret szczupłej sylwetki. Będziecie zaskoczeni, czego sobie odmawia

Małgorzata Rozenek zdradziła sekret szczupłej sylwetki. Będziecie zaskoczeni, czego sobie odmawia

73-letnia Alicja Majewska zdradza sekret swojej diety. „Bardziej smakuje mi sałata niż tort”

73-letnia Alicja Majewska zdradza sekret swojej diety. „Bardziej smakuje mi sałata niż tort”

Na czym polega ta dieta?

Jeżeli chcecie przejść na dietę, którą stosuje Głogowska, prezentujemy przykładowy jadłospis. Dieta prezentuje się nie tylko smacznie, ale też bardzo zdrowo.

1-2 DZIEŃ

I śniadanie:

  • 6 listków sałaty lodowej dobrze osuszcie, wkrójcie do nich średniego pomidora, 4 rzodkiewki, 1/2 ogórka, 1/2 pęczka szczypiorku.
  • Polejcie sosem z łyżeczki oliwy i łyżki soku z cytryny.
  • Posypcie łyżką pestek słonecznika.
  • Do tego szklanka świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego lub pomarańcza.

II śniadanie:

Średni grejpfrut lub szklanka malin (mogą być mrożone).

Obiad:

  • Na zapiekankę ugotujcie 2 ziemniaki 10 min w lekko osolonej wodzie, obierzcie je i pokrójcie w plasterki.
  • W grube plastry pokrójcie małą cukinię, czerwoną cebulę i 2 pomidory.
  • Ułóżcie warzywa w żaroodpornym naczyniu, posypcie 2 zmiażdżonymi ząbkami czosnku, tymiankiem i majerankiem, skropcie łyżeczką oliwy i zapiekajcie ok. 30 min w temp. 180 st. C.
  • Do tego szklanka zielonej herbaty bez cukru.
  • Zamiennik: sałatka z cukinii, 2 pomidorów i cebuli z 2 łyżeczkami oliwy i ziołami.

Podwieczorek:

Koktajl z 1/2 szklanki soku z grejpfruta, po 1/2 banana i brzoskwini lub owoce i 10 orzechów laskowych.

Kolacja:

  • Na gazpacho zmiksujcie 3 pomidory bez skórki, 1/2 obranego ogórka, 3/4 cebuli, ząbek czosnku i łyżeczkę oliwy.
  • Przyprawcie solą i pieprzem.
  • Już na talerzu dodajcie pokrojone w kostkę ćwiartkę cebuli i 1/2 czerwonej papryki.
  • Posypcie bazylią, koperkiem lub natką pietruszki.
  • Zamiennik: sałatka z ww. składników.

Źródło: kobieta.dziennik.pl

Aneta Zając
ONS.pl
Newsy
Aneta Zając zrezygnowała z jedzenia 3 rzeczy. Aktorka przeszła ogromną przemianę i zachwyca szczupłym ciałem
Ulubiona bohaterka fanów serialu „Pierwsza miłość” zachwyca figurą. Oto sekrety jej wspaniałego wyglądu.

Widzowie pokochali serialową Marysię Radosz od samego początku emisji serialu „Pierwsza miłość” w telewizji Polsat. Właśnie z tą rolą kojarzona najmocniej jest Aneta Zając. Dzięki serialowej popularności, aktorka dostąpiła zaszczytu występu w programie „Dancing with the Stars. Taniec z gwiazdami”. Na samym występie się nie skończyło. Aneta w parze ze Stefano Terazzino, podbiła serca telewidzów i w cuglach wygrała cały taneczny turniej gwiazd. Przemiana Anety Zając Od tych wydarzeń minęło już ponad 6 lat. Przez cały ten okres serialowa Marysia, nie narzekała ani na brak zainteresowania fanów, ani na kłopoty z wagą. Filigranowa blondynka zawsze podobała się męskiej części publiczności i nie tylko. Mimo tego, postanowiła popracować nad sobą jeszcze mocniej. Zając zgubiła kilka „ponadprogramowych” kilogramów. Już wcześniej prezentowała się naprawdę dobrze, a teraz po prostu zachwyca swoim szczupłym ciałem. Zmiany w menu Aktorka przeszła ogromną przemianę, którą można zaobserwować gołym okiem. Co takiego zmieniła 38-latka w swoim podejściu do odżywiania?         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Aneta Zajac (@aneta_zajac_official) Gwiazda „Pierwszej miłości” postanowiła zrezygnować z kilku ważnych do tej pory pozycji w jej jadłospisie. Chodzi tu o tuczące słodycze, pełen pustych kalorii makaron i tłuste mięso, które nie sprzyja zachowaniu w pełni zdrowej sylwetki. Nie tylko dieta Na efekty takich zmian nie trzeba było długo czekać. Do tego Aneta...

Zwyciężczyni „Tańca z gwiazdami” miała anoreksję! Pokazała wstrząsające zdjęcie!
Instagram/@hannazudziewicz
Newsy
Zwyciężczyni „Tańca z gwiazdami” miała anoreksję! Pokazała wstrząsające zdjęcie!
Ta uczestniczka tanecznego show podzieliła się swoją historią.

Anoreksja, zwana inaczej jadłowstrętem psychicznym, jest bardzo poważną chorobą. Cierpi na nią wiele osób na całym świecie. Niedawno miał miejsce Światowy Dzień Walki z Anoreksją. Obchodzi się go w celu uświadamiania społeczeństwa na temat powagi tej choroby. Przeprowadza się wtedy różnorodne akcje edukacyjne mające na celu zapoznanie społeczeństwa z tą chorobą, by lepiej działać w wypadku, gdyby dotknęła kogoś bliskiego lub was samych. Hanna Żurdziewicz podzieliła się swoją historią Hanna Żurdziewicz z okazji Światowego Dnia Walki z Anoreksją, podzieliła się swoja historią choroby. Tancerka, która w parze aktorem Robertem Wabichem wygrała kiedyś "Taniec z gwiazdami", umieściła poruszający post na Instagramie. Hannę, która jest zawodową tancerką, można było oglądać w "Tańcu z gwiazdami" łącznie sześć razy. Kryształową kulę udało jej się zdobyć jednak tylko raz. Historia chroby Hanny Żurdziewicz Hanna Żurdziewicz jest wam pewnie znana jako uśmiechnięta od ucha do ucha tancerka. Telewizja nie zawsze odzwierciedla jednak rzeczywistość i pokazuje ludzkie problemy. W rzeczywistości, Hanna cierpiała przez wiele lat na zagrażającą życiu chorobę – anoreksję. 6.05 jest Światowy Dzień Walki z Anoreksją. Nigdy nic nie pisałam na ten temat, ale problemy z zaburzeniami odżywiania już dawno za mną i teraz chce się podzielić swoimi przemyśleniami – szczerze zaczyna na swoim profilu na Instagramie". Dla dziewczyn, które nie akceptują siebie, chciałam napisać, że żadna waga nie sprawi, że będziecie czuć się lepiej. Jedyne, co trzeba poprawić, to myślenie – podsumowuje swoją wypowiedź tancerka. Do wypowiedzi dołączona jest obrazowa fotografia gwiazdy z czasu, w którym zmagała się ona z chorobą. Obecnie gwiazda nie ma już tego...

Coraz szczuplejsza Sylwia Bomba trenuje do „Tańca z gwiazdami”. „6:30 pobudka, 9 na planie”
ONS
Newsy
Coraz szczuplejsza Sylwia Bomba trenuje do „Tańca z gwiazdami”: „6:30 pobudka, 9:00 na planie”
Ulubienica widzów stacji TTV – Sylwia Bomba rozpoczęła intensywne treningi do „Tańca z gwiazdami”. Będziecie ją oglądać na ekranie?

Sylwia Bomba zyskała ogromną popularność za sprawą programu „Gogglebox: Przed telewizorem” emitowanego w TTV. Widzowie pokochali jej szczery uśmiech i sympatyczne usposobienie oraz to, jak otwarcie wypowiada się na temat swojej sylwetki i wagi . Gwiazda „Gogglebox: Przed telewizorem”, miała kiedyś sporą nadwagę - ważyła 30 kilogramów więcej i przeszła bardzo długą drogę w kierunku uzyskania smukłej sylwetki. Dziś, dzięki diagnozie lekarzy i odpowiednio dobranej diecie, 34-latka prezentuje się naprawdę imponująco. Ostatnio Bomba została zaproszona do kolejnej edycji „Tańca z gwiazdami” i już wkrótce zobaczymy ją w tanecznych zmaganiach na parkiecie. Sylwia Bomba w „Tańcu z gwiazdami” Sylwia Bomba przyjęła propozycję udziału w 12. edycji polsatowskiego programu „Dancing with the Stars. Taniec z gwiazdami”. Celebrytka rozpoczęła już intensywne treningi do show. Bomba zdradziła na swoim Instagramie, że codziennie wstaje o 6:30 rano a o 9:00 jest już na parkiecie. Zapytana z kim będzie tańczyć odpowiedziała, że sama jeszcze tego nie wie, ale jak tylko się dowie, na pewno poinformuje o tym fanów. Poza Sylwią Bombą, na parkiecie zobaczymy m.in. Izabelę Małysz, Oliwię Bieniuk, Kingę Sawczuk oraz Kajrę. Czy Sylwia Bomba przejdzie metamorfozę? Wielogodzinne treningi i ciężkie próby taneczne, to ogromny wysiłek dla całego organizmu. Nic dziwnego, że zwykle uczestnicy tego show w mig zrzucają kilka a nawet kilkanaście kilogramów . Sylwia Bomba wstawiła wczoraj do sieci zdjęcie, na którym widzimy ją w windzie ubraną w spodnie od dresu i obcisły top. Nietrudno zauważyć, że celebrytka znów z dnia na dzień robi się coraz szczuplejsza. Czy przejdzie kolejną metamorfozę w show przed oczami telewidzów? To okaże się...

ibisz
ONS.pl
Newsy
Krzysztof Ibisz od lat zachwyca formą. W czym tkwi jego sekret? Prezenter każdego dnia robi 1 rzecz
Gwiazdor Polsatu to fenomen. Z każdym rokiem zamiast oznak starzenia, Ibisz zdaje się jakby młodnieć. Jak on to robi?

Przypadek Krzysztofa Ibisza to gotowa polska odpowiedź na spektakularną filmową historię Benjamina Buttona. Kim był Button? W telegraficznym skrócie – to człowiek, który zamiast starzeć się, z dnia na dzień ciągle młodniał. Tego, na czym polegała tajemnica zegara biologicznego Buttona, wam nie zdradzimy – lepiej po prostu w domowym zaciszu obejrzyjcie sami ten film. Zastanówmy się jednak, jaki sposób na długowieczność i fantastyczną młodzieńczą wręcz formę, ma niezniszczalny Krzysztof Ibisz. Lata mijają, jedne gwiazdy odchodzą, drugie przychodzą. Karuzela w polskim show-biznesie kręci się dookoła jak szalona. Benjamin Franklin, jeden z ojców założycieli USA, miał kiedyś powiedzieć, że jedynymi pewnymi rzeczami w życiu, są podatki i śmierć. Krzysztof Ibisz - ikona Polsatu Aż chciałoby się dodać do tej wyliczanki postać Ibisza. 56-letni prezenter jest w swoim macierzystym Polsacie postacią wręcz symboliczną. Najciekawsze jest jednak to, że przez cały, długoletni okres kariery na ekranie telewizji, showman niemal się nie zmienia! Co prawda, w ostatnim czasie pandemia koronawirusa, nieco zachwiała przyszłością wielu gwiazd stacji, ale prowadzący „Dancing with the Stars. Taniec z gwiazdami” może czuć się bezpiecznie. Niegasnący przez lata młodzieńczy entuzjazm, śnieżnobiały uśmiech, nienaganna fryzura i zarost, a do tego sylwetka na miarę młodego lekkoatlety.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Krzysztof Ibisz Official (@krzysztof_ibisz_official) W czym tkwi sekret doskonałej formy Krzysztofa Ibisza? Jak...