43-letnia Ewa Szabatin o swojej przemianie. Kluczowa była zmiana nawyków i pewna popularna dieta
@ewaszabatin/Instagram
Newsy

43-letnia Ewa Szabatin o swojej przemianie. Kluczowa była zmiana nawyków i pewna popularna dieta

Tancerka twierdzi, że dzięki zmianie stylu życia oraz diety dziś wygląda lepiej, niż kilkanaście lat temu. Widać różnicę?

Ewę Szabatin możecie pamiętać z „Tańca z Gwiazdami”, gdzie przed laty zdobywała swoją popularność. Później jednak tancerka postanowiła zrezygnować z tej ścieżki kariery i zajęła się modą - projektuje ubrania we własnej firmie. Szabatin wdrożyła także wiele zmian w swoim życiu ze względu na trudności, z jakimi kiedyś się borykała. Dziś mówi szczerze o swojej metamorfozie - sprawdźcie, jak dziś wygląda.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Wpływ stresu na zdrowie Ewy Szabatin

Tancerka i projektantka nie kryje się z tym, że w przeszłości doskwierało je wiele problemów, które odbijały się na jej zdrowiu i wyglądzie. W „Pytaniu na śniadanie” Szabatin wyjawiła, że dawniej zmagała się z nerwicą oraz bezsennością:

— Wydaje mi się, że 13-15 lat temu wyglądałam gorzej niż dzisiaj. Wygląd to jest jednak najmniej ważna sprawa. Najwięcej zmieniło się w moim wnętrzu i głowie. Dziesięć lat temu stwierdzono u mnie nerwicę i to był punkt, w którym stwierdziłam, że coś muszę zmienić. Na nerwicę dostałam psychotropy. Nie chciałam ich stosować, ale zaufałam lekarzowi, ponieważ miałam ataki, które objawiały się przyspieszonym biciem serca, omdlewaniem, zalewał mnie pot. Za pierwszym razem nie wiedziałam, co się ze mną dzieje, więc wylądowałam w szpitalu - powiedziała Ewa Szabatin w „Pytaniu na śniadanie”.

Celebrytka dodaje jednak, że po przepisanych lekach bardzo źle się czuła. Wtedy stwierdziła, że to najwyższy czas na zmianę stylu życia i wprowadzenie nowych nawyków, które zredukują stres:

— Zapisałam się na jogę, zaczęłam się wyciszać, nauczyłam się prawidłowo oddychać, zmieniłam dietę. Wierzę w to, że nasze jelita to drugi mózg. To, co jemy, ma duży wpływ na psychikę. Ta kombinacja zmieniła moje życie, zaczęłam się lepiej czuć — wyznaje Ewa Szabatin. 

Zobacz także
Ewa Wachowicz porównuje życie po 50-tce do jabłka: „Z dojrzałego wyciśniesz więcej soku"

Ewa Wachowicz porównuje życie po 50-tce do jabłka: „Z dojrzałego wyciśniesz więcej soku"

dieta Sylwii Dekiert - wywiad

Sylwia Dekiert spowiada się z „dietetycznych grzeszków”: „Uwielbiam słodycze, zwłaszcza białą czekoladę”

Dieta Ewy Szabatin 

Tancerka zdradziła, że w jej przypadku kluczowe było zrezygnowanie z używek i niezdrowego stylu życia oraz zastosowanie diety semiwegetariańskiej. Ten sposób żywienia jest nieco podobny do weganizmu, jednak dopuszcza spożywanie niektórych produktów, w tym mięsa - pod pewnymi warunkami.

Zabronione jest mięso czerwone, za to można jeść drób i ryby. Dozwolone jest także spożywanie produktów pochodzenia zwierzęcego, jak mleko, jaja czy miód. Wszystko to pod warunkiem, że spożycie wymienionych produktów będzie ograniczone, a dieta będzie bazowała na warzywach, owocach i zbożach. 

Źródło: plotek.pl

Dieta Ewy Szabatin na lato. Proste i smaczne posiłki, dzięki którym schudniecie
ONS.pl
Newsy
Dieta Ewy Szabatin na lato. Proste i smaczne posiłki, dzięki którym schudniecie
Nie możecie się wcisnąć w kostium z zeszłego roku? Wykorzystajcie pomysły na posiłki od Ewy Szabatin.

Znana z „Tańca z gwiazdami” mistrzyni tańca towarzyskiego Ewa Szabatin doskonale wie, jak dbać o zgrabną figurę, zdrowo się przy tym odżywiając. Celebrytka zdradziła, co je przed nadejściem lata, by wrócić do formy. Zainspirujcie się jej pomysłami na smaczne i dietetyczne posiłki! Jak Ewa Szabatin dba o formę? Tancerka wyznała w „Women’s Health”, że przez długi czas nie przykładała większej uwagi do swojej diety . Dopiero po zakończeniu kariery zawodowej tancerki musiała zacząć baczniej obserwować posiłki i zdrowiej się odżywiać: To nieprawdopodobne, ale w czasach gdy zaczynałam tańczyć, czyli ponad 20 lat temu, nikt w Polsce nie myślał o tym, jak powinien się odżywiać ktoś, kto uprawia taniec wyczynowo(…)Nie tylko przytyłam, ale pogorszyła mi się jakość skóry. Wtedy zaczęłam dużo czytać o zdrowych składnikach diety Sekretem Ewy nie są wymyślne diety ani głodówki. Celebrytka stawia na zdrowe odżywianie i z głową – bardzo zwraca uwagę na to, co znajduje się na jej talerzu: Jeśli chcesz być w dobrej formie, nie patrz tylko na kalorie, ale przede wszystkim na składniki. One wpływają nie tylko na wagę, ale i na samopoczucie. Jesteś tym, co jesz, wyglądasz tak jak się odżywiasz, i psychicznie czujesz się tak jak wygląda Twoja dieta. W dodatku od lat Ewa przestrzega zasad diety wegańskiej. Dieta Ewy Szabatin na lato Przed nadejściem sezonu na strój kąpielowy, Ewa proponuje „dietę”, która polega na przyrządzaniu ulubionych posiłków, ale w wersji fit. Pozbawione są nadmiaru tłuszczu i cukru , dzięki czemu są znacznie mniej kaloryczne i pomogą wam schudnąć. Ewa Szabatin poleca poniższe posiłki na każdą porę dnia: Śniadanie Bezglutenowe placki jogurtowe z owocami Owsianka na mleku owsianym Bezglutenowe...

Piotr Gąsowski jest na diecie. Ile udało mu się schudnąć?
ONS.pl
Newsy
Piotr Gąsowski jest na diecie, ale mówi: „Nigdy nie będę szczupły!". Ile już schudł?
Aktor, który należy do ulubieńców polskich widzów, postanowił przejść na dietę. Jaką wybrał i czy pierwsze efekty są już widoczne?

Piotr Gąsowski to aktor, prezenter i komik, który zaskarbił sobie miłość widzów zarówno rolami filmowymi, jak i serialowymi. Jest także znany z udziału, a następnie prowadzenia „Tańca z gwiazdami”, a następnie „Twoja twarz brzmi znajomo”. Teraz będzie brał udział w nowym kulinarnym show Polsatu u boku Ewy Wachowicz, co z pewnością nie ułatwi procesu diety... Dieta Piotra Gąsowskiego Aktor nie ukrywa jednak, że jest wielkim miłośnikiem jedzenia, które czasem ma wpływ na jego figurę. Na jaką dietę postanowił więc przejść? Okazuje się, że Gąsowski, w odpowiednim sobie stylu, ukrócił wszelkie docinki na temat swojej wagi i stosowania jakiejkolwiek diety gwiazd . „Kochani smakosze... parę dni temu umieściłem filmik o trzymaniu przeze mnie diety... był duży odzew „dietetyków”, którzy przeze mnie mieli ślinotok (…) Tak! Uwielbiam jeść! Smakować! Wszystko! Nie przepadam tylko za zupą owocową… a tak… nie boję się niczego! Jadłem takie rzeczy w życiu, np…. Nie, nie chcę Wam psuć sobotniego apetytu! O tym kiedyś, po prostu, napiszę! Nigdy nie będę szczupły! Ale za to szczęśliwy i smakowo rozanielony! Czego Wam, Kochani, w te sobotnie, słoneczne południe życzę!” – napisał pod fotografią, na której spożywa golonkę.         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Piotr Gąsowski (@piotr.gasowski.official) Piotr Gąsowski bywał kiedyś na dietach Piotr Gąsowski przyznał się do sporej utraty wagi w okresie występowania w „Tańcu z...

Widzieliście reklamy tabletek na odchudzanie z Ewą Drzyzgą? To oszustwo!
ONS.pl
Newsy
Widzieliście reklamy tabletek na odchudzanie z Ewą Drzyzgą? To oszustwo!
Była prowadząca „Rozmów w toku” padła ofiarą oszustwa. Ktoś próbował sprzedać tabletki na odchudzanie reklamując je twarzą dziennikarki!

Twarz Ewy Drzyzgi została bezprawnie wykorzystana do promowania produktów na odchudzanie . Producent posunął się nawet do wymyślenia fikcyjnego wywiadu z dziennikarką, w którym miała ona deklarować skuteczność specyfiku. Nie dajcie się na to nabrać! „Dzień dobry pani Ewo. Od kilku dni wyświetla mi się reklama z panią. Czy ten lek naprawdę działa?”, „Coś czuję, że to oszustwo i wyłudzanie pieniędzy od ludzi. Czy pani stosowała ten lek?” – zapytały fanki Ewy Drzyzgi w wiadomościach prywatnych w mediach społecznościowych. Tabletki na odchudzanie z Ewą Drzyzgą O całym zdarzeniu dziennikarka opowiedziała portalowi wirtualnemedia.pl. Do czasu otrzymania wiadomości od internautów, nawet nie zdawała sobie sprawy, że jest twarzą tajemniczych tabletek. Producent reklamujący produkt jej nazwiskiem pokusił się nawet o zamieszczenie informacji o jej rzekomej wadze przed stosowaniem kuracji: – A ja nigdy publicznie nie podawałam swojej wagi i nigdy nie ważyłam 97 kg – wyjaśniła Drzyzga. Chociaż w przeszłości Ewa Drzyzga błyskawicznie schudła , za jej przemianą nie stał żaden cudotwórczy lek. O przemianie dziennikarki pisaliśmy w jednym z naszych poprzednich artykyłów. Tajemniczy lek na utratę kilogramów Ewa Drzyzga zrobiła osobiste dochodzenie na temat leku firmowanego jej twarzą. Część stron, które wyskoczyły jej w wyszukiwarce, była w języku rosyjskim, jednak na żadnej nie mogła znaleźć „wywiadu”, którego rzekomo udzieliła. Ten wyświetlał się tylko w reklamach. Na stronach, na których można zakupić tabletki, nie podano nawet żadnego numeru telefonu. Dziennikarka opublikowała więc w swoich mediach społecznościowych oficjalne oświadczenie z przestrogą. „Nie wierzcie reklamie preparatu ketomorin. Od...

„Czy dziewczyna z nadwagą może mieć przystojnego chłopaka?”. Skandal w programie TVP
AdobeStock
Newsy
„Czy dziewczyna z nadwagą może mieć przystojnego chłopaka?”. Skandal w programie TVP
Temat poruszany w „Pytaniu na śniadanie” wywołał sporo kontrowersji wśród internautów, o czym dali znać w niezbyt przychylnych komentarzach.

Kto by się spodziewał takich kontrowersji w programie śniadaniowym! Kilka dni temu na facebookowym profilu programu „Pytanie na śniadanie” emitowanego w TVP2 pojawiła się zapowiedź tematu, który miał być omawiany w kolejnym odcinku. Dotyczył on kwestii umawiania się wysportowanych i przystojnych mężczyzn z puszystymi kobietami . Post rozwścieczył internautów, którzy jasno dali do zrozumienia, co o tym sądzą. „Czego wy uczycie w tej telewizji?” Pod postem opublikowanym przez „PnŚ”, czyli oficjalny profil „Pytania na śniadanie” na Facebooku, natychmiast rozpętała się burza. Zdenerwowały się głównie kobiety, które zwróciły uwagę na bardzo negatywny wydźwięk tematu poruszanego w programie: Czego wy uczycie w tej telewizji? Potem zdziwienie że w szkole się wyśmiewają przez wygląd czy ubranie. Co to za pytanie czy kobieta plus size może mieć przystojnego faceta? Co to znaczy? Mi się może podobać Maklowicz a tobie Pudzianoswski. To są gusta. A kobieta plus size to żadne inwalidztwo Nakręcacie dalej sami. Czy to ważne czy ktoś jest , szczupły, czy bardziej przy kości? Ogarnijcie się w końcu. Co za durne pytanie, czy kobieta przy kości może mieć przystojnego faceta. Bardzo puszysta nie jestem, ale super szczupła też nigdy nie byłam, jakoś na brak adoratorów nigdy nie narzekałam, a od prawie 17 lat jestem w szczęśliwym związku z moim Mężem, niedawno stuknęła nam 15 rocznica ślubu Znalazły się również wypowiedzi mężczyzn, którzy także wyrazili swoje zdziwienie omawianym w „Pytaniu na śniadanie” tematem: Kochanego ciała nigdy za dużo, każda kobieta ma swój urok czy jest szczupła jak agrafka czy przy kości, i wyśmiewanie ludzi z powodu wyglądu jest dla mnie dramatem i największym prostactwem pod słońcem...