Dieta Magdaleny Różdżki
ONS.pl
Newsy

42-letnia Magdalena Różczka ma boskie ciało. Włączyła te 2 produkty do diety, które stale podkręcają jej metabolizm

Znana aktorka, Magdalena Różczka, oszałamia nienagannym wyglądem i szczupłą figurą. Kobieta lata temu wyeliminowała ze swojej diety jeden składnik i zamieniła go na dwa inne.

Magdalena Różczka waży zaledwie 60 kilogramów przy wzroście 172 cm. Ten wynik zawdzięcza nie tylko bardzo intensywnemu trybowi życia, ale również specjalnej diecie. Lata temu aktorka wyeliminowała ze swojego jadłospisu… mięso.

Magda Gessler odpowiada na pytania

Zmiana w jadłospisie Magdaleny Różczki nastąpiła przez przypadek

Gwiazda od niemal 17 lat nie miała mięsa w ustach. Miłością do wegetarianizmu „zaraził ją” były partner. W jednym z wywiadów aktorka przyznała, że ta zmiana sposobu żywienia nie była planowana, ale jak się później okazało, bardzo jej podpasowała.

Sama zaczęłam, można powiedzieć, przez przypadek. Związałam się z człowiekiem, który nie jadł mięsa od wielu lat (…) Zaczęliśmy się spotykać i w restauracji zamawialiśmy podobne rzeczy, a gdy gotowałam w domu, to było oczywiste, że też bez mięsa. I kiedyś uświadomiłam sobie, że od ponad miesiąca nie jadłam mięsa, a czuję się genialnie – zdradziła w jednym z wywiadów Magdalena Różczka.

Magdalena Różczka zamieniła mięso na warzywa

Zamiast mięsa aktorka sięga po różnego rodzaju kasze - pęczak, jaglaną lub gryczaną. W jej jadłospisie nie brakuje również warzyw - gotowanych, sparzonych lub zblanszowanych. Tak przygotowany obiad w mig znika z talerza Magdaleny Różczki.

Poczułam, że zmienił się mój metabolizm i... jestem lekka - stwierdza kobieta.

Aktorka przyznaje, że brak mięsnych posiłków uczynił z niej lepszego człowieka. Oprócz tego, że od samego rana tryska energią, to również zaczęła przywiązywać większą wagę do ekologii. 

Magdalena Różczka stara się przelać wegetarianizm na dzieci

Magdalena Różczka ma trójkę dzieci. Wszystkie są wychowywane w wegetariańskim i ekologicznym duchu, co z początku (kiedy urodziła się najstarsza córka, Wanda) spotkało się z wieloma głosami krytyki ze strony bliskich Różczki.

Twierdzą, że robię jej straszną krzywdę. (…) Ale ja mówię: jeżeli dbam o siebie i z tego powodu nie jem mięsa, to jak mogę dawać je swemu dziecku, któremu przecież życzę jak najlepiej na świecie? – stwierdza aktorka.

Różczka podkreśla jednak, że nie należy do grona matek, które wybierają za dzieci. Te mają bowiem prawo podejmować własne decyzje, o ile są świadome. Dlatego też nigdy nie zabroni swoim dzieciom jeść mięsa. Nie każdy w końcu musi żyć tak samo.

Magdalena Różczka zachwyca szczupłym ciałem. Mało kto wie, że aktorka od 17 lat nie je…
ONS.pl
Newsy
Magdalena Różczka zachwyca szczupłym ciałem. Jak ona to robi? Aktorka od 17 lat nie je 1 rzeczy
Znana z produkcji takich jak „Usta usta”, „Rozmowy nocą”, „Lejdis” czy „1800 gramów” Magdalena Różczka, wciąż oszałamia nienagannym wyglądem i szczupłą figurą. Okazuje się, że aktorka lata temu całkowicie wyeliminowała ze swojej diety jeden składnik. Wszystko zawdzięcza właśnie tej zmianie.

43-letnia Magdalena Różczka wciąż oszałamia wyglądem. Nic dziwnego, w końcu gwiazda waży zaledwie 60 kilogramów przy wzroście 172 cm. Ten wynik zawdzięcza nie tylko bardzo intensywnemu trybowi życia, ale również specjalnej diecie. Lata temu aktorka wyeliminowała ze swojego jadłospisu mięso. Wyświetl ten post na Instagramie Post udostępniony przez Magdalena Rozczka (@magdalena_rozczka) Jak doszło do zmiany w jadłospisie Magdaleny Różczki? Gwiazda nie miała w ustach mięsa od niemal 17 lat. Miłością do wegetarianizmu „zaraził ją” były partner. W jednym z wywiadów aktorka przyznała, że ta zmiana sposobu żywienia nie była planowana, ale jak się później okazało, bardzo jej podpasowała: - Sama zaczęłam, można powiedzieć, przez przypadek. Związałam się z człowiekiem, który nie jadł mięsa od wielu lat (…) Zaczęliśmy się spotykać i w restauracji zamawialiśmy podobne rzeczy, a gdy gotowałam w domu, to było oczywiste, że też bez mięsa. I kiedyś uświadomiłam sobie, że od ponad miesiąca nie jadłam mięsa, a czuję się genialnie – zdradziła w wywiadzie z portalem Onet.pl Magdalena Różczka. Aktorka przyznaje, że brak mięsnych posiłków uczynił z niej lepszego człowieka. Oprócz tego, że od samego rana tryska energią, to również zaczęła przywiązywać większą wagę do ekologii. Używa tylko takich kosmetyków, które nie są testowane na zwierzętach, segreguje śmieci, bierze szybkie prysznice zamiast długich kąpieli w wannie, a jej dom wypełniają energooszczędne żarówki. Wyświetl ten post na Instagramie Post udostępniony przez Magdalena Rozczka...

Gwiazda Rancza chudnie dzięki tej diecie. „Po pandemii mam trochę nadprogramowego tłuszczyku”
ONS.pl
Newsy
Magdalena Waligórska-Lisiecka z „Rancza” chudnie dzięki tej diecie. Zastąpiła tym 1 posiłek 
Magdalena Waligórska-Lisiecka schudła. Udało jej się osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Zastosowała te popularną dietę. Warto było?

Magdalena Waligórska-Lisiecka to polska aktorka, znana przede wszystkim ze swojej roli barmanki Wioletki w kultowym serialu Ranczo. Magdalena ma 40 lat, jest absolwentką Państwowej Wyższej Szkoły Teatralnej im. Ludwika Solskiego w Krakowie. Skończyła tam wydział aktorski. Magdalena udzielała się jako aktorka jeszcze przed rozpoczęciem studiów. Epizodycznie wystąpiła na przykład w filmie Pianista Romana Polańskiego. Polscy widzowie znają ją z serialowego Rancza , ale być może zauważyliście też, że grała w serialu Ojciec Mateusz , Komisarz Alex i Na dobre i na złe . Magdalena Waligórska-Lisiecka prowadzi aktywnie swoje konto na Instagramie. Obserwuje ją tam ponad 30 tysięcy fanów. Na swoim profilu dzieli się urywkami z codzienności, spełniając się jako mama dwójki dzieci: Piotra i Natalii. Poza tym aktorka wstawia też zdjęcia związane ze swoim zawodem. Dieta Magdaleny Waligórskiej-Lisieckiej Niedawno aktorka przyznała się na swoim profilu do tego, że po pandemii delikatnie przytyła. Znalazła jednak swój sposób na rozprawienie się z nadprogramowymi kilogramami. W pewnym momencie zauważyłam, że jest mnie trochę więcej. Wówczas postanowiłam, że przynajmniej jeden posiłek dziennie będę zastępować sokiem ze świeżo wyciskanych owoców i warzyw. Bawię się smakami, np. łączę szpinak z ananasem. Ta dieta pomogła mi zrzucić już trzy kilogramy – przyznaje aktorka w rozmowie z jednym z portali Wielu fanów zauważa, że Magdalena nie ma przecież z czego chudnąć. Komplementują jej dotychczasowy wygląd. Zaznaczam jednak, że nie zamierzam drastycznie chudnąc, bo dobrze czuje się w swoim ciele – podkreśla Magdalena         Wyświetl ten post na Instagramie.  ...

49-letnia Magdalena Cielecka zachwyca figurą. Zawdzięcza ją diecie cud
ONS.pl
Newsy
49-letnia Magdalena Cielecka zachwyca figurą. Zawdzięcza ją diecie cud
Aktorka, mimo wieku, zachowuje nienaganną figurę. Jak się okazuje, stoi za tym dieta.

Magdalena Cielecka to znana i ceniona polska aktorka. W ostatnim czasie można podziwiać jej grę aktorską w takich produkcjach jak „Chyłka” czy „Ciemno prawie noc”. Poza tym chętnie udziela się w innych projektach oraz w akcjach społecznych.  Sekret figury Magdaleny Cieleckiej Aktorka od początku swojej kariery zachwyca szczupłą sylwetką. Tkwi za tym sekret, którym postanowiła się podzielić. Magdalena Cielecka od lat stosuje dietę śródziemnomorską. To ona pozwala jej zachować młody wygląd oraz świetną figurę. Dzięki temu ma również spory zapas energii, umożliwiający udział w wielu intensywnych projektach. Ewidentnie takie rozwiązanie zdecydowanie służy aktorce, która mimo 49 lat, wciąż wygląda jak nastolatka. Posiłki w diecie Cieleckiej Magdalena Cielecka każdy poranek rozpoczyna od naturalnego śniadania, które jest jej kluczowym posiłkiem w ciągu dnia. Na jej talerzu znajduje się żytnia pulpa z orzechami kardamonu, suszonymi owocami oraz mlekiem roślinnym. Aktorka stawia na zdrowe żywienie, sama robi zakupy na pobliskim bazarku, gdzie zaopatruje się w świeże owoce oraz warzywa. To z nich samodzielnie przygotowuje kolejne dania. Na co dzień w jadłospisie Cieleckiej goszczą również owoce morza, tofu, oliwki, sery czy czosnek. To właśnie na tych produktach opiera swoją dietę.  Dieta śródziemnomorska Dieta śródziemnomorska to nie tylko sposób odżywiania, ale i styl życia. To właśnie ona zapewnia mieszkańcom basenu Morza Śródziemnego zdrowie na lata. Podstawą diety śródziemnomorskiej są warzywa i owoce, a także oliwa, produkty pełnoziarniste, ryby i owoce morza. Dieta śródziemnomorska uważana jest za jedną z najzdrowszych diet na świecie.         ...

Małgorzata Narożna schudła piękni i młodzi
ONS.pl
Newsy
Magda Narożna pożegnała zbędne kilogramy. Wyznała, że przestała przygotowywać te dania
Widzieliście jak zmieniła się ostatnio Magda Narożna z Pięknych i młodych? Podobno sekret jej wyglądu tkwi w rezygnacji z pewnej swojej słabości.

Magdalena Narożna z zespołu Piękni i młodzi to doskonały przykład na to, jak muzycy disco-polo coraz lepiej odnajdują się w tak zwanym głównym nurcie. Jeszcze niedawno szlaki z trudem przecierać musiał Zenek Martyniuk. Sukces lidera grupy Akcent sprawił, że w ślad za nim ruszyli następni. Jak wyglądała kariera Magdy Narożnej z Pięknych i młodych? „Piękni i młodzi” zyskali sobie sporą popularność wśród Polaków. Nic więc dziwnego, że na świecznik trafiła zjawiskowa wokalistka tej disco-polowej formacji. Dwie trzecie tria z Łomży stanowiła para – Magdalena i Dawid Narożni. Po drodze nie obyło się bez zmian. W czerwcu 2019 roku małżeństwo muzycznego duetu dobiegło końca. Byli małżonkowie zaręczali, że  nie będzie miało to wpływu na istnienie i funkcjonowanie zespołu. Pół roku jednak wystarczyło do tego, by z formacji Piękni i młodzi „wyleciał” Dawid Narożny, który został zastąpiony przez innego muzyka. Po rozejściu i pani Madzia i pan Dawid szybko znaleźli sobie nowe drugie połówki. Przy okazji kariera Magdaleny nabrała rozpędu. Piosenkarka znalazła się w gronie uczestników polsatowskiego show „Twoja twarz brzmi znajomo”. I co tu dużo mówić – jest co oglądać. Narożna wcieliła się już z dużym wdziękiem w kilka ciekawych gwiazd muzyki. Śpiewała hity „Boney M, Haliny Frąckowiak, a nawet… Piotra Cugowskiego. Ten niecodzienny występ możecie obejrzeć tutaj: Jak teraz wygląda Magda Narożna z zespołu Piękni i młodzi? 32-latka ponadto wzięła się porządnie za pracę nad swoją figurą. Jak przystało na wokalistkę „Pięknych i młodych”, nigdy nie brakowało jej wdzięku i powabu, ale teraz wygląda jeszcze lepiej. Jak powiedziała Magda  w jednym z wywiadów, kluczem do metamorfozy...