100-letnia aktorka Betty White uwielbia hot dogi i wódkę: "Unikam wszystkiego co zielone i to działa" Lekarze się mylą?
ONS.pl
Newsy

100-letnia aktorka Betty White lubi hot dogi i wódkę: „Unikam wszystkiego, co zielone i to działa"

Uwierzycie, że ktoś, kto się tak odżywia dożył już prawie „setki”? Betty White jada niezdrowo, ale za to jest „zezowatą optymistką”.

Czasem zapytacie o coś i już po chwili żałujecie swojego pytania, bo odpowiedź burzy wasze wyobrażenie o świecie. Tak się stało, gdy zapytano aktorkę Betty White, która 17 stycznia 2022 r. skończy 100 lat, o jej przepis na długowieczność. Jej rady nie spodobałyby się lekarzom.

Magda Gessler odpowiada na pytania

„Smakuj każdą chwilę” – mówi Betty White

Ta amerykańska aktorka znana jest przede wszystkim z ról w serialach i prowadzenia talk-show. Jest laureatką Nagrody Emmy. Jej kariera trwa już 60 lat. W swoim kraju jest nazywana „Pierwszą Damą Telewizji”. Przede wszystkim grała w filmach telewizyjnych, ale też kinowych, występowała w radiu i teatrze.

Jej zbliżające się 100 urodziny były okazją do wywiadu przeprowadzonego przez magazyn „People”. Gwiazda telewizyjna zdradziła w nim, że najbardziej lubi hot dogi i wódkę. Jej ulubioną przekąską jest natomiast kanapka, którą dostawała w dzieciństwie. To kanapka z masłem orzechowym, kiełbasą bolońską i sałatą lodową, na białym chlebie:

- Staram się unikać wszystkiego, co zielone. I to zdaje się działać – powiedziała dziennikarzom „People”.

Zobacz także
Charyzmatyczny Japończyk wie, jak dożyć 144 lat. Wymyślił specjalną dietę

Ten Japończyk wie, jak dożyć 144 lat. Opracował specjalną dietę „długowieczności”

Ekspert zdradził eliksir na długowieczność. Poleca jeść te 2 tanie produkty

Ekspert zdradził eliksir na długowieczność. Poleca jeść te 2 tanie produkty

I dodała:

- Myślę, że mam farta, będąc w dobrej formie. Czuję się świetnie. To niesamowite.

Aktorka najchętniej układa puzzle, gra w gry i ogląda dokumenty o zwierzętach albo rozgrywki golfowe.

Jak to możliwe, że ktoś, kto nie dba o zdrowie, tak długo żyje?

Za długowieczność nie odpowiada wyłącznie dieta i tryb życia, choć one mają ogromny wpływ na zachowanie zdrowia. Jednak nie każdy, kto się dobrze odżywia i uprawia sport dożyje „setki”.

Ważne są też geny, które determinują skłonność do zapadania na określone choroby, warunki życia, jak powietrze, którym oddychamy. Nie bez znaczenia jest tryb życia, jaki pędzimy, intensywność pracy, długość snu, narażenie na stres, itp.

U osób długowiecznych zauważono też, że wiele z nich mówiło o istocie pozytywnego myślenia w swoim życiu. O byciu optymistą czy pozytywnym podejściu do trudnych spraw. 100-letnia Betty White mówi o sobie, że jest „zezowatą optymistką”.

Tak jak osoby, które ewidentnie nie dbają o zdrowie, nie umierają od razu, tak te, które troszczą się o higienę życia, nie zawsze dożywają późnego wieku. Na długość życia składa się bowiem bardzo wiele czynników, w których dieta ma zasadniczy, choć nie jedyny wpływ. Jednak utrzymywanie higienicznego, zdrowego trybu życia zawsze zwiększa prawdopodobieństwo, że dożyjemy sędziwego wieku.

Źródło: Onet.pl, filmweb.pl

Bożena Dykiel ma 72 lata i... figurę 40-latki! Znamy jej sekret
ONS.pl
Newsy
Bożena Dykiel ma 73 lata i figurę 40-latki! „Kobieta dojrzała wie więcej i umie więcej”
Gwiazda „Na Wspólnej” od lat zachwyca fenomenalną sylwetką. Wiemy, czemu ją zawdzięcza!

Bożena Dykiel znana jest z kultowych ról w produkcjach takich jak „Dom”, „Ziemia obiecana” Andrzeja Wajdy czy „Alternatywy 4” Stanisława Barei. W ostatniej dekadzie zawładnęła jednak sercami widzów w roli Marii Zięby w serialu „Na Wspólnej”.  Pomimo wieku 73 lat, aktorka nadal zachowuje doskonałą formę i wygląd, które wzbudzają zazdrość nawet o wiele młodszych koleżanek z branży. Sekrety urody Bożeny Dykiel są jednak zaskakująco proste: sen, zdrowy tryb życia, ruch i szczęście. Niby proste, ale czy w praktyce nie jest to trudniejsze od wielu „magicznych trików”? Sylwetka Bożeny Dykiel zachwyca Wiek nie jest dla aktorki żadną przeszkodą w codziennej dawce ruchu. Jak sama deklaruje, każdego dnia stara się ćwiczyć przynajmniej 20-30 minut. Nawet ta nieduża dawka sportu sprawia, że Dykiel zachowuje jędrne ciało i nie cierpi na żadne problemy ze stawami. Gwiazda TVN najbardziej lubi ćwiczenia rozciągające. To właśnie ruch i zdrowe odżywianie są odpowiedzialne za jej piękną, młodzieńczą figurę. - Ukształtowałam swoje ciało tak, jak ja chcę, a nie tak, jak chce tłuszcz czy cukier – podkreśla Bożena Dykiel. Aktorka nie przyjmuje żadnych wymówek: uważa, że sama ma największy wpływ na swoje ciało i nie dała go ukształtować złym nawykom żywieniowym . Potwierdza także teorię, że w doskonałej formie można być w każdym wieku.  Szczęście receptą na zdrowie i piękno Bożeny Dykiel Serialowa Zięba uważa także, że wielką rolę w jej zdrowym stylu życia odgrywa… szczęście! Nie da się zaprzeczyć, że aktorka posiada ogromną życiową mądrość, która pozwala jej cieszyć się wszystkim, co ma, zamiast stale pożądać niedostępnego. - Mam zdrowego męża, zdrowe córki,...

Zmarła najstarsza osoba na świecie - miała 124 lata. Co jeść, żeby tak długo żyć? Ona miała 3 zasady
Instagram/seasia.co
Newsy
Zmarła najstarsza osoba na świecie - miała 124 lata. Co jeść, żeby tak długo żyć? Ona miała 3 zasady
Żeby długo żyć, trzeba tak pielęgnować swój organizm, żeby dobrze funkcjonował przez długie lata. Czy tryb życia i dieta osób długowiecznych podpowiedzą nam jak to robić?

Uwierzycie, że ta kobieta urodziła się w 1897 r.? To rok, wizyty w Warszawie cara Mikołaja II. Rok, w którym Thomas Edison opatentował pierwszy projektor filmowy, niemiecki chemik Felix Hoffmann wynalazł aspirynę, a Maria Curie Skłodowska rozpoczęła prace badawcze nad promieniotwórczością. Przeżyła to wszystko i żyła do dziś. Francisca Susano żyła 124 lata i 80 dni Filipinka Lola Francisca Susano urodziła się 5 września 1897 roku, w mieście Kabankalan, na Filipinach. Była rolniczką i miała 14-cioro dzieci. Jej najstarszy syn umarł w wieku 99 lat w 2015 roku, nadal żyje 104-letnia córka.         Wyświetl ten post na Instagramie                       Post udostępniony przez Tewsss (@t5_facts) O śmierci superstulatki poinformowały władze miasta Kabankalan, na swoim fejsbukowym profilu: Ze smutkiem w sercu otrzymaliśmy wiadomość, że nasza ukochana Lola Francisca Susano zmarła wczesnym poniedziałkowym wieczorem 22 listopada. Lola Iska jest uważana za najstarszą osobę w Negros Occidental i na Filipinach. Burmistrz Pedro Zayco, wiceburmistrz Raul Rivera i wszyscy urzędnicy miasta, a także wszyscy mieszkańcy miasta Kabankalan składają kondolencje i modlą się z rodziną Loli Iska w okresie żałoby. Lola Iska na zawsze pozostanie naszą inspiracją i dumą. Jak żyć, żeby tak długo żyć? Francisca zdradziła kiedyś mediom czemu zawdzięcza swoją wyjątkową długowieczność. Uważała, że jej sekretem jest dieta składająca się głównie z warzyw i odrobiny mięsa, bez grama wieprzowiny. Wpływ na długie lata w zdrowiu zawdzięcza również temu, że całe życie stroniła od alkoholu. Pani...

pieńkowska dieta
ONS
Newsy
Małgorzata Pieńkowska z „M jak miłość” na wiosnę stosuję dietę 12 dniową. Dzięki niej szybko chudnie
Kto jak kto, ale aktorzy najlepiej wiedzą, jak skutecznie zrzucić nadmiarowe kilogramy. Sprawdźcie, co stosuje Małgorzata Pieńkowska.

Z początkiem wiosny wiele osób zauważa, że ich sylwetka niepokojąco się powiększyła i nie mieści w ubraniach z zeszłego sezonu. Ten koszmar dotyczy także gwiazdy, które szczególnie dbają o swoją sylwetkę! Małgorzata Pieńkowska opowiedziała o tym, jaki jest jej sposób na zachowanie szczupłej figury. Walka o zdrowie Początkowo świetna sylwetka aktorki wcale nie była spowodowana dietą, tylko ciężką chorobą. W wieku 38 lat, u Pieńkowskiej zdiagnozowano raka piersi. Aktorka była tym zdruzgotana, zwłaszcza biorąc pod uwagę fakt, że zawsze bardzo dobrze się odżywiała i prowadziła zdrowy tryb życia. Tak opowiedziała o swoich początkach choroby w wywiadzie telewizyjnym: Dziwiłam się, bo zawsze dbałam o dobre jedzenie, o kuchnię makrobiotyczną, trele morele. Moja córka jest pod tym względem przećwiczona i wszyscy moi bliscy. Starałam się żyć zdrowo. Tak ten Bóg wymyślił świat, że nic nie jest ponad miarę naszą, żeby to unieść, więc być może ja jestem taki typ, że musi dostać tak. Dieta 12 dniowa Po kilku latach, gdy Małgorzacie udało się pokonać chorobę, zaczęła w końcu przybierać na wadze. To dobry znak, jednak aktorka miała pełniejszą figurę niż wcześniej i wyraźnie starała się to zakrywać pod luźnymi ubraniami. W końcu postanowiła schudnąć i przejść na dietę. Zdecydowała się na „dietę 12 dniową”, która jest bardzo restrykcyjna: Mam pomysł na wiosnę - to dieta! Trzeba ją stosować przez 12 dni. W tym czasie możemy jeść tylko - do wyboru - ryż i herbatkę z natki pietruszki lub pszenicę i herbatkę z nagietka. Wybrane danie można jeść, ile się chce i kiedy się chce. Ale nie ukrywam, że najtrudniejsze są pierwsze trzy, cztery dni. Po takiej diecie jesteśmy szczuplejsze i bardzo wybredne. Czujemy, że w naszych dotychczasowych potrawach było za dużo soli lub cukru....

Ela Romanowska
ONS.pl
Newsy
Ela Romanowska z „Rancza” zrezygnowała z 1 produktu. Kilogramy same znikały
Mimo intensywnej pracy zawodowej i wielu projektów można zadbać o siebie i swoje ciało. Doskonałym przykładem jest Elżbieta Romanowska. Aktorka z codziennej diety wykluczyła niektóre produkty, a waga sama leci w dół.

Elżbieta Romanowska jest  znana głównie z roli Joli w serialu „Ranczo” i „Barwy Szczęścia”. Aktorka występuje również na deskach teatru, w programach telewizyjnych, a także prowadzi swoje media społecznościowe, poprzez które utrzymuje kontakt ze swoimi fanami. Również za ich pośrednictwem pochwaliła się swoją metamorfozą. Ela Romanowska przyznała, że jej drogą do sukcesu są regularne posiłki i rower. Dieta Eli Romanowskiej Życie osoby publicznej jest związane z ciągłym byciem na świeczniku. Aktorka doskonale zdaje sobie sprawę z ceny popularności. Romanowska nie miała większych kompleksów ze swoim wyglądem, ale postanowiła zadbać o swoje zdrowie i kondycję, a to dodatkowo przełożyło się na zmianę sylwetki. Romanowska przyznała, że z codziennego jadłospisu wykluczyła mięso. Swoje żywienie w głównej mierze opiera na warzywach, owocach, rybach oraz niekiedy na owocach morza.  Dzięki temu zdecydowanie poprawiło się jej samopoczucie. Dieta przełożyła się również na wygląd, a kilogramy same zaczęły lecieć w dół. Dziś aktorka może pochwalić się lepszym zdrowiem i piękną sylwetką.  Czy eliminacja mięsa z diety jest zdrowa? Dieta wegetariańska, która eliminuje z codziennego jadłospisu mięso, ma korzyści. Wprowadzenie takiego żywienia zmniejsza wystąpienia: otyłości, cukrzycy, nowotworów, nadciśnienia i wielu innych. Należy jednak pamiętać, że dieta wegetariańska musi być odpowiednio zbilansowana. Przy zmianie sposobu odżywiania najlepiej skorzystać z pomocy dietetyki, który dobierze odpowiedni plan żywieniowy dostosowany do wieku, płci i stylu życia. Mięso w tradycyjnej diecie jest podstawowym źródłem białka. Decydując się na wykluczenie go z jadłospisu, należy zastąpić go inny składnikiem, aby dieta...